Per dieną kiekvienas žmogus su savimi pasikalba daugybę kartų. Daugumos tų vidinių dialogų mes net neįgarsiname, nors jie vyksta aktyviai ir daro įtaką mūsų mąstymui bei kasdieniams sprendimams.
Todėl šis pokalbis – įgarsintas laidos vedėjos ir dramaturgės Gabrielės Labanauskaitės pasvarstymų su savimi apie kūrybiškumą ir rašymą koliažas, pilnas kūrybiškumui ir akiračio plėtimui naudingų įžvalgų. Sykiu tai garso dienoraštis, užfiksuotas keliaujant po mažą vidinį Twin Peakso miestelį. Šį kartą verčiame paskutinį tinklalaidės „Undinės ir drakonai“ puslapį, bent jau šiais metais.
O ateitis dar parodys, kas į ją bus įrašyta.
Laidą veda rašytoja ir kūrybinio rašymo dėstytoja Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Šį kartą apie kvėpavimo subtilybes kalbame su Agne Zinkevičiūte, sąmoningo kvėpavimo, šokio meditacijos ir koučingo specialiste. Pasirodo, kad kvėpavimas turi didžiulės įtakos ne tik mūsų gyvybei, bet ir kūrybiškumui.
Pavyzdžiui, ar žinote, kaip jūs kvėpuojate – ar dažniau kvėpuojate pilvu ar krūtine?
Ar nepamirštame iškvėpti ir atsipalaiduoti, patirdami įtampą? Kvėpavimas padeda įveikti fizinius ir emocinius blokus, susikurti įkvepiančią būseną ir nusiraminti.
Juk lengviau išgyvename neigiamas emocijas, jeigu atkreipiame dėmesį į savo kvėpavimą.
Tada atsiranda didesnis sąmoningumas ir žinojimas, kada sustoti, kada kovoti, kada kreiptis pagalbos, o kada tiesiog paleisti savo tikslą ir sugalvoti naują.
Taigi, išklausę laidą sužinosite ne tik apie kvėpavimą, bet ir apie intuicijos išlaisvėjimą bei drąsą kurti ramybės būsenoje.
Laidą veda rašytoja ir kūrybinio rašymo dėstytoja Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Šį kartą kalbiname kultūros diplomatę ir vadybininkę Johanną M. Keller, lietuviams labiausiai žinomą kaip buvusią 2010-2015 metais „Goethes instituto Lietuvoje“ direktorę.

Pokalbio metu atskleidžiant kultūros politikos, strategiškumo ir pačios kūrybos sintezės svarbą, Johanna dalinasi svarbiomis profesinėmis patirtimis Lietuvoje bei užsienyje. Tinklalaidės svetė tiki, kad kiekvienas iš mūsų gali keisti aplink esantį pasaulį, atkreipiant dėmesį į tai, kokią kalbą naudojame, kaip klausome, kur kreipiame savo dėmesį, ar priimame kitaip mąstančius, diskriminuojamus žmones.

Šis požiūrio atvirumas padėtų ir mums patiems atrasti naujus aspektus bei perspektyvas tuose kontekstuose, kuriuose dirbame ir gyvename. Todėl kartais svarbu egocentristinį mąstymą atidėti į šalį ir savęs paklausti: „Kaip galiu savo kūrybiškumu padėti visuomenei plačiąja, kolektyvine prasme?“

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Šį kartą glaustai ir linksmai tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ virtualiu būdu bendraujame su fotografu, performanso menininku ir poetu Dariumi Jurevičiumi. Taigi, su Dariumi kalbamės apie tai, kaip pagauti įdomų kadrą, kad kadras nepagautų mūsų pačių tam tikruose stereotipuose.
Taip pat diskutuojame apie žaismingumą kasdienybėje bei pozityvios reakcijos, palaikymo svarbą. Juk taip smagu, kai kažką sukūrus sulauki draugiško bendraminčių paplekšnojimo per petį. O kaip kūrybingai galime žaisti kiekvieną mielą dieną, sužinosite išklausę laidą iki pabaigos.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ virtualiu būdu svečiuojasi psichoterapeutė, rašytoja ir radijo laidų vedėja Genovaitė Petronienė, todėl šį kartą kalbamės apie vidinius kritikus ir vidinius vaikus, kurie daro didelę įtaką ne tik mūsų kasdienei laimei, savivertei, bet ir kūrybai.
Juk kad kurtume ir apskritai jaustume gyvenimo džiaugsmą, neprarastume smalsumo ir žaismingumo, mums svarbu susidraugauti su savo vidiniais vaikais. O ką daryti, jeigu jie tupi kažkur pasislėpę voratinkliais įrėmintame kamputyje? Anot Genovaitės, reiktų juos prikalbinti pasirodyti dienos šviesoje ir nuo šiol sąžiningai bei geraširdiškai puoselėti.

