Tim Urban pasó de ser un procrastinador crónico a una de las voces más influyentes en temas de tiempo, propósito y conciencia. En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos su historia y las lecciones estoicas que se esconden detrás de su transformación. Una guía poderosa para quienes quieren dejar de postergar su vida.
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Hasta la próxima.
¿Cuánto de lo que haces es realmente tuyo y cuánto es por miedo a lo que dirán? En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo liberarte de la esclavitud del juicio ajeno a través del estoicismo moderno. Aprende a vivir con autenticidad, sin necesidad de aprobación externa.
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Hasta la próxima.
¿Sientes que los días pasan en automático? En este episodio de Vive con Sabiduría, reflexionamos sobre la diferencia entre vivir y simplemente sobrevivir. A través del estoicismo y la filosofía práctica, descubrirás cómo romper la rutina vacía y reconectar con una vida más plena, libre y consciente.
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✅ Jon Kabat-Zinn - Vivir con plenitud las crisis
✅ Henry David Thoreau - Walden
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Hasta la próxima.
En redes todo parece perfecto… menos tu vida. En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos sobre la trampa de la felicidad idealizada en redes sociales y cómo el estoicismo puede ayudarte a liberarte del FOMO, la comparación constante y la ansiedad digital. Una invitación a reconectar contigo mismo y vivir desde la autenticidad.
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Hasta la próxima.
Vivimos conectados… pero cada vez más desconectados de nosotros mismos.
En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos sobre cómo la tecnología está apagando lo más humano en nosotros: la presencia, la empatía, la atención. Un llamado urgente a despertar y recuperar tu esencia antes de que sea tarde.
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✅ Yuval Noah Harari - Homo Deus
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Tenemos comodidad, tecnología, logros… ¿pero por qué seguimos sintiéndonos vacíos? En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos la trampa del éxito vacío: cuando lo externo parece estar completo, pero lo interno sigue desalineado. Una reflexión estoica sobre lo que realmente significa vivir bien.
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✅ Mark Manson - El Sutil Arte De Que Te Importe un Caraj*
✅ Jonathan Haidt -La Hipótesis de la Felicidad
✅ Viktor Frankl - El Vacío Existencial
✅ Viktor Frankl - El hombre en busca de sentido
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¿Y si la felicidad que buscas no está donde siempre te dijeron? En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos de la verdad incómoda sobre la felicidad, contrastando la filosofía de vida profunda con los placeres instantáneos que nos ofrece la dopamina fácil. Un llamado a despertar y a reconectar con lo que realmente importa.
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¿Sientes que la tecnología está agotando tu atención, tu tiempo y tu paz mental? En este episodio de Vive con Sabiduría, analizamos cómo un estoico enfrentaría el mundo digital actual. Descubre cómo usar la tecnología con conciencia y recuperar tu mente en medio del ruido constante.
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A veces, el silencio comunica más que cualquier discurso.
En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos el poder del silencio desde la perspectiva estoica y su relación con el lenguaje corporal. Aprende a expresar serenidad, firmeza y sabiduría sin decir una sola palabra.
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Hay momentos en los que te sientes solo, incomprendido o subestimado. En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo el estoicismo puede ayudarte a mantenerte firme cuando nadie cree en ti. Aprende a confiar en tu camino, a desarrollar fortaleza interior y a seguir adelante sin necesitar validación externa.
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✅ David Goggins - No Me Puedes Lastimar
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¿Te dominan los celos o la inseguridad en tus relaciones? En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos de cómo el estoicismo puede ayudarte a construir vínculos más sanos y equilibrados. Aprende a confiar sin controlar, a quererte sin compararte, y a cultivar el amor desde la libertad.
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✅ Los 7 principios para hacer que el matrimonio funcione
✅ Kristin Neff - Sé Amable Contigo Mismo
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Cuando el amor duele, ¿es mejor insistir o soltar?
En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo el estoicismo puede ayudarte a afrontar una ruptura con entereza, claridad y amor propio. Aprende a sanar sin perderte a ti mismo, y a tomar decisiones que honren tu paz interior.
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✅ Erich Fromm - El Arte de Amar
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En los momentos clave de la vida, decidir no siempre es fácil. En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo la filosofía estoica puede ayudarte a tomar decisiones difíciles con claridad, firmeza y paz interior. Aprende a elegir sin arrepentimientos y con propósito.
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✅ Barry Schwartz - La paradoja de la elección
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¿Te cuesta decir que no? ¿Sientes que estás viviendo para complacer a los demás? En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos sobre cómo establecer límites sanos desde la filosofía estoica. Aprende a priorizar tu paz interior sin culpa y a dejar de sacrificarte por miedo al rechazo.
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En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo construir una confianza auténtica que no dependa de la aprobación externa ni de frases vacías. A través de la filosofía práctica, descubrirás cómo desarrollar seguridad interior, congruente y estable, desde dentro hacia fuera.
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✅ Amy Cuddy - Poder de la Presencia
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¿Tu felicidad depende de lo que otros hacen o piensan? En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos sobre cómo recuperar tu poder personal y dejar de depender emocionalmente de los demás. A través del estoicismo y el amor propio, aprenderás a construir una felicidad que no se tambalee con lo externo.
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✅ Melody Beattie - Libérate de la codependencia.
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¿Sientes que siempre dejas todo para después? En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo superar la procrastinación usando herramientas de la filosofía práctica, especialmente del estoicismo. Aprende a tomar acción, salir del estancamiento y empezar a vivir con intención.
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✅ Stephen Covey - Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva
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✅ Mas lecturas estoicas.
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En este episodio de Vive con Sabiduría, hablamos sobre una de las lecciones más poderosas del estoicismo: valorar tu tiempo como lo más sagrado. Descubre cómo dejar de regalar tu atención a lo que no te aporta nada, y empieza a vivir con intención, enfoque y propósito.
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✅ Cal Newport - Minimalismo Digital
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¿Te sientes sin rumbo o desconectado de lo que realmente importa?
En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos cómo el estoicismo puede ayudarte a reconectar contigo mismo y descubrir un propósito profundo y auténtico. Una guía para quienes buscan claridad en medio del caos.
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¿Se puede tener éxito sin ansiedad ni caos?
En este episodio de Vive con Sabiduría, exploramos las reglas estoicas que te permiten avanzar hacia tus metas con serenidad, enfoque y equilibrio.
Aprende a manejar la presión externa sin perder el control interno.
Escucharemos 5 lecciones de de uno de los pensadores más emblemáticos de la historia, y como aplicarlo en el día a día en nuestra vida moderna.
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