Soms voelt het alsof ge altijd maar moet doorgaan, alsof ge moet blijven presteren op een ritme dat eigenlijk helemaal niet voor u gemaakt is. En dat is exact wat ik mezelf jarenlang heb aangedaan.In deze aflevering neem ik u mee in waarom ik mijn leven compleet anders ben gaan indelen, hoe ik ontdekte dat ik niet kan functioneren zoals de maatschappij het van mij verwacht en hoe ik eindelijk ben beginnen werken mét mijn energie in plaats van ertegen.📌 In deze aflevering: • Hoe ik ontdekte dat ik niet gemaakt ben voor een lineair systeem. • Wat er gebeurt als ge uw energie negeert en uzelf blijft pushen. • Waarom mannen en vrouwen anders functioneren en wat dat betekent voor uw planning en productiviteit. • Hoe uw cyclus letterlijk álles beïnvloedt – uw energie, uw focus, uw humeur. • Waarom cyclisch leven géén hype is, maar gewoon de natuur. • Hoe ik spiritualiteit integreer zonder zweverig te worden – science-backed en praktisch toepasbaar.📲 Volg mij hier voor meer inzichten en real talk:➡ Instagram – ⁠@carolevr⁠➡ TikTok – ⁠@carolevr⁠🌟 Dankjewel dat ge erbij waart!Dit is voorlopig de laatste aflevering van Un Apéritif Avec Coco, en ik wil u echt bedanken om deel uit te maken van dit avontuur. Ik hoop dat ge er iets aan gehad hebt, dat het u nieuwe inzichten heeft gegeven en dat ge het gevoel hebt dat ge niet alleen zijt in uw zoektocht naar balans en groei.💌 Ik wil ook écht horen wat ge ervan vond. Wat hebt ge meegenomen uit deze afleveringen? Wat heeft u het meest geholpen? Wat vond ge minder sterk? Stuur mij een berichtje op Instagram of TikTok (@carolevr) of laat een comment achter. Ik lees alles en ik waardeer uw feedback enorm.Misschien komt er in de toekomst nog een nieuw seizoen… Maar voor nu: bedankt om hier te zijn.Tot snel – en onthoud: you’re a bad bitch, they can’t kill you!

Sommige systemen werken gewoon niet voor mij. En misschien ook niet voor u.

Als ge neurodivergent zijt – of gewoon voelt dat klassieke systemen u meer tegenwerken dan helpen – dan is deze aflevering voor u. Ik neem u mee in de drie systemen die wél voor mij werken en hoe ge kunt ontdekken wat voor u past.

📌 In deze aflevering:

• Waarom zoveel traditionele systemen failluren voor neurodivergente breinen.

• De 3 structuren die mijn leven lichter en gestructureerder maken.

• Hoe ge deze systemen zelf kunt testen en aanpassen aan uw energie en manier van werken.

• Waarom Notion fantastisch is, maar ook een valkuil kan zijn.

• Hoe het 80/20-principe u helpt om minder te doen, maar méér te bereiken.

• Waarom blockplanning met buffers een gamechanger is als ge constant overweldigd zijt.

💡 Wil je de aflevering liever bekijken? Dat kan via YouTube: https://youtu.be/bvVzHFGnW4Q

📲 Volg mij hier voor meer inzichten en real talk:

➡️ Instagram – @carolevr

➡️ TikTok – @carolevr

🌟 Hebt ge er iets aan gehad? Laat dan een 5-sterren review achter op Apple Podcasts of Spotify.

Volgende week woensdag (26 februari) komt aflevering 4 online. We’re going deeper – cyclisch leven, energie en waarom vrouwen niet op een mannelijk ritme kunnen functioneren.

Time to be real. In deze aflevering neem ik u mee in mijn journey van totale chaos naar clarity. Hoe ik mijn leven probeerde te fixen, waar ik compleet ben gecrasht, en hoe ik uiteindelijk op mijn 25ste een unlocked the universe-moment had.

📌 In deze aflevering:

• Hoe ik snel volwassen moest worden en van jongs af aan verantwoordelijkheid had.

• Wat er gebeurde toen ik op mijn 18e alleen ging wonen en alles zelf moest uitzoeken.

• Hoe mijn ADHD-diagnose kwam als een shock (en waarom ik het eerst niet geloofde).

• Het grote besef op mijn 25ste waardoor alles in een ander perspectief kwam te staan.

• Wat gij hieruit kunt meenemen en hoe ge vandaag al een eerste stap kunt zetten.

💡 Wil je de aflevering liever bekijken? Dat kan via YouTube: https://youtu.be/TBw06AzUkO4

📲 Volg mij hier voor meer inzichten en real talk:

➡ Instagram – @carolevr

➡ TikTok – @carolevr

🌟 Hebt ge er iets aan gehad? Laat dan een 5-sterren review achter op Apple Podcasts of Spotify.

Volgende week woensdag (19 februari) komt aflevering 3 online. We’re getting into structure, systemen en hoe ik chaos écht heb kunnen omzetten in balans.

Bestie, het is eindelijk zover! De eerste aflevering van Un Apéritif Avec Coco is live.

In deze aflevering vertel ik waarom ik deze podcast gestart ben, wat ge hier kunt verwachten en waarom dit misschien exact is wat ge nodig hebt. Ik deel mijn eigen zoektocht en hoe ik uiteindelijk de persoon ben geworden die ik vroeger nodig had.

In deze aflevering:

• Waarom ik deze podcast startte en hoe mijn vriendinnen mij overtuigden om het eindelijk te doen

• Wat Un Apéritif Avec Coco niét is

• Voor wie deze podcast is en hoe dit u kan helpen

• Een eerste opdracht waarmee ge direct aan de slag kunt

Wil je de aflevering liever bekijken? Dat kan via YouTube: https://youtu.be/2ZMXXhBJVtM

📲 Volg mij hier voor meer inzichten en real talk:

Instagram – @carolevr

TikTok – @carolevr

Hey bestie, welkom bij Un Apéritif Avec Coco!

Dé podcast voor vrouwen die hun leven slimmer, lichter en volledig on their terms willen ownen. Let me be the Samantha Jones, die uw innerlijke Elle Woods naar boven haalt. Uw real-talk bestie die u een schop onder uw gat geeft wanneer ge het nodig hebt, maar u tegelijk herinnert dat self-care en rust óók deel uitmaken van het plan.

We gaan het hier hebben over self-care, energie, mindset en het leven gewoon beter organiseren mét concrete tools en inzichten die effectief werken.

Dus bestie, pakt uwen apéro derbij, abonneer u en stay tuned want binnenkort komt de eerste échte aflevering online.

Santé!