Vakantiegevoel foetsie? Victor weet er alles van.
In deze aflevering: liefde als brandstof, 3 snelle tips voor meer verbinding, en een meditatie die je uit de ratrace haalt.
WEBINAR OP 18 SEPTEMBER
Ik ging in gesprek met Dennis de Gruijter, stoïcijns coach met een nuchter hoofd en de vraag:
“Wat in ’s Stoïcijnsnaam ben ik hier aan het doen?”
We hebben het over:
– Leiderschap zonder theatrale toeters
– Gelijkmoedigheid als keuze
– Waarom wereldvrede een slecht doel is
– En hoe je kalmte traint… te midden van flipcharts en flow-facilitators.
Speciaal voor wie het “goede doen” belangrijker vindt dan indruk maken.
En dan nog een hele reeks wijsheden waar jij – en Victor Verbrande, mijn coachee in dit tweede seizoen – mee aan de slag kunnen. Hoe het Victor na de aflevering vergaat, lees je op prana.business/unsandwiched.
Dankjewel Glenn D’Hondt! Docent, tekenaar, denker en vooral: een fantastische mens.
Wat laat hij horen?
– Weten maakt je soms dommer – nou breekt m’n klomp.
– Hoe schakel je je rechterhersenhelft in? Niet door je hoofd schuin te houden. Of juist wel?
– De neiging om snel te reageren? Wel? Hoe zit dat?
– Zelfleiderschap start bij durven stoppen.
En dan nog een hele reeks wijsheden waar jij – en Victor Verbrande, mijn coachee in dit tweede seizoen – mee aan de slag kunnen. Hoe het Victor na de aflevering vergaat, lees je op prana.business/unsandwiched.
Kenny en psycholoog/coach Fien Huys graven onder de ijsberg van je brein: denkpatronen, overtuigingen en gedragsverandering komen boven water. Met eerlijke inzichten over stress, piekeren en waarom grenzen stellen soms een heldendaad is—zeker als je klem zit in de sandwichpositie.
In deze aflevering neem ik je mee in een korte maar krachtige oefening die je kijk op praten met iemand voorgoed kan veranderen! Ik stel je tien uitspraken voor — sommige klinken als feiten, andere blijken subtiel verpakte oordelen. Jij mag raden welke wat zijn. Klinkt eenvoudig? Wacht maar tot je jezelf erop betrapt hoe vaak je invulling geeft aan gedrag, zonder het echt te benoemen ;-)
🤔 Waarom dit belangrijk is?
Omdat leiderschap niet draait om altijd gelijk hebben, maar om juist en zuiver benoemen wat er is — zonder etiketten, zonder invulling. Veel spanningen in teams ontstaan niet door het gedrag zelf, maar door het verhaal dat we erbij verzinnen.
💡 In deze aflevering ontdek je:
Ik sluit af met een reflectievraag: wat maakt dat jij een bepaalde uitspraak doet over iemand? Want de echte shift gebeurt daar — bij jezelf.
🎧 Luister nu naar “Hoe snel oordeel jij?” en ontdek hoe kleine taalveranderingen een groot verschil maken in je leiderschap.
Hoe zorg je ervoor dat medewerkers zich gehoord voelen, zonder de strategische koers van het bedrijf uit het oog te verliezen? Wat maakt het verschil tussen een People Manager die HR-taken uitvoert en één die impact maakt? En hoe vertaalt zich dat in de dagelijkse realiteit van een organisatie?
In deze nieuwe aflevering van Unsandwiched ga ik in gesprek met Catherine Vosté, People Manager bij GS1 België.
Voor wie GS1 niet kent: zij zorgen ervoor dat barcodes ingelezen kunnen worden. Maar achter die streepjes en cijfers schuilt een heel ander verhaal: dat van mensen.
Haar filosofie? Heel simpel: de brug vormen tussen de CEO en de werkvloer, en andersom. Maar is dat écht zo eenvoudig? Een aflevering over luisteren, vertalen en balanceren – met scherpe inzichten en een flinke dosis real talk.
In deze eerste aflevering van 2025 gaan we in gesprek met David Houben van Sanofi België: hoe pakt Sanofi de terugkeer naar kantoor aan? En wat betekent die "non-negotiable" regel nu echt?
Van praktische tips voor het definiëren van je kernwaarden tot de kracht van het stellen van vragen: deze aflevering zit vol inspiratie voor iedereen in een leidinggevende rol.
🎧 Luister mee en ontdek hoe je de balans kunt vinden tussen autonomie en samenwerking, verandering en stabiliteit, en persoonlijke groei en teamdynamiek.
