פרק 40 עם דניאל זמיר, מורה לפיתוח קול. שיחה על מקצוע ההוראה, על בעיות נפוצות ועל הסיבות שבגללן מגיעים לפיתוח קול

בפרק 39 אירחתי את ארז מלכה מנהל בית הספר ”קפוארה קואוצ’ינג” לשיחה מדהימה על קפוארה, שתנפץ לכם המון מיתוסים על הדבר המדהים הזה שנקרא קפוארה

פרק 38 עם רותם אוחנה, לשיחה מרתקת על אלימות במשפחה

בפרק 37 אירחתי את זיוה זוהר, יועצת מס, לשיחה מרתקת על יעוץ מס וביטוחים עם פוקוס על עסקים קטנים בתחום התחביבים. חלק מהנושאים שדיברנו עליהם: מה חשוב לדעת כשפותחים תיק (מעמ, מס הכנסה, ביטוח לאומי) ? קביעת תשלום מקדמות בשנה ראשונה – האם מומלץ להגדיר סכום נמוך ומקסימום להשלים או ההיפך? יתרונות וחסרונות אם אתם מלמדים בבית – (סטודיו לציור, אימונים אישיים, פלדנקרייז, יוגה...) - על מה חשוב לשים לב? אם אתם מלמדים בדירה שכורה (שלא בבעלותכם), למה אסור לרשום ארנונה כהוצאה מוכרת? מה קורה אם אתם מאמנים בחוץ ותלמיד שלכם נפצע? האם אתם מבוטחים? איזה ביטוח צריך? עבודה היברידית – גם עצמאי וגם פרילנס – יתרונות וחסרונות, תיאומי מס... מעקב אחר הוצאות וההכנסות – איך לנהל את זה נכון? הגשת דוח שנתי – למה לא מומלץ לעשות את זה לבד? בשיחה נגענו בכל הנושאים שרלוונטיים למורים לתחביבים מבחינת מיסוי וביטוחים. פרק חובה לכל עסק תחביבים! לאתר של זיוה: https://zivazohar.co.il/

כתיבה רגשית זה אומר לשאול את עצמנו שאלות ספציפיות בתגובה לטקסטים מסויימים, וכך אנחנו יוצרים אצלנו איזשהו רגש פנימי, ודרך הכתיבה אנחנו נכנסים לתוך עצמנו פנימה ומגלים על עצמנו המון דברים.

בפרק 35 אירחתי את ולאד פוזיילוב, מורה לגיטרה ומוזיקאי, לשיחה על גיטרות. ולאד בוגר רימון בית הספר למוזיקה, ומלמד מעל 15 שנים גיטרה. הוא מוזיקאי ויש לו הרכב שמופיע ומנגן בארץ. חלק מהדברים שדיברנו עליהם בשיחה: מה מייחד את הגיטרה, מה מבדיל אותה מכלי נגינה אחרים? איך אתה ניגש לתלמידים חדשים? מה פילוסופיית הלימוד שלך בהוראה? עד כמה אתה שם דגש על לימוד תיאוריה ומוזיקה? באיזה סוג גיטרה אתה ממליץ להתחיל? בד"כ תלמידים מנגנים לבד, או עם המורה רק בשיעור השבועי. מה לגבי לנגן עם אחרים כדי להשתפר? המוזיקה היום השתנתה וכבר כמעט ולא שומעים סולו גיטרה בשירים. מה דעתך על זה? מה לדעתך חשוב שנגן גיטרה ילמד בנוסף כדי לעלות שלב ברמה (בס, סגנונות שונים...)? בנוסף ולאד מעביר שיעורי גיטרה לזוגות - בני זוג, אחים... לימוד גיטרה בזוגות היא חווייה ייחודית ומרגשת מאוד, וכל מי שלוקח בה חלק חווה משהו אחר ושונה. בנוסף לולאד יש גם קורסים ללימוד גיטרה ב-6 מפגשים, בהם לומדים על קצב, על סוגי פריטות שונים, לנגן עם מפרט ועוד דברים מגניבים! הפייסבוק של ולאד: https://www.facebook.com/neoliric אינסטגרם: https://www.instagram.com/vlad_guitar_lessons/ אתר: https://vf-guitarlesson.co.il/  

בפרק 34 אירחתי את שמחה ג'ן ואר, מנחת סדנאות יוגה צחוק ופצצת אנרגיה. אל סדנאות היוגה שמחה הגיעה במקרה, בעקבות משבר שעברה. היא נחשפה לתנועת היוגה צחוק, תנועה עולמית שפיתח דוקטור מדאן קטריה מהודו, במטרה לאפשר לאנשים לצחוק גם ללא סיבה או גירוי חיצוני. הסדנה מלמדת איך ”לייצר צחוק” באופן יזום, באמצעות שורת תרגילים ייחודיים. במהלך סדנת יוגה צחוק, תוכלו לצחוק לשם הצחוק הטבעי שטמון בכולנו ללא תלות בבדיחות והומור חיצוני. הצחוק הוא רפלקס שכולנו נולדים איתו. במהלך השנים אנחנו צוחקים ופחות, ורובנו מאבדים את הרפלקס הזה, וחייבים גירוי חיצוני כדי לצחוק. אנחנו מושפעים ממה שהסביבה חושבת עלינו, מאיך שתופסים אותנו בזמן צחוק, מהדימוי העצמי שלנו וכו. לצחוק השפעה חיובית על מצבי לחץ וסטרס, והוא תורם משמעותית לבריאות הגוף והנפש חלק מהנושאים שדיברנו עליהם בשיחה: 1. הסיפור האישי שלה, ולמה בחרת דווקא סדנאות צחוק? 2. איזה יתרונות יש לצחוק ולהומור? 3. הסדנה שלך משלבת גם ריקודים ושירים, לא רק הומור ובדיחות. ספרי על הסדנה שלך 4. שמחה גם מכשירה "מנחי יוגה צחוק" – מה זה אומר ? 5. ספרי על החוייה שלך בעבודה מול הגיל השלישי 6. ספרי על חווייה אחת או מקרה יוצא דופן שזכור לך מהסדנאות שלך 7. איך מתמודדים עם אנשים שלא מצליחים להפתח ולשמוח? בפרק יש מסר אחד חשוב - כולנו חיים כל יום, אבל מתים רק פעם אחת. חייבים למצות כל יום ולצחוק כמה שיותר מהר! לפייסבוק של שמחה : https://www.facebook.com/profile.php?id=100000419763660

פרק 33 בפודקאסט ”על תחביבים ואנשים” יובל לייפמן הוא מנחה ומלווה תהליכים רגשיים בעבודה עם ילדים ומבוגרים בגישת NLP, תהליכים משולבי משחק, דמיון ופנטזיה.

בפרק 32 היה לי העונג לארח את טלי עדן. טלי היא מדריכת טאי צ'י, צ'י קונג וזן מיינדפולנס. בתחילת הקורונה טלי חלתה במחלה אוטואימיונית (לא קורונה) שגרמה לה לכאבים רבים. הרופאים לא הצליחו לאבחן את סיבת הכאב, והציעו לה כל מיני טיפולים שטלי סירבה לקבל (כמו תרופות מסממות וכו). דרך החיפוש אחר פתרון טבעי יותר היא נחשפה לטאי צ'י ולצ'י קונג, ומרוב שזה עזר לה, היא החליטה שהיא רוצה לעזור לאחרים. חלק מהדברים ששוחחנו עליהם בפרק: - מה זה טאי צ'י ומה זה צ'י קונג? - מה ההבדלים בין שתי השיטות הללו? - מתי מתאים להשתמש בשיטה אחת על פני השניה? - איך היא משתמש בשיטות הללו בעבודה עם הגיל השלישי? - איך היא רואה את ההתפתחות של התחום ולאן היא הייתה רוצה לפתח את התחום? טלי מספרת ברגישות רבה על האוכלוסיות שהיא עובדת איתם, נשים חולות סרטן, הגיל השלישי והרביעי ועוד. לדבריה השינוי שאנשים עוברים אחרי שהם עושים טאי צ'י או צ'י קונג הוא עצום, החל משינוי בהליכה שלהם ועד רוגע נפשי ושלווה פנימית.

פרק 31 - כל מה שרציתם לדעת על אפוקסי. אפוקסי הוא דבק שקוף שמאפשר ליצור מוצרים ורהיטים מרהיהם בשילוב עץ או חומרים אחרים

רועי סטמקר נמצא על הרצף האוטיסטי, ומתמודד עם דיכאון קליני מהגן פרק חובה לכל הורה שהילד שלו מתמודד עם דיכאון, עם קשיים חברתיים ועם תחושת כישלון. רועי מלמד את כולנו שיעור אמיץ בהתמודדות לא פשוטה, אבל עם המון אופטימיות ותקווה.

פרק 29 בפודקאסט ”על תחביבים ואנשים”, הפעם עם עינת רווה. עינת היא רקדנית, וחוקרת את התודעה באמצעות תנועה. היא מלווה אנשים שרוצים לרקוד אל חופש הביטוי היצירתי האישי שלהם.