Dažnu atveju šio vaiko skriaudėjas būna mūsų pačių užsiaugintas ir iš vaikystės atsivestas vidinis kritikas, kasdien mums prikaišiojantis dėl įvairiausių smulkmenų. Kaip išmokti šį užsislaptinusį kritiką atpažinti ir kodėl jis gali įgauti piktos tetos ar sovietinio dėdės pavidalus, sužinosite išklausę laidą iki pabaigos.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Vieną kartą gyveno tokia mergaitė
Ji buvo tikra Laura Montvilaitė,
Kitaip tariant – viena Laura rytais,
O visai kita Laura tamsiais vakarais.
Štai taip – eilėraščiu pristatome saviugdos konsultantę Laurą Montvilaitę. Todėl ši „Undinių ir drakonų“ tinklalaidė skirta pokalbiui apie tai, kaip susikurti savo gyvenimą ir suprasti ko kiekvienam iš mūsų iš tikrųjų reikia. Juk už žodžio „saviugda“ slepiasi tam tikra praktika, kai bandome ir eksperimentuojame su savimi įvairius dalykus ir nebandome savęs įsprausti į kasdien tuos pačius rėmus. Taip pat šiai praktikai svarbus sąmoningumas – bandymas suvokti, kas su mumis vyksta ir ko mums iš tikrųjų reikia.
Kūrybingam būviui svarbus poilsio ir darbo balansas bei atviros durys atsitiktinumams, kai leidžiame save vesti likimui. Tada ir įvyksta transformacija – kai iš darbo visagalystės pereiname į šios akimirkos visagalystę, sulėtiname tempą ir atrandame iš naujo patys save.
Todėl linkime kokybiško laiko perklausant laidos įrašą ir išgirstant jos pabaigoje dar daugiau kūrybą įgalinančių patarimų.
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Tinklalaidėje virtualiu būdu svečiuojasi kino ir teatro aktorius Valentinas Novopolskis. Įvertintas abiejose meno srityse (paskutinis apdovanojimas – Sidabrinė gervė už pagrindinį vaidmenį latvių režisieriaus Jurio Kursiečio filme „Olegas“), Valentinas paatvirauja, kad repeticijų procesas dažniausiai jį labiau džiugina už rezultato rodymą viešai.
Taigi, šį kartą kalbame apie vaidybos procesus – kaip tampama aktoriumi ir kokie naudingi kūrybos įrankiai padeda pasiruošti vaidmeniui. Taip pat – kaip rasti motyvacijos veikti ir kurti, net kai jos visiškai nėra?
Kaip iš čekų kalbos studijų Valentinas atsidūrė „Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje“, režisierės Dalios Tamulevičiūtės vadovaujamame kurse ir kokiais kūrybai svarbiais patarimais jis pasidalins, išgirsite išklausę visą laidą iki pabaigos.
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

„Undinės ir drakonai“ tinklalaidėje šį kartą kalbame apie kūną kartu su psichoterapeute, Geštalto instituto Lietuvoje įkūrėja ir direktore Brigita Kaleckaite, kuri jau daugybę metų tyrinėja kūno ir psichikos sąsajas bei moko žmones kaip susikalbėti su savo kūnu.
Pasirodo, mūsų kūnai atspindi mūsų istoriją ir net pamačius žmogų vien pagal išvaizdą galima nuspėti, kas jis toks yra. Maža to – tai, kaip mūsų kūnas atrodo dabar, yra susiję su tuo, kokias emocijas mes patyrėme vaikystėje ir kokioje aplinkoje augome – pagal tai net susiformuoja penki charakterio tipai.
Kokie jie – kartu su kūrybai, atsipalaidavimui bei įtampos atsikratymui skirtais patarimais išgirsite šioje laidoje.
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Šis tinklalaidės epizodas ir tolimesnis jo aprašymas yra anglų kalba, nes kalbinama pašnekovė – Vivian Sjóðklett sutiko pasikalbėti apie seksualumo ir kūrybiškumo sąsajas nuotoliniu būdu tiesiai iš Farerų salų!

Lithuanian podcast ‚Undinės ir drakonai‘ (eng. ‚Mermaids and Dragons‘) about creativity is devoted to sexuality, which influences all aspects of our lives. That‘s why the guest of this epizode is Vivian Sjóðklett from Fareo islands - an art and sex therapist, a writer and musician.
This time we talk why it‘s important to be open and not judgemental considering all aspects of sexuality. Also – why do not women do feel orgasms and fake it instead of listening to their vaginas. Yes, believe it or not, we all have so many things to tell and even our bodies have their own stories.
Traditionally, advices from our podcast guest, how to practise creativity in everyday life will be heard in the end of it.
We wish you a good listening!
Big thanks to:
The sound engineer Eglė Jarmolavičiūtė and producer Jonas Dovydėnas.

