¡Último episodio de la temporada y también de Tu cuerpo habla!
En este episodio te compartirnos razones por las cuales algunos pacientes prefieren no compartir con su entorno que van al nutriólogo, además abordamos temas como:
Y resolvemos preguntas como:
Te regalamos esta pregunta final: ¿Qué te diría tu cuerpo acerca de tu nutrición?
¡Gracias infinitas por formar parte de este hermoso proyecto
Episodios mencionados y relacionados:
Cuando todo parece oscuro, hablar puede hacer la diferencia.
Hablemos de suicidio.
Sus mitos, panorama de nuestro país, quién está en riesgo, conductas que nos pueden hablar de ideas suicidas y qué podemos hacer si alguien cercano a nosotros se encuentra en esa posición.
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Si te gusta escribir o tienes curiosidad de comenzar, éste episodio es para ti. Sara Ávila nos cuenta cómo ella ha transformado la escritura de manera personal y de manera profesional.
Aprender a usar la escritura desde diferentes perspectivas y conectar contigo en diferentes situaciones.
Haz que la escritura se vuelva tu refugio y espacio seguro con Sara.
Compártenos qué fue lo que más te gustó.
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EPISODIOS MENCIONADOS 👉🏾
Dar el salto de fe a vivir creativamente con Sara Asmani
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Vamos a darle una perspectiva diferente al cuerpo junto con la psicóloga Paola Bustani. Lo que podrás encontrar en éste episodio:
Comprender tu sistema nervioso
Comprender sobre la memoria y sabiduría corporal.
¿Cómo podría distinguir el trauma en cuerpo?
¿Cómo comenzar a sentirme seguro en mi cuerpo?
Intuición o trauma
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EPISODIOS MENCIONADOS:
E58 T3 Tu cuerpo habla de por qué si ya entendí no lo hago diferente con Fernanda cornejo
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¡Estamos de regreso! ¿Has pensando en abrir tu propio podcast? En este episodio les compartimos nuestros aprendizajes después de 105 episodios y respondemos a preguntas como
¿Cuáles han sido nuestros mayores retos y cómo los hemos abordado? ¿Cómo nos ha transformado el podcast profesional y laboralmente? ¿Qué habilidades hemos adquirido? ¿Qué episodio ha sido el más desafiante? ¿Cuál ha sido nuestra lección más valiosa?
Quisimos crear este episodio para darte un espacio de reflexión, poder observar desde otro punto cómo estás conectando con la comida. Y poder valorar si está siendo un recurso o un obstáculo.
Te compartimos 5 señales de que la comida está evitando que hagas las cosas importantes.
Y 3 herramientas para comenzar a usar la comida como un recurso para impulsar tus proyectos.
Recuerda: “Que tu proyecto de vida no sea la comida si no que tu la comida te ayude a lograr tus proyectos.”
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EPISODIOS MENCIONADOS:
E7 T1 Tu cuerpo habla de límites en la alimentación y el cuerpo.
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Existe controversia en cuanto a si la ortorexia se trata de "un trastorno alimentario único o una consecuencia del desenlace de éste o un proceso obsesivo-compulsivo” sin embargo sabemos que toda mala relación con la comida genera sufrimiento y merece ser tratado. Por eso en este episodio respondemos a preguntas como:
¿Qué es la ortorexia?
¿Cómo se puede ver la ortorexia?
¿Por qué la obsesión por comer sano podría convertirse en algo dañino?
¿Qué consecuencias trae a la salud?
¿Cómo puedo comenzar a transformar la obsesión por comer sano en autocuidado genuino?
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EPISODIOS MENCIONADOS Y CONTENIDO RECOMENDADO
E100 Tu cuerpo habla de resignificar el dolor de la aceptaciòn corporal con Ana Arizmendi
E102 T6 Tu cuerpo habla de la consulta no debe ser traumatizante con Gina tager y Lorena Aranda
E91 T5 Tu cuerpo habla de lo que los retos de 21 días no quieren que sepas con Marjorie.
Episodio de Karla con mente moneda
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Por segunda ocasión tuvimos como invitadas a Lorena Aranda y Gina Tager con quiénes tomamos hace ya 4 años el Seminario de Liberación, justicia y equidad corporal. En ésta ocasión platicamos sobre cómo podemos ser los profesionales parte de evitar traumatizar a los pacientes gordos y por qué es tan importante tener una mirada más amplia y humana.
Algunas preguntas que podrás resolver en el episodio:
¿Qué es trauma?