Benieuwd naar jouw persoonlijke waarden en hoe je ze kunt inzetten om sterker te staan in je rol als leider? ✨
Stuur een mailtje naar kenny@prana.be en ontvang een overzicht van 50 waarden waarmee je eenvoudig jouw kernwaarden kunt bepalen. Ontdek wat écht belangrijk voor je is en hoe dit je beslissingen en leiderschap kan versterken. 🌟
Durf te groeien. Start vandaag. 🚀
In deze bijzondere kerstaflevering deelt Kenny zeven krachtige gedragingen die hun roots vinden in de stoïcijnse filosofie. Denk niet dat het moeilijk of zweverig is: het zijn praktische, no-nonsense acties die je als leider vandaag al kunt toepassen.
Of je nu vooruit plant om stressvolle situaties op te vangen, je rolmodel inzet voor kalme beslissingen of bewust het ongemak opzoekt om te groeien – deze aflevering daagt je uit om gewoon te doen.
🎄 Kort, confronterend en inspirerend. 🎧 Perfect voor leiders die zichzelf én hun team willen versterken.
In deze speciale aflevering hoor je de volledige Q&A-sessie uit het recente Unsandwiched-webinar. Kenny geeft diepgaande en praktische antwoorden op vragen over thema’s zoals chronische levensloopstress, het doorbreken van zelfsabotage, en hoe je theorie effectief omzet in de praktijk. Dit is een must-listen voor leidinggevenden die niet alleen willen leren, maar ook concrete actie willen ondernemen om sterker te staan in hun rol. Laat je inspireren door de inzichten en ontdek hoe kleine stappen grote impact kunnen hebben. 🎧💡
Meer weten?
Prana Mental Excellence helpt bedrijven te groeien door efficiëntere samenwerking en een sterkere vertrouwensbasis te creëren. Benieuwd hoe je jouw team naar een hoger niveau tilt? Neem contact op met Kenny en ontdek hoe je jouw bedrijf transformeert met een duurzaam groeipad.
Laat jouw organisatie groeien door te bouwen aan vertrouwen, efficiëntie en samenwerking.
In deze bijzondere aflevering van de Unsandwiched Podcast deelt Kenny inzichten vanuit het recente Unsandwiched-webinar. Hij gaat dieper in op verborgen obstakels zoals chronische levensloopstress en zelfsabotage en onthult hoe deze factoren, vaak onbewust, je groei als teamverantwoordelijke in de weg kunnen staan. Perfect voor leidinggevenden die niet alleen willen weten, maar vooral willen toepassen!
Meer weten?
Prana Mental Excellence helpt bedrijven te groeien door efficiëntere samenwerking en een sterkere vertrouwensbasis te creëren. Benieuwd hoe je jouw team naar een hoger niveau tilt? Neem contact op met Kenny en ontdek hoe je jouw bedrijf transformeert met een duurzaam groeipad.
Laat jouw organisatie groeien door te bouwen aan vertrouwen, efficiëntie en samenwerking.
In deze kleurrijke aflevering gaat Geert Vermaerke dieper in op de essentie van Insights Discovery en laat hij zien dat dit persoonlijkheidsmodel veel meer is dan enkel “een blauwe” of “een rode”. Hij deelt hoe je het innerlijke kompas van elkaar leert kennen en dit kunt inzetten voor positieve gedragsevolutie en communicatieve groei. Zo bespreken we bijvoorbeeld hoe Insights kan bijdragen aan stressmanagement. Zeker luisteren!
Meer weten?
Prana Mental Excellence helpt bedrijven te groeien door efficiëntere samenwerking en een sterkere vertrouwensbasis te creëren. Benieuwd hoe je jouw team naar een hoger niveau tilt? Neem contact op met Kenny en ontdek hoe je jouw bedrijf transformeert met een duurzaam groeipad.
Laat jouw organisatie groeien door te bouwen aan vertrouwen, efficiëntie en samenwerking.
In deze aflevering van de Unsandwiched podcast bespreekt Eliza Gabriël met Kenny Vandennoortgaete het cruciale belang van voeding voor mentaal welzijn van leidinggevenden. Ze delen praktische tips over het voorbereiden van voedzame maaltijden en het creëren van balans in je voedingspatroon. Leer hoe gezonde keuzes niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale focus en energie verbeteren, en hoe je met kleine aanpassingen een groot verschil kunt maken. Perfect voor leiders in de sandwichpositie die hun energie willen optimaliseren en stress willen verminderen. (Heads up en mea culpa: door een technische fout langs mijn kant is de geluidskwaliteit minder ... Maar laat dat de pret niet drukken 😉)
In deze aflevering beantwoordt Kenny de vragen van luisteraars over de uitdagingen van leidinggevenden in een sandwichpositie. Hij bespreekt hoe precair mentaal welzijn van de "gesandwichte" leidinggevende is en welke impact beperkende gedachtes hebben. Deze aflevering dient als opwarming voor de Q&A-webinar op 24 oktober, waar Kenny vooral verder ingaat op waarom de theorie van leiderschapstrajecten zo anders is dan de praktijk.
