Pour ce dernier épisode, je t'explique pourquoi j'arrête le podcast vie multiactive et son blog associé " Zen & Efficace ". Je t'explique pourquoi je le fais malgré des idées nombreuses, une envie d'aller de l'avant et un fort émotionel qui me pousseraient à continuer. Et je te détaille pourquoi c'est plus un pivot qu'un abandon. Pour aller plus loin : Pour continuer à me suivre, invite moi dans ton réseau linked in, je m'appelle Stéphane Lattion ► https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phane-lattion-b817713/ Si tu souhaites en savoir plus sur PEP, visite le site et remplit le formulaire " contactez-nous " pour en parler de vive voix ► https://pepw.ch/fr/ Si tu n'as pas linked in et que tu souhaite me laisser un gentil message qui explique comment j'ai pu t'aider c'est ici : ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/ Avant son retrait définitif, ne pas rate l'opportunité de profiter d'une remise sur la formation " travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile " : ►zenetefficace.withcoach.com/travaillez-…pon=CONTENT

Aujourd'hui, on continue sur les 8 clés pour libérer ton cerveau. Accroche-toi, apparemment c'est riche en contenu Et puis ne rate pas non plus le prochain épisode. Ce sera le dernier. Pour aller plus loin : Libérez votre cerveau ► https://amzn.to/2KCDQ6r 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te parle d'une de ces lectures qui te remue le cerveau pour mieux le libérer. C'est le livre d'Adrisse ABerkane " libérez votre cerveau ". Je l'ai dévoré. Ce chercheur arrive à vulgariser des choses que j'ai preçue depuis un moment aussi, mais sur lesquelles j'arrivais mal à argumenter, débattre. Je te dis souvent d'arrêter de te focaliser sur les problèmes du passé et de mettre ton énergie à construire le futur. C'est ce type de lecture qui t'aide à le faire. Pour toi j'ai restructuré mes notes en 8 clés que je te détaille et je me suis rendu compte que j'allais devoir prendre du temps pour en parler, j'ai donc coupé le podcast en 2 et la seconde partie sera publiée la semaine prochaine Surtout dis-moi ce que tu en auras pensé. Pour aller plus loin : Libérez votre cerveau ► https://amzn.to/2KCDQ6r 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te transmets des citations inconnues et on parle de ce qu'elles peuvent faire pour toi pour augmenter ta valeur professionnelle. Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te parle d'erreurs. De se tromper, d'apprendre, de réapprendre et d'avancer. Je te donne 3 trucs que j'ai réappris la semaine passée et qui ont fait un réel résultats dans ma productivité. Pourtant ce sont des choses que je savais déjà, mais la tête dans le guidon, je les avait oublié quelques temps. Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te parle de l'humain de demain. Et comme demain est déjà là, cet humain de demain, c'est toi. C'est important pour se préparer pour garder sa conscience de l'étape suivante et de se préparer, d'anticiper et de conserver son agilité. On parle d'humain augmenté, de médecine continue, d'espérance (et de qualité) de vie. Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, on parle de ton sommeil. On revoit son importance et on voit quelques bonnes pratiques qui favorisent un sommeil sain et réparateur. Si tu as d'autres trucs, n'hésite pas à compléter. Pour aller plus loin : Dreem, le bandeau qui améliore ton sommeil ► https://dreem.com/fr/ 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, Je t'explique comment je suis en train de me créer un 2e cerveau dans lequel je mets tout ce que j'ai lu, entendu, noté depuis 15 ans. C'est un outil qui va m'alléger le cerveau et me permettre de replonger de manière précise et rapide sur des sujets spécifiques lorsque j'en aurai besoin. J'ai trouvé l'idée chez Antoine BM, je te mets le lien de la vidéo ci-dessous, ainsi que le lien du logiciel de mon 2e cerveau. Comment Créer sa Base de Donnée Personnelle, selon Antoine BM ► https://www.youtube.com/watch?v=l4JEzC9PVTk Le logiciel de mon 2e cerveau ► http://www.bear-writer.com/ 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, Je te détaille les 10 compétences que tu dois avoir en tant que professionnel pour avoir de la valeur sur le marché du travail en 2020. Ce sont des compétences qui ne sont aujourd'hui pas menacées par l'intelligence articifielle, l'automatisation, la robotisation… J'ai eu un problème d'enregistrement et j'ai dû complétement refaire la 2e partie, j'espère que cela n'occasionne pas trop de répétitions. Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te donne les points clés qui ont retenu mon attention dans le livre de Marie Kondo, la magie du rangement. Ce n'est seulement en cherchant l'image que je me suis rappelé qu'elle a aussi aidé à clarifier ma garde robe. Les points dont on traite dans l'épisode sont, comme toujours, en lien avec ta vie multi-active et le meilleur moyen d'y naviguer avec efficacité. Pour aller plus loin : La magie du rangement, de Marie Kondo ► https://amzn.to/2jYdU63 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te détaille les 6 astuces de productivité que j'ai intégré dans ma vie récemment par le biais de post-it collés sous mon écran. On y parle Matrices Eisenhower (niveau avancé), s'arrêter pour mieux avancer et je te livre 4 perles en ligne directe des méthodologies agiles de gestion de projet. Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te parle d'un achat, de prime abord émotionnel, mais qui finalement s'avère très utile dans mon quotidien. Je te parle aussi de l'application " coup de cœur " découverte en chemin et qui relègue un de mes outils de développement personnel préféré à l'âge de pierre. Pour aller plus loin : Streaks, l'app qui m'aide à mettre en place des habitudes de vie ► https://streaksapp.com/ 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, j'ai récupéré du temps rien qu'à moi après 10 jours sans répit. Et ça fait du bien. Ca remet les choses en perspectives également. Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour me poser des questions ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/

Aujourd'hui, je te donne un retour d'expérience sur 2 sessions de travail qui ont pris des chemins diamétralement opposés et je t'explique ce que j'ai fait pour récupérer jusqu'à 5 heures de temps de cerveau par jour (qui m'avaient été vicieusement enlevées). Pour aller plus loin : 67 trucs pour gagner du temps : ► www.zen-et-efficace.com/cadeau-gratuit/ La formation "travaillez moins mais mieux sans vous perdre dans l'inutile ► https://zenetefficace.withcoach.com/travaillez-moins-mais-mieux-sans-vous-perdre-dans-l-inutile Pour décider du destin de l'intro de ce podcast ► www.zen-et-efficace.com/contactez-moi/