Si sientes que el caos del día a día te agota y no logras enfocarte, este episodio es para ti. Te cuento cómo el entorno impacta tu energía y productividad, y cómo, como mamá y emprendedora, logré organizarme con bloques de 90 minutos sin descuidar a mis hijos. Aprende estrategias para aumentar tu enfoque, planificar mejor y recuperar el control de tu tiempo. ¡Dale play y empieza a transformar tu rutina! 🎧✨
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Episodio 14: El impacto del estrés en tu productividad
El estrés no solo afecta tu bienestar, también sabotea tu enfoque, tu energía y tu capacidad de avanzar en lo que realmente importa. Como mamá, emprendedora y profesional, sé lo que es vivir con una carga interminable de pendientes y sentir que nunca es suficiente.
En este episodio, te cuento cómo el estrés impactó mi productividad (y mi salud) antes de descubrir su verdadero efecto en mi vida. Además, compartiré prácticas simples pero poderosas para reducir su impacto y recuperar el control de tu tiempo, tu energía y tu bienestar.
Si sientes que vives en modo "supervivencia", que el cansancio te frena y que siempre estás apagando fuegos, este episodio es para ti.
🎧 Dale play y empieza a transformar tu productividad desde el bienestar.
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