Meer weten? Bekijk prana.business/unsandwiched-webinar.
Prana Mental Excellence helpt bedrijven te groeien door efficiëntere samenwerking en een sterkere vertrouwensbasis te creëren. Benieuwd hoe je jouw team naar een hoger niveau tilt? Neem contact op met Kenny en ontdek hoe je jouw bedrijf transformeert met een duurzaam groeipad.
Laat jouw organisatie groeien door te bouwen aan vertrouwen, efficiëntie en samenwerking.
In deze speciale aflevering van de Unsandwiched podcast deelt Kenny zijn inzichten over het belang van de "vertrouwensbatterij" in een team. Vertrouwen vormt het fundament van elke succesvolle samenwerking, maar hoe doe je dat in de praktijk? Kenny bespreekt 9 krachtige gedragingen die je inzet om het vertrouwen in jouw organisatie actief op te bouwen en te versterken.
Of je nu te maken hebt met spanningen tussen teams, uitdagingen in samenwerking, of gewoon een gezonde werkcultuur wilt stimuleren, deze aflevering biedt concrete handvatten om een positieve evolutie teweeg te brengen!
Meer weten?
Prana Mental Excellence helpt bedrijven te groeien door efficiëntere samenwerking en een sterkere vertrouwensbasis te creëren. Benieuwd hoe je jouw team naar een hoger niveau tilt? Neem contact op met Kenny en ontdek hoe je jouw bedrijf transformeert met een duurzaam groeipad.
Laat jouw organisatie groeien door te bouwen aan vertrouwen, efficiëntie en samenwerking.
In deze aflevering van de Unsandwiched podcast duikt Kenny in het unieke spanningsveld van vrijwilligersmanagement met Nancy Leys, coördinator voor vrijwilligers in het Begijnhofmuseum en het Museum voor Volkskunde in Dendermonde. Nancy deelt haar ervaringen over het balanceren van de verwachtingen van het bestuur en de behoeften van vrijwilligers.
Ontdek hoe je effectief kunt communiceren, empathie kunt tonen, en sterke relaties kunt opbouwen om een harmonieus werkklimaat te creëren, zelfs zonder financiële beloningen. Een must-listen voor iedereen die met mensen werkt, want je hoort hoe je naar de essentie gaat. Beluister de volledige aflevering en krijg waardevolle tips om het ‘sandwichgevoel’ te overwinnen!
Beluister de volledige aflevering nu op Spotify en Apple Podcasts.
MEER WETEN?
Het Selfcoaching® programma omvat:
1. Stressbeheersing
Selfcoaching® helpt leidinggevenden stress te verlagen met technieken zoals alfa-powernaps, zelfreflectie en gezonde gewoonten, wat hun funct
2. Overtuigingen overwinnen
Selfcoaching® herprogrammeert beperkende overtuigingen. Leidinggevenden leren authentiek en effectief te zijn door zelfreflectie en gerichte oefeningen.
3. Verbeterde slaap
Selfcoaching® bevordert een gezond slaappatroon, wat leidt tot betere besluitvorming, meer emotionele stabiliteit en verhoogde productiviteit.
Ontdek meer over Selfcoaching® en de Unsandwiched podcast, bezoek de website
In deze boeiende aflevering van de Unsandwiched podcast verwelkomen we Jean-Paul Corin, een ervaren leider met meer dan 30 jaar ervaring in de gezondheidssector. We duiken diep in de uitdagingen van leiderschap, het belang van zelfbewustzijn en het durven breken van gewoontes. Jean-Paul deelt waardevolle inzichten over het navigeren tussen de verwachtingen van het management en de behoeften van het team, en benadrukt het belang van ondernemerschap binnen organisaties. Ontdek hoe je zelf het initiatief kunt nemen en je leiderschapsstijl kunt transformeren met praktische tips en inspirerende verhalen.
Beluister de volledige aflevering nu op Spotify en Apple Podcasts.
MEER WETEN?
Het Selfcoaching® programma omvat:
1. Stressbeheersing
Selfcoaching® helpt leidinggevenden stress te verlagen met technieken zoals alfa-powernaps, zelfreflectie en gezonde gewoonten, wat hun funct
2. Overtuigingen overwinnen
Selfcoaching® herprogrammeert beperkende overtuigingen. Leidinggevenden leren authentiek en effectief te zijn door zelfreflectie en gerichte oefeningen.
3. Verbeterde slaap
Selfcoaching® bevordert een gezond slaappatroon, wat leidt tot betere besluitvorming, meer emotionele stabiliteit en verhoogde productiviteit.
