Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Health & Fitness
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/57/b6/11/57b6113a-7fb5-1690-fd3a-e2cc610ca692/mza_6609524853042502739.jpg/600x600bb.jpg
Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
Cheer Media
44 episodes
9 months ago
Kenan Ersoy soruyor: "'Aman ağzımızın tadı kaçmasın' diyerek rahatsız olduğum şeyleri söyleyemiyorum. Özellikle işte, her şeyi sineye çekmek zorundaymışım gibi hissediyorum. Neden insan kendi hakkını savunamaz?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresim...
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi is the property of Cheer Media and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Kenan Ersoy soruyor: "'Aman ağzımızın tadı kaçmasın' diyerek rahatsız olduğum şeyleri söyleyemiyorum. Özellikle işte, her şeyi sineye çekmek zorundaymışım gibi hissediyorum. Neden insan kendi hakkını savunamaz?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresim...
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/44)
Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B10: Neden kendimi savunamıyorum?
Kenan Ersoy soruyor: "'Aman ağzımızın tadı kaçmasın' diyerek rahatsız olduğum şeyleri söyleyemiyorum. Özellikle işte, her şeyi sineye çekmek zorundaymışım gibi hissediyorum. Neden insan kendi hakkını savunamaz?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresim...
Show more...
2 years ago
13 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B9: Hayal kurmakta zorlanıyorum. Ne yapmalıyım?
Sinan Dikris soruyor: "Hayal kurarak hayatımdaki birçok problemi çözebileceğime inanıyorum fakat çok zorlanıyorum. Hayal kurabilmek için pratik önerileriniz var mı?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
13 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B8: İç sesimi nasıl duyacağım?
Gülnur Kılıç soruyor: "Ne istediğime bir türlü karar veremiyorum. Kendi iç sesimi nasıl duyacağım?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
13 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B7: Kıyas ve rekabeti nasıl bırakabilirim?
Yaren Altan soruyor: "Küçüklüğümden beri hep en iyisi olmaya çalışıyorum. Son zamanlarda insanlarla gizli bir rekabet içinde olduğumu fark ettim. Biri benden daha üstün olduğunda kendimi kötü hissediyorum. Kıyas ve rekabeti nasıl bırakabilirim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, soruların...
Show more...
2 years ago
12 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B6: Neden hep aynı hataları yapıyorum?
Afra Gül soruyor: " Neden hep aynı hataları yapıyorum? İnsan hiç mi ders çıkarmaz..."Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
10 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B5: Doğrularım çıkarlarımla ters düştüğünde ne yapmalıyım?
Merve Ceren Soyak soruyor: "Doğrularım çıkarlarımla ters düştüğünde ne yapmalıyım? Duygularıma yön veremiyorum."Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
10 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B4: Stresi nasıl yönetebiliriz?
Hülya Koçak soruyor: "Stresimi nasıl yönetebilirim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
11 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B3: Hayatımı nasıl yeniden anlamlandırabilirim?
Birsen Gürel soruyor: "Sorumluluklarım ve işlerim bir anda gözümdeki anlamını yitirdi. Havlu atmış gibi hissediyorum. Hayatımı nasıl yeniden anlamlandırabilirim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
10 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B2: Duyarsız ve bencil olarak bahsedilmekten nasıl kurtulabilirim?
Nurdan Kaya soruyor: “Bana duyarsız ve bencil denilmesinden rahatsız oluyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?”Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
10 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S3 B1: Toplumsal travma nedir?
Ayşe Selim soruyor: "Toplumsal travma ne demek? Bundan kendimi koruyabilir miyim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
12 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B23: Aşk acısı geçer mi?
Enes Çağlaroglu soruyor: “Çok sevdiğim ve aşık olduğum kişiyle ayrıldık. Ayrılık üzerinden epey zaman geçmesine rağmen onu unutamıyorum. Aşk acısını nasıl atlatabilirim?” Bu bölümün destekçisi, online terapi platformu Hiwell, hayatta bizi psikolojik açıdan zorlayan birçok süreçte profesyonel destek almanın faydalarını hatırlatıyor, bunu deneyimlemek için sizi Hiwell’e davet ediyor. İlk kullanımda geçerli % 10 indirimden yararlanmak için atolye10 kodunu kullanmayı unutmayın. Erişim linki...
Show more...
2 years ago
15 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
Sezon Özeti: Bugüne Kadar Neler Konuştuk?
Sezon boyunca konuştuklarımızın özeti olarak, en sık yöneltilen sorulara Tolga'da kısa yanıtlar ve öneriler.Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
2 years ago
9 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B22: Kendimi tanımaya nereden başlamalıyım?