The podcast is led by playwright and creative writing teacher Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Ši „Undinių ir drakonų“ tinklalaidė skirta kūrybiniam rašymui ir jo subtilybėms. Todėl svečiuose – Sandra Bernotaitė, režisierė, kūrybinio rašymo mokytoja, „Laisvojo rašymo elementų“ ir kitų knygų autorė.

Tinklalaidėje kalbama, kiek kuriančiam žmogui svarbus talentas, valia ir kasdienis, rutininis darbas. Sandra pasakoja apie ritualinį leidimą leisti sau rašyti bei susitikti su savo vidine rašytoja.

Todėl priešingai visiems dramatiškiems įsitikinimams apie rašymo procesą, tinklalaidėje bus galima išgirsti apie rašymą iš labai ramios būsenos ir be kančios. Taip pat pasvarstyti, o kas nutiktų, jeigu rašytume kasdien po vieną valandą?

Kaip visada, laidos pabaigoje laukia patarimai įkvėpimui. O jeigu tiksliau – net dešimt rašymo „įsakymų“, kuriuos įvardina Sandra Bernotaitė.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ kompozitorė, dainų atlikėja, aktorė ir rašytoja Jurga Šeduikytė dosniai pasidalino savo kūrybos proceso užkulisiais. Taigi, kalbamės ne tik apie naujausius Jurgos darbus – netrukus pasirodysiančius – vinilinę LP plokštelę „Aukso pieva“, knygą „Lipt stogais ir žiūrėt žemyn“ bet ir apskritai apie optimistišką požiūrį į gyvenimą bei kūrybą.
Todėl tinklalaidėje sužinosite, kaip uždėti vertikalų brūkšniuką ant minuso ir pasidaryti pliusą, kaip išsibūti pesimizmui, kad jis nesikauptų viduje drumzlėse. Svarstome apie atsivėrusią kūrybinę tuštumą pabaigus darbus bei kaip surandama motyvacija judėti tolyn, net kai visi gyvenimo vagonai, atrodytų, nurieda nuo bėgių.
Pokalbį apie šias bei daugybę kitų įdomių temų išgirsite kartu su įrašo pabaigoje laukiančiais Jurgos patarimais, skirtais kūrybai.
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ šį kartą vieši dokumentinių filmų „Močiute, Guten Tag!“,„Šanxai Banzai“ ir „Nerutina“ režisierė bei scenarijų autorė Jūratė Samulionytė.
Todėl laidoje kalbamės ne tik kaip iš domėjimosi teatru Jūratė pasuko į kiną, bet ir apskritai apie intuityvius ir racionalius filmo gimimo procesus: kiek laiko užtrunka sukurti pilno metro filmą, pradedant nuo idėjos ir baigiant postprodukcija? Apskritai, kokie kūrybiniai procesai filmo komandą lydi visą tą laiką?
Įdomu sužinoti, kokius realybės reiškinius verta užfiksuoti ir nufilmuoti kino kamera. Taip pat svarbu suvokti, kaip dokumentiniam filmui pasirenkami veikėjai, kai jie yra tikri, o ne išgalvoti, kaip fikcijos atžvilgiu?
Apie visa tai kartu su laidos pabaigoje laukiančiais universaliais Jūratės patarimais kūrybai ir išgirsite šioje laidoje.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Šį kartą tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ svečiuojasi lygių lyčių teisių ekspertas, dėstytojas ir tinklalaidės „Šiuolaikiniai vyrai“ vedėjas Donatas Paulauskas. Donatas parašė dvi šiandienai aktualias knygas: „F* – žodis, kurio negalima minėti“ ir „Kodėl reikalingi verkiantys vyrai?“, todėl su autoriumi kalbamės apie dabar vis dar vyraujančias stereotipines lyčių roles, nors fizinės jėgos jau seniai daugumoje kontekstų nebereikia. Ar dar gajus vyrų, aktyviai prisiimančių iniciatyvą vaizdinys? Ar tikras vyriškumas – tai aštri logika, išvystytas raumenynas ir kiti galios bei jėgos atributai?

Ar mes susikuriame lyčių vaidmenis atspindinčias pasakas, kad jomis toliau tikėtume, kalbėsime beveik visą valandą, kurios pabaigoje – kūrybiškam vyriškumui ir kūrybiškumui apskritai skirti patarimai.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.

Tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ teisininkė ir „Lietuvos žmogaus teisių“ direktorė Birutė Sabatauskaitė įvardija, kokius pozityvius žingsnius teisės srityje jau esame nuėję per pastaruosius trisdešimt metų ir kokių įstatymų, ginančių žmogaus teises vis dar trūksta? Pavyzdžiui, kodėl Lietuvoje vis dar neįmanoma susituokti tos pačios lyties poroms arba apskritai nėra visoms poroms tinkančios partnerystės įteisinimo galimybės?
Taip pat su tinklalaidės svete Birute kalbame, kokios temos Lietuvoje vis dar yra opios? Kaip galėtume gyventi geriau, sąmoningiau, lygiateisiškiau? Apie mūsų šalies įstatymus – tuos nustatytuosius ir nerašytuosius, kalbamės, nepamiršdamos ir tradiciškai kiekvienos tinklalaidės „Undinės ir drakonai“ pabaigoje paliečiamos temos – kūrybiškumo ir patarimų, suteikiančių idėjų ir optimizmo.
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą

Tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ filosofas Kasparas Pocius kalba apie šiuolaikinio pasaulio komforto pavojus ir kritišką požiūrį į pačią rutiną, nes visada verta apmąstyti, ar mūsų gyvenimo būdas padeda jaustis laisvai ar mes esame rutinos spąstuose? Ar mes gyvename tik taip, kad atitiktume savo statusą ir kitų susidarytą nuomonę apie mus?
Kaip opoziciją šiems socialiniams burbulams Kasparas skatina kurti geismo bendruomenes arba bendrijas, kai žmonės, gyvendami tam tikroje erdvėje kartu pirmiausiai rūpinasi ne tik patys patenkintų savo poreikius, bet ir rūpinasi pačia aplinka.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.

Šį kartą tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ svečiuojasi finansų ekspertė Laura Sušinskaitė Glinevičienė, kuri žiūri į skaičius iš netikėtos perspektyvos. Tad kalbame ne tik apie tai, kiek reiktų ir užtektų turėti pinigų, kad jaustumėtės laimingi, bet ir apie tai, ar menininkams verta išmokti deramai elgtis su savo finansais, tvarkingai užpildyti deklaracijas bei taupyti pensijai. Taip pat - į kokias pridėtines vertybes yra sumanu investuoti, kad kartais net nedidelė suma taptų milžiniška investicija?
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.

Muzikologas ir „Opus 3“ programos įkūrėjas Darius Užkuraitis šį kartą pasakoja pie laikus, kai kiekvienas nešiojosi po plokštelę politileniniame maišelyje ir vieni melomanai keisdavosi jomis su kitais. Taigi, išgirsime ne tik kaip vystėsi alternatyvi muzika sovietinėje Lietuvoje, bet ir kaip kūryba domėjosi tiek eiliniai klausytojai, tiek KGB.
Kaip visada – laidos pabaigoje laukia patarimai norintiems kurti muziką ir ją atlikti gyvai, o visos laidos metu – muzikinės rekomendacijos melomanams.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.

Šį kartą tinklalaidėje „Undinės ir drakonai“ prieš pat naujo albumo lazeriniu pavidalu pasirodymą savo kūrybos paslaptimis dalinasi atlikėjas, poetas ir teksto išmanytojas Žygimantas Kudirka. Pokalbio metu patenkame į kalėjimą, iš jo išsilaisvinę – į kosmosą, o po to aptariame kūrybinio proceso niuansus ir peripetijas. Pabaigoje jūsų laukia išskirtinai šiai laidai sukurtas „Dešimties Mesijaus kūrybos įsakymų“ dekalogas. To dar nebuvo!

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.

Su keliautoju ir renginių organizatoriumi Tadu Baltakiu kalbamės apie vidinius ir išorinius gyvenimo sluoksnius bei keliones, paralelines realybes. Jeigu dar konkrečiau – apie įspūdžius iš Bali ir Peru, apie sapnų keliones, kai lova gali tapti skraidančia lėkštė, kuria gali keliauti.
Net ir išjungus protą, neprarandame tikėjimo, kad kai vienos durys užsidaro, atsidaro kitos.

Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.

„Undinės ir drakonai“ laidoje kalbame su romano „Remontas“ autore, rašytoja Jurgita Tumasonyte apie kūrybą, perleistą per skanų juoko filtrą. Taip pat neišvengėme (o ir nebandėme, tiesą sakant) meniškų intrigėlių. Ar žinote, kodėl tarpusavyje pykstasi rašytojai? O kada jie ilsisi, jeigu rašo ir per atostogas? Ar galima rašyti kad ir pagal techno muziką?
Taigi, ši laida apie tai, kaip gimsta romanai ir rašytojai. Todėl išgirsite ne tik kūrybiniam rašymui ir pradedantiesiems rašytojams skirtų patarimų, bet ir literatūros rekomendacijų – kokius romanus verta skaityti šiuo metu ir kuo jie aktualūs. Skaitykime, rašykime, klausykimės – neatsilikime nuo knygų undinių ir drakonų!
Laidą veda dramaturgė Gabrielė Labanauskaitė.
Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.