Ontdek meer over Selfcoaching® en de Unsandwiched podcast, bezoek de website
In deze aflevering van de "Unsandwiched" podcast gaan we in gesprek met een ervaren productiemanager die verantwoordelijk is voor een team van 35 arbeiders en 3 bedienden in de aluminiumsector. We duiken in de uitdagingen van het managen van productieteams, met een speciale focus op het balanceren van de eisen van de directie en de behoeften van het team. Onze gast deelt waardevolle inzichten over het opbouwen van vertrouwen, het belang van empathie en open communicatie, en hoe hij zijn technische achtergrond gebruikt om zijn team beter te ondersteunen. Luister mee en ontdek praktische tips om je leiderschapsvaardigheden te verbeteren en je team succesvol te leiden in een dynamische productieomgeving.
Beluister de volledige aflevering nu op Spotify en Apple Podcasts.
MEER WETEN?
Het Selfcoaching® programma omvat:
1. Stressbeheersing
Selfcoaching® helpt leidinggevenden stress te verlagen met technieken zoals alfa-powernaps, zelfreflectie en gezonde gewoonten, wat hun funct
2. Overtuigingen overwinnen
Selfcoaching® herprogrammeert beperkende overtuigingen. Leidinggevenden leren authentiek en effectief te zijn door zelfreflectie en gerichte oefeningen.
3. Verbeterde slaap
Selfcoaching® bevordert een gezond slaappatroon, wat leidt tot betere besluitvorming, meer emotionele stabiliteit en verhoogde productiviteit.
Ontdek meer over Selfcoaching® en de Unsandwiched podcast, bezoek de website
In deze aflevering van Unsandwiched verwelkomt Kenny Karolien, een ervaren leidinggevende die haar inzichten deelt over het omgaan met vertrouwelijke informatie binnen de hiërarchie van een organisatie. Karolien vertelt hoe zij haar team vertrouwelijke zaken weet te managen en deelt waardevolle tips over stressbeheersing en Selfcoaching®. Luister naar praktische adviezen en persoonlijke verhalen die helpen om beter om te gaan met de uitdagingen van de sandwichpositie.
Beluister de volledige aflevering nu op Spotify en Apple Podcasts.
MEER WETEN?
Het Selfcoaching® programma omvat:
1. Stressbeheersing
Selfcoaching® helpt leidinggevenden stress te verlagen met technieken zoals alfa-powernaps, zelfreflectie en gezonde gewoonten, wat hun functioneren verbetert.
2. Overtuigingen overwinnen
Selfcoaching® herprogrammeert beperkende overtuigingen. Leidinggevenden leren authentiek en effectief te zijn door zelfreflectie en gerichte oefeningen.
3. Verbeterde slaap
Selfcoaching® bevordert een gezond slaappatroon, wat leidt tot betere besluitvorming, meer emotionele stabiliteit en verhoogde productiviteit.
Ontdek meer over Selfcoaching® en de Unsandwiched podcast, bezoek de website
Welkom bij Unsandwiched, de podcast die middenmanagers helpt om te navigeren door de complexe uitdagingen van de sandwichpositie. In deze aflevering deelt Kenny Vandennoortgaete zijn inspirerende reis van de commerciële sector naar coaching in de sociale sector. Ontdek hoe psychologische remmingen en vastgeroeste denkpatronen overwonnen kunnen worden, en leer praktische tips om stress te beheersen en effectief leiderschap te bevorderen. Luister mee en haal waardevolle inzichten voor je professionele en persoonlijke groei.
Welkom bij de eerste aflevering van Unsandwiched! Vandaag spreken we met Carina, een ervaren coach die middenmanagers helpt om te navigeren door de uitdagingen van hun positie. We bespreken hoe je teamcohesie kunt versterken, omgaan met weerstand, en de kracht van effectieve communicatie binnen je team. Luister mee en ontdek waardevolle inzichten die je direct kunt toepassen in je eigen leiderschapspraktijk.
MEER WETEN?
Het Selfcoaching® programma omvat:
1. Stressbeheersing
Selfcoaching® helpt leidinggevenden stress te verlagen met technieken zoals alfa-powernaps, zelfreflectie en gezonde gewoonten, wat hun functioneren verbetert.
2. Overtuigingen overwinnen
Selfcoaching® herprogrammeert beperkende overtuigingen. Leidinggevenden leren authentiek en effectief te zijn door zelfreflectie en gerichte oefeningen.
3. Verbeterde slaap
Selfcoaching® bevordert een gezond slaappatroon, wat leidt tot betere besluitvorming, meer emotionele stabiliteit en verhoogde productiviteit.
Ontdek meer over Selfcoaching® en de Unsandwiched podcast
