En este episodio exploramos cómo la microbiota intestinal, ese complejo ecosistema de bacterias y microorganismos en nuestro intestino, tiene un impacto mucho más allá de la digestión. Descubrimos el fascinante eje intestino-cerebro y cómo las bacterias intestinales influyen en nuestro estado de ánimo, emociones y bienestar mental. A través de estudios recientes, aprendemos cómo mantener un equilibrio microbiano saludable puede mejorar nuestra salud física y emocional, con recomendaciones prácticas sobre dieta, estrés, hábitos de vida y suplementación inteligente. ¡Escucha y descubre cómo un intestino saludable es clave para una mente equilibrada!
Aquí te dejo el link para que puedas adquirir tu kit de suplementos y apoyar tu sueño, el estrés y claramente obtener los mejores pro bióticos del mercado.
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Contiene:
1. PB RESTORE: Pre bióticos, pro bióticos, post bióticos y bacteriófagos.
2. ADAPTIVE CÁPSULAS: Apoya a calmar el estrés con su componente estrella (GABA).
3. SERENITY ACEITE ESENCIAL: Apoya el sueño y el descanso que regula tantas cosas en nuestro cuerpo.
Miryelis Graterol
Médico Cirujano, especialista en salud de la muejer y coah.
¿Alguna vez te has detenido a pensar lo que realmente significa decir “necesito esto” o “necesito aquello”? Hoy te voy a contar por qué cambiar esa palabra puede ayudarte a sentirte más libre, más seguro y más en control de tu vida. ¡Vamos a descubrirlo!
A veces no medimos el impacto de nuestras palabras en nuestra vida y la de los demás. En este episodio hablamos del impacto que tienen y de como ellas moldean y construyen nuestra vida y nuestra realidad.
Miryelis Graterol.
Médico cirujano, especialista en Ginecología y obstetricia.
Coach PNL.
@misosalife
Hoy vamos a abordar algo que a todos nos ha pasado alguna vez: tomar decisiones financieras impulsivas o irracionales, a pesar de saber que no son las mejores.
Quiero hablarte sobre la inteligencia emocional un concepto que, aunque suene moderno, es tan antiguo como el ser humano. Vamos a desglosar qué es, cómo nos afecta y, lo más importante, cómo podemos usarla para avanzar en nuestras finanzas, nuestras relaciones laborales, y en nuestra vida en general.
