Bên cạnh việc ăn thì việc ngủ là chủ đề mà rất nhiều người mẹ mới đều quan tâm và cảm thấy bối rối khi lần đầu tiên đối mặt. Việc không ngủ đủ ở một em bé không những ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và tinh thần của con mà còn là nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi kéo dài ở cha mẹ. Vì lẽ đó, câu hỏi làm sao để giúp con ngủ đủ, ngủ sâu, làm sao để rèn luyện cho con một thói quen ngủ lành mạnh luôn là một câu hỏi mà chúng tớ tin, bất kỳ bậc cha mẹ nào, cũng đều một lần đau đáu. Hôm nay, chúng tớ mời các bạn cùng lắng nghe tập podcast mới về chủ đề “Luyện Ngủ Cho Con - chọn phe nào?”. Chúng tớ hy vọng thông qua những chia sẻ từ trải nghiệm của Loan và Diệp, các mẹ sẽ tìm ra được cách phù hợp để giúp con có những trải nghiệm tích cực với việc ngủ nha.

Chúng tớ tin rằng nỗi lo lắng lớn nhất của các mẹ trong công cuộc chăm sóc con cái đó là việc làm sao để con mình có thói quen ăn uống lành mạnh. Khi con bỏ bữa, con lười ăn, con thiếu chất, phát triển không đồng đều thì lo lắng đã đành, nhưng ngay cả khi con ăn quá nhiều dẫn đến thừa cân, béo phì thì sự căng thẳng cũng bủa vây tâm trí người mẹ không khác gì việc con kén ăn. Tập podcast này chính là lời tâm sự của Loan và Diệp - những người mẹ cũng đã và đang đi qua nỗi ám ảnh mang tên chuyện ăn uống của con. Chúng tớ hy vọng những chia sẻ của mình sẽ xoa dịu được nỗi lo này ở những người mẹ và cùng nhau chúng ta sẽ học cách để tôn trọng, lắng nghe nhu cầu của con trẻ nhiều hơn và biết cách trò chuyện với con về việc yêu thương bản thân qua việc ăn uống. P/s: Tớ để link nghiên cứu tớ nhắc đến trong podcast ở đây nhé: https://tinyurl.com/2kgrauc5

Screen time là khái niệm chỉ về thời gian mà trẻ em dành cho việc xem TV nói riêng và những thiết bị điện tử khác nói chung. Đây thật sự là nỗi lòng đầy nhức nhối của các bà mẹ hiện đại, nhất là khi trẻ em thời nay có cơ hội nhận biết và tiếp xúc với công nghệ từ khá sớm. Screen time ảnh hưởng thế nào đến con trẻ? Nếu phải cho con xem, thì nên xem gì và xem trong thời gian bao lâu? Bố mẹ có thể làm gì để hạn chế tối đa thời gian xem TV của con mình? Trong tập podcast mới này, Loan và Diệp mời bạn cùng chúng tớ trò chuyện về những câu hỏi đau đáu này và tìm ra đáp án phù hợp nhất cho mình nha.

Mom Guilt là một khái niệm nói về cảm giác áy náy và tội lỗi của những người làm mẹ đối với con của mình. Sự cắn rứt này đến từ vô vàn những lý do, từ việc liệu mình đã nuôi con và chăm sóc chúng đúng cách chưa, cho đến việc cho con học gì, chơi gì, hoạt động gì để bằng bạn bằng bè. Thậm chí, ngay cả những phút hiếm hoi mà người mẹ dành ra cho việc chăm sóc bản thân và tập trung vào công việc, họ cũng tự trách mình vì “đáng ra lúc này mình nên ở bên con”. Vậy làm sao để nhận diện được cảm xúc này trong mỗi người mẹ? Làm sao để vượt qua những cắn rứt lương tâm trên hành trình làm mẹ? Trong tập podcast lần này, mời các bạn cùng lắng nghe cuộc trò chuyện của Loan và Diệp về chủ đề Mom Guilt này, để có một cái nhìn rõ nét và chân thực hơn về khái niệm này nhé. Hy vọng những chia sẻ của chúng tớ sẽ giúp những người mẹ ngoài kia có thêm sự tự tin để hành trình làm mẹ nhẹ nhàng hơn, giải phóng bản thân nhiều hơn nha.

Parental Burnout là một thuật ngữ chỉ về tình trạng kiệt sức của cha mẹ. Khái niệm này không chỉ được gói gọn trong phạm vi về sức khoẻ thể chất mà phần lớn được dùng để diễn tả sự mệt mỏi, quá tải về mặt tinh thần, thường thấy ở những bậc làm cha mẹ trong hành trình nuôi dạy, chăm sóc con cái. Xã hội hiện đại đã bắt đầu gọi tên Parental Burnout như một “căn bệnh thời đại”, bởi bất kì bố mẹ nào cũng dễ dàng gặp, dù nặng hay nhẹ, dù nhiều hay ít, dù nói được ra hay chỉ âm thầm chịu đựng.

