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TrainAcademy
Trainologym
65 episodes
8 months ago
En TrainAcademy te enseñaremos todo lo que necesitas saber para mejorar tu entrenamiento, nutrición y salud, tengas el objetivo que tengas.
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Sports
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Episodes (20/65)
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57. Deja de ser un playmobil, mejora tu movilidad de cadera.
2 years ago
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56. Si quieres perder manteca, este podcast es para ti.
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55. ¿Entrenas antebrazos? Pues escucha esto.
2 years ago
9 minutes 50 seconds

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54. Si estás estancado en el gym, esto te interesa.
2 years ago
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53. Rutina fullbody para una full destrucción
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52. Si quieres una porra grande, empieza por trabajar tu tríceps.
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51. Sí, hay diferencias entre un RIR0 y el fallo muscular.
2 years ago
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50. Mucho trapecio en este episodio.
2 years ago
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49. Volver a entrenar tras las vacaciones.
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48. Entrenamiento concurrente. Ojo al volumen que aplicas a tu tren inferior!
4 years ago
11 minutes 26 seconds

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47. ENTRENO o NUTRICIÓN, ¿Qué es más IMPORTANTE?
4 years ago
9 minutes 16 seconds

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46. Multipower ¿Santo o Demonio? con Álvaro Guzmán
4 years ago
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45. VOLUMEN y FATIGA en el ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.
4 years ago
10 minutes 46 seconds

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44. Bloquear o no bloquear las rodillas, esa es la cuestión.
4 years ago
22 minutes 4 seconds

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43. Fallo muscular o no (nuevo estudio)
4 years ago
17 minutes 17 seconds

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42. Rutina PRE-ENTRENAMIENTO, con Gonzalo Barrio
4 years ago
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41. Cómo enfrentarte a las COMIDAS de NAVIDAD
4 years ago
13 minutes 3 seconds

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40. 3 claves para que tu espalda crezca
4 years ago
24 minutes 32 seconds

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39. Entrenamiento concurrente con Raúl Ocaña.
4 years ago
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38. La herramienta para hipertrofia que no conocías.
5 years ago
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