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Tu salud física y mental en tiempos de COVID
María José Jiménez
3 episodes
1 week ago
En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.
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Mental Health
Health & Fitness
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En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (3/3)
Tu salud física y mental en tiempos de COVID
¿Y si hacemos deporte?

En este episodio hablaremos sobre los beneficios de activar tu cuerpo haciendo ejercicio. También, te enseñaremos algunos tips para que el deporte se vuelva parte de tu rutina y puedas ser constante practicándolo. 

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4 years ago
20 minutes 18 seconds

Tu salud física y mental en tiempos de COVID
Nutrición vs. COVID

En este episodio hablaremos sobre los beneficios de una buena alimentación y sus efectos sobre el sistema inmune. 

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4 years ago
31 minutes 36 seconds

Tu salud física y mental en tiempos de COVID
Tu mente saludable y que el COVID no sea el culpable

En este episodio aprenderás a manejar tus emociones en esta época de pandemia, además te damos algunos tips para que la educación línea no te cause más problemas. 

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4 years ago
48 minutes 38 seconds

Tu salud física y mental en tiempos de COVID
En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.