Vậy, biểu hiện của Parental Burnout là gì? Làm sao để vượt qua nó? Mời bạn cùng Loan và Diệp lắng nghe tập podcast mới với chủ đề này nhé. Chúng tớ rất hy vọng đây sẽ là những chia sẻ có ích, giúp mọi người có thêm động lực để yêu thương và trân trọng bản thân thật nhiều nha!

Cho con mẹ ti mẹ trực tiếp (hay còn gọi là Breastfeeding) là một hành trình nhiều cảm xúc mà ở đó, chắc hẳn người mẹ nào cũng đã đôi lần nâng lên & đặt xuống, cân nhắc và đắn đo. Những lợi ích mà sữa mẹ nói chung và việc ti mẹ trực tiếp nói riêng mang lại cho con là gì? Có những khó khăn như thế nào? Động lực nào đằng sau quyết định cho con ti mẹ trực tiếp?Trong tập podcast mới này, hãy cùng chúng tớ bàn luận về Breastfeeding. Chúng tớ hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp các mẹ có nhiều thông tin hơn để có được quyết định phù hợp với bản thân mình và quan trọng hơn cả, là có một hành trình nuôi con thật ý nghĩa.

Tam cá nguyệt thứ 4 - Fourth Trimester với nhiều người vẫn còn là một khái niệm lạ. Nếu như ba tam cá nguyệt đầu tiên đánh dấu những cột mốc phát triển của con ở bên trong cơ thể của người mẹ thì tam cá nguyệt thứ 4 là ba tháng tiếp theo sau khi con chào đời, tách rời bọc ối quen thuộc ấm áp để thích nghi với thế giới bên ngoài. Đây là giai đoạn đầy thử thách không chỉ với em bé sơ sinh, mà còn với cả những người mẹ - những người mà mới chỉ vừa bước ra khỏi phòng sanh/ phòng mổ đã gánh vác ngay trách nhiệm làm mẹ. "Con có ổn không? Sao con cứ khóc mãi thế nhỉ? Mình có đang làm đúng không? Mình mệt quá, có ai giúp không?". Và rất nhiều nỗi lòng, tâm sự khác nữa. Trong tập podcast mới này, hãy cùng Loan và Diệp tìm hiểu về Tam cá nguyệt thứ 4 và cùng chia sẻ về những khó khăn trong ba tháng đầu tiên sau sinh này. Chúng tớ hy vọng những thông tin này sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về Tam cá nguyệt thứ 4, nhằm chuẩn bị một tinh thần thật tốt để chăm sóc con và chăm sóc chính bản thân mình nha.

Chào các bạn,

Chúng tớ là Diệp và Loan - hai cô gái 9x mà một số bạn có lẽ đã biết qua L@1S - một kênh về làm đẹp và lối sống.

“Working mom” không còn là một khái niệm xa lạ trong xã hội hiện đại. Ở đó, người phụ nữ sẽ vừa chăm sóc và nuôi dạy con cái, vừa theo đuổi những mục tiêu sự nghiệp của bản thân. Điều nào cũng quan trọng, phải làm sao để cân bằng được cả hai? Những khó khăn nào xuất hiện trên hành trình đó? Liệu chúng ta có nên đánh đổi? Làm mẹ đã khó, làm một người mẹ đi làm hẳn còn trăn trở gấp nhiều lần. Trong tập podcast hôm nay, mời mọi người cùng lắng nghe cuộc trò chuyện của chúng tớ về chủ đề “working mom” và chia sẻ nỗi niềm “thân này ví xẻ làm đôi” của bao bà mẹ nha!

Chào các bạn, Chúng tớ là Diệp và Loan - hai cô gái 9x mà một số bạn có lẽ đã biết qua L@1S - một kênh về làm đẹp và lối sống. Hôm nay chúng tớ muốn giới thiệu đến các bạn kênh Podcast “Uống trà cùng L@1S” - một nơi chốn trò chuyện mới của hai đứa chúng tớ về làm vợ, làm mẹ, làm một người phụ nữ theo đuổi ước mơ và sự nghiệp của bản thân. Chúng ta cùng làm quen (lại) với nhau qua tập đầu tiên này nhé. Rất hy vọng “Uống trà cùng L@1S” sẽ được các bạn ủng hộ và chia sẻ thật nhiều. Cùng nghe với chúng tớ nha!