Işık Tosun soruyor: "Kendimi tanımak için harekete geçmek istiyorum. Fakat nereden ve nasıl başlayabilirim?" Bu bölümün destekçisi, online terapi platformu Hiwell, kendini tanımanın bir süreç olduğunu ve bu yolculukta yalnız olmanız gerekmediğini hatırlatıyor; kendinize doğru ilk adımı atmanızın bir yolu olarak sizi Hiwell’e davet ediyor. İlk kullanımda geçerli % 10 indirimden yararlanmak için atolye10 kodunu kullanmayı unutmayın. Erişim linki: https://hiwell.app/kendinitanimaatolyesiTolga Er...
Show more...
2 years ago
8 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B21: Taraf seçmek zorunda mıyım?
Ayça Budak soruyor: "İki yakın arkadaşım ara ara farklı sebeplerden tartışır, bir süre konuşmadıkları bile olur. Her seferinde konu hakkındaki fikrimin daha net olması ve buna göre bir tavır almam gerektiğiyle ilgili beni sıkıştırıyorlar. Dahil olmama şansı bırakmıyorlar. Bu ikilem hayatta başka konularda da karşıma çıkıyor. Hep bir, 'tarafını seç ve ona göre tavır al' durumu hakim ve bundan rahatsızlık duyuyorum. Ne yapabilirim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/...
Show more...
3 years ago
7 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B20: İntikam duygusundan nasıl kurtulurum?
Batuhan Kaya soruyor: "Partnerim tarafından kandırıldım, iftiraya ve ihanete uğradım. bana yapılanları düşündükçe öfkeleniyorum, aklımdan çıkaramıyorum. Ne kadar boşver değmez diye düşünüp yoluma devam etsem de içimde bir yerlerde bedel ödetmek istiyorum. Bu duygu beni çok yoruyor, bu duygudan nasıl kurtulurum?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abo...
Show more...
3 years ago
12 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B19: Meslek seçiminde hayallerimin peşinden mi gitmeliyim?
Irmak Aydın soruyor: "Üniversite sınavına hazırlanıyorum, seçeceğim meslek konusunda çok kararsızım, belki kendimi yeteri kadar tanımadığım içindir. Garanti bir meslek mi seçmeliyim yoksa içimden gelen için mi çabalamalıyım, bilmiyorum."Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize...
Show more...
3 years ago
13 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B18: En yakınımdaki narsist kişilerle nasıl iletişim kurmalıyım?
Levent Sayın soruyor: “Terapi seanslarımda annemin narsist olduğunu anladığım bir noktaya geldim. Çevremdeki birçok yakınımda, benzer narsist özellikler yakalamaya başladığım bir dönemdeyim şimdi. Herkesi hayatımından çıkaramayacağıma göre, onlarla yaşamanın bir yolunu bulmalıyım. Ama nasıl?" Bu bölümün destekçisi, online terapi platformu Hiwell, yakın çevremizle kurduğumuz ilişkilerin, kendimizi tanımaya dair en önemli ipuçlarını taşıdığını hatırlatıyor; kendinize doğru ilk adımı atmanı...
Show more...
3 years ago
14 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B17: Çocuğumun kararlarına ne düzeyde karışmalıyım?
Şeyma Sürer soruyor: "Yeni anne oldum. Çocuğumun kararlarına ne kadar karışmalı, dahil olmalıyım?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
3 years ago
11 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B16: Empati yapmanın sınırı nedir? Ne kadar fedakâr olmalıyım?
Şenay soruyor: "Her türlü karakter ve kültür yapısını anlamaya çalışırken yorulduğumu fark ettim. Empatide sınır nedir, ne derecede karşımdakini anlamaya çalışmalıyım?" Benzer bir soru da Aysun Türkyılmaz Kanoğlu'dan: "Tüm ilişiklerimde, hem maddi hem manevi, kendimi hiç düşünmeden karşı tarafı kendimden öne koyuyorum. Bu fedakârlık biçimimden çok yoruldum. Bu yönümü nasıl değiştirmeliyim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizleri...
Show more...
3 years ago
14 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
S2 B15: Bencillikle kendimi sevme arasındaki çizgiyi nasıl çizebilirim?
Elif Yasemin Bozdoğan soruyor: "Bencillik tam olarak nedir? Kendimi seviyorum ama bencilleşmeden nasıl kendimi daha çok sevebilirim?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com
Show more...
3 years ago
12 minutes

Tolga Erman ile Kendini Tanıma Atölyesi
Kenan Ersoy soruyor: "'Aman ağzımızın tadı kaçmasın' diyerek rahatsız olduğum şeyleri söyleyemiyorum. Özellikle işte, her şeyi sineye çekmek zorundaymışım gibi hissediyorum. Neden insan kendi hakkını savunamaz?"Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.comÖneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresim...