✨ Esta herramienta está diseñada para ayudarte a soltar el juicio, aceptar tus errores y regresar al amor por ti.
Son para esos días en los que tu mente no para de recordarte lo que hiciste, lo que no hiciste o lo que crees que deberías haber hecho distinto. Días donde la culpa te atormenta y te regañas… como si no tuvieras derecho a equivocarte. 🌀
Para esos días en los que se te olvida que eres humano, que tienes derecho a fallar, que estás aprendiendo, que lo estás haciendo lo mejor que puedes… y que, como todos, podrás hacerlo mejor cada día. 🌱
Estas afirmaciones son para que no te hundas en tus pensamientos…
Y para que puedas reconocer que mereces perdón, calma y una nueva oportunidad. 💛
📿 Regrésalas cada vez que tu mente te reclame demasiado.
🫶🏽 Y permítete recordarte que no necesitas cargar con lo que ya no puedes cambiar.
Porque sí, tal vez la cagaste… o tal vez ni siquiera fue así.
Pero lo importante es que estás sanando.
💫 Todos merecen sentir paz otra vez, y desde ahí… continuar con la vida.
Que las disfrutes mucho y que te llenen de calma, perdón y amor por ti 🤍
En este episodio, te comparto cómo yo misma he aprendido a lidiar con la culpa: esa sensación pesada que te hace sentir que hiciste algo mal, que debiste haber actuado diferente… o que simplemente no estuviste a la altura.
Te cuento cómo se siente en mi cuerpo, en qué momentos aparece, y lo más importante: los pasos que sigo para no quedarme ahí.
Cómo dejo de juzgarme, cómo me trato con más compasión y cómo transformo esa culpa en aprendizaje y autoaceptación. 🌿
💛 Si sueles ser dura contigo mism@, si te cuesta perdonarte o si a veces tu mente te castiga sin parar… este episodio es para ti.
Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sí herramientas reales, sentidas, vividas... que te pueden ayudar a hacer las paces contigo y regresar al amor propio.
🧘🏻♀️ Escúchalo cuando necesites recordartelo.
✨ En este episodio, te comparto la introducción a un libro que cambió mi vida por completo: "El sinsentido común" de Borja Vilaseca. 📖✨
Este libro nos invita a cuestionar nuestras creencias, salir del piloto automático y despertar nuestra conciencia para vivir una vida más auténtica y alineada con quienes realmente somos. 💡🔓
🌿 En este episodio, te cuento de qué trata, por qué es un libro tan poderoso y cómo puede transformar tu manera de ver la vida. En los próximos episodios, profundizaremos en los primeros tres capítulos para que puedas aplicar sus enseñanzas en tu día a día. 🚀
¡Espero que lo disfrutes!
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✨ En este episodio, te guío a través de una meditación de visualización diseñada para ayudarte a conectar con un sueño o meta específica y manifestarla en tu realidad. ✨
Usa esta herramienta cuantas veces quieras, ya sea con el mismo sueño o con nuevos objetivos, permitiendo que tu energía se alinee con aquello que deseas atraer. 💫
¡Espero que la disfrutes!
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✨ En este episodio, te guiaré para transformar tu actitud en esos días complicados. 🌧️✨ Te mostraré cómo, por un momento o incluso el resto del día, puedes elevar tu energía a través de la gratitud. 🙏💖 ¡Permite que el día te sorprenda con nuevas e inesperadas bendiciones! 🎁🌈
¡Espero que lo disfrutes! 🎉 No olvides dejarme un comentario sobre el episodio, enviarme un mensajito por Instagram 📲 y calificar el podcast si aún no lo has hecho. ¡Gracias por apoyarme y ayudarme a mejorar! 🌟💌
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