שרון בויוק, הבעלים של "הכל במחול ", עוסקת בתחום הוראת המחול למעלה מ 20 שנים, ומתמקדת בעיקר בגילאי 3 עד 8. במהלך השנים, ובעזרת הנסיון הרב שצברה כרקדנית ובעלת עסק במסגרות שונות, שרון פיתחה שיטות מותאמות לגילאים הללו בכל מיני עולמות תוכן. היום שרון מלווה מורים ומפעילים בעולם המחול לגיל הרך, גם בצד העסקי וגם בצד המקצועי - איך בונים מערכי שיעור, איך יוצרים תוכנית שנתית, איך מתמודדים מול הורים ושימת גבולות, איך פותחים עסק, איך מוציאים חשבוניות, איזה ביטוחים צריך לעשות, איך ניגשים למכרזים ועוד. חלק מהנושאים שדיברנו עליהם: 1. למה הורים רושמים את ילדיהם לחוג ריקוד בגיל צעיר כ"כ? 2. מה ההבדל בהוראת המחול לגיל הרך ( גילאי גן) לבין הוראה לגילאי בית ספר? 3. מה האתגרים העיקריים שאת שמה עליהם דגש בהוראת הגיל הרך? 4. מעבר ליכולת ללמד ריקוד, איזה אלמנטים נוספים חשוב שיהיו למורה לריקוד לגיל הרך (סבלנות, פסיכולוגיה לגיל הרך, נסיון קודם...)? 5. גבולות ומשמעת בהתנהלות מול ההורים 6. הרבה מורים בגילאים צעירים נורא ממהרים להיות עצמאיים ולקפוץ למים בלי ידע מוקדם. איך את מתמודדת עם זה ומה המסר שחשוב לך להעביר למורים צעירים? 7. על החשיבות של להגיע מוכנה לשיעור וערוכה מבחינת מוסיקה, על הצורך לחדש כל שיעור, איך לאתגר את הילדים, ורמת התפתחות ראציונלית. 8. איך מייצרים תוכן שיעניין ויסקרן את כל הילדים בקבוצה? 9. על החשיבות של השתלמויות קורסים כדי להתפתח ולקבל רעיונות, חשיבות התפתחות אישית ככלי להצלחה. פרק שפונה להורים שהילדים שלהם רוקדים בגילאים צעירים, או למורים למחול שמחפשים פתרון לבניית מערכי שיעור וליווי עסקי ומקצועי ברמה הטובה ביותר!  

בפרק 27 היה לי הכבוד לארח את ליאור נעים, מאמן הגנה עצמית וכושר. ליאור מוסמך להדרכת אומנויות לחימה מטעם מכון וינגייט. הוא מדריך הגנה עצמית וכושר. הוא מאמן בתחומים הבאים: קראטה, קרב מגע, אייקידו ו –אגרוף תאילנדי (מואי-תאי), זכה באליפות ישראל ובהישגים רבים נוספים בתחום אומנויות הלחימה וההגנה העצמית. ליאור פיתח שיטת כושר שנקראת " MMA street fight" בנוסף, ליאור מעביר הרצאות בנושא הגנה עצמית וכושר, כולל הדגמות מעשיות והסברים על כלי נשק חוקיים. ליאור סיפר שבתור ילד הציקו לו הרבה כי הוא היה חלש, ובעקבות הצקות רבות הוא החליט להתאמן ולדעת איך להגן על עצמו. כך התחיל סיפור האהבה שלו עם עולם אומנויות הלחימה. חלק מהנושאים שדיברנו עליהם: - האם במציאות של היום, כל אחד צריך ללמוד הגנה עצמית, ולמה? - מה הסיבות העיקריות שבגללן אנשים מגיעים אליך ללמוד הגנה עצמית? - מה המסר הכי חשוב שאתה מנסה להעביר לאנשים שמגיעים להתאמן אצלך? - פיתחת שיטת כושר שנקרא MMA Street Fight - אתה מאמן כבר מעל 40 שנה ומומחה ב-4 אמנויות לחימה. איך הידע הזה משתלב בשיטה שפיתחת בעצמך? - מה ההבדל בין אימון קבוצתי לאימון אישי, ואיך אנשים יודעים מה מתאים להם?   בנוסף ליאור עבד עם אוכלוסיות כמו נשים מוכות, עבריינים בסיכון ועוד. ליאור שיתף מהחוויות שלו עם האוכלוסיות האלה, על האתגרים, על הסיפוק העצום שהוא חווה במהלך השנים ואיך העבודה איתן השפיעה על הדרך שבה הוא רואה הגנה עצמית. בנוסף ליאור אימן נכים במסגרת איל”ן. הוא מדבר על הלימוד מהחוויה הזו. במהלך השנים ליאור חיפש קורס שיתן מענה ללחימה ברחוב, שהרי שם קורים רוב המקרים. ליאור יצר קורס דיגיטלי שעוסק בקטטות רחוב ומתאים לכל אחד ואחת - למצבים מול סכין, מול מקל, לנשים ולגברים כאחד. בנוסף ליאור מרצה, ההרצאה נקראת ‘חוזק פיזי ומנטלי לכל מצב’. הוא משלב הומור בהרצאה ומצד שני מראה מקרים אמיתיים שקרו ומדגים איך אפשר היה להמנע מהם. המטרה של ליאור היא לחשוף כמה שיותר אנשים לנושא של הגנה עצמית, לדבריו כל אחד חייב לדעת לפחות את הבסיס, כי הסטטיסטיקה מראה שהסיכויים שנקלע לסיטואציה אלימה גדלה משנה לשנה. קישור לאתר של ליאור: https://www.dme-card.com/liornaim קישור לעמוד הטיקטוק של ליאור: https://www.tiktok.com/@liornaim44  

בפרק 26 אירחתי את דור פלדפוגל בפרק מאוד מיוחד. דור היא ציירת שמן ריאליסטית, המתמחה בעיקר בציורי נוף, חלומות ופורטרטים.  היא מורה לציור מהתבוננות