¿Qué pasa al vivir en estado de alerta?
¿Cómo impacta en mi salud estar en alerta?
¿Por qué alguien gordo vive trauma? ¿Impacta en su salud?
¿Estoy siendo violento en mi consulta? ¿Cómo dejar de hacerlo?
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MODALIDAD: ONLINE
CONTENIDO: 12 sesiones bibliográficas pregrabadas "on demand" y 1 sesión de integración EN VIVO (ZOOM)
INICIO: Septiembre 2024
DURACIÓN: 6 meses (más 6 meses extra de acceso al material)
INVERSIÓN: $5,500 MXN
MATERIAL: Videos en plataforma durante 12 meses, artículos descargables, ejercicio somático de bono.
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En este episodio tenemos por segunda ocasión como invitada a una de nuestras creadoras de Tu cuerpo habla, Karla Vázquez. Siguiendo la secuencia de los 2 episodios anteriores, en este episodio Karla platica qué herramientas le han ayudado a transitar un duelo así como las cosas que ha aprendido, además responde a preguntas como:
¿Qué circunstancias le ayudaron a aceptar la pérdida?
¿Cómo fueron las etapas iniciales del duelo?
¿Cómo se vive un duelo desde la conexión corporal?
¿Cómo fueron evolucionando las emociones en el duelo?
¿Cuáles son los principales mitos del duelo?
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EPISODIOS MENCIONADOS Y CONTENIDO RECOMENDADO
E86 T5 Tu cuerpo habla de la importancia de sentir con Mariana Lee
E99 T6 Tu cuerpo habla de Journey Dance con Rodrigo González.
E95 T5 Tu cuerpo habla de cuando usas herramientas de conexión para desconectarte.
E100 Tu cuerpo habla de resignificar el dolor de la aceptaciòn corporal con Ana Arizmendi
Episodio con Eva Latapí de cuando solo recuerdas lo bueno en un duelo
Episodio con Eva Latapi sobre vivir un duelo dentro de una relación.
Danza terapia y duelo: Luz y sombra
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Celebramos 100 episodios y quisimos tener un tema e invitada especial. Está de nuevo con nosotras, Ana Arizmendi, psicóloga especialista en psicoalimentación y trauma.
En ésta ocasión nos comparte cómo se vive el duelo de la aceptación corporal y soltar dietas, nos regala herramientas y sobre todo nos impulsa a ver el mundo de posibilidades y oportunidades que nos permite llevar un proceso así, ya sea como profesionales o como paciente.
Te dejo algunos puntos que se tocan durante el episodio:
Etapas del duelo + 1 bonus de Ana Arizmendi.
La oportunidad del duelo.
¿Cómo se ven esas etapas en pacientes y cómo ayudarles?
Si estás en éste proceso estoy segura que podrás conectar, cuéntanos qué te parece.
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E31 T2 Tu cuerpo habla de trauma y alimentación con Ana Arizmendi.
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En esta ocasión nos acompaña Rodrigo Gonzalez Psicoterapeuta Hakomi, facilitador y entrenador certificado de JourneyDance™ en Kripalu Institute en Massachusetts (USA) y Coordinador del área corporal (Humanidanza) en Utopia Gestalt.
Rodrigo nos cuenta sobre un tipo de meditación en movimiento y danzaterapia llamado Journey Dance,además nos adentramos en temas de conexión cuerpo/ mente, la importancia de integrar al cuerpo (sentir) en procesos terapéuticos, los 5 ritmos y su relación con el duelo, además nos responde a preguntas como:
¿Qué es Journey Dance?
¿Para quién es? ¿Lo puede practicar gente que no sabe bailar?
¿Qué beneficios trae practicar Journey Dance?
¿Qué son los 5 ritmos y cómo nos ayuda a procesar emociones?
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Retomamos las historias y compartir experiencias de invitados. En éste episodio tenemos como invitado a Manuel Baruque, sobreviviente de anorexia y escritor del libro “El peso de la perfección”
Manuel nos cuenta cómo con su experiencia sintió la necesidad de compartir su historia y a través de un libro poder llegar a más personas, incluso las ganancias del libro van dirigidas a una fundación de trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
También nos comparte cómo un TCA va más allá del físico y cómo afecta a todo un sistema familiar.
Encuentra su libro en la siguiente página 👉🏾 https://www.todostuslibros.com/libros/el-peso-de-la-perfeccion_978-84-126997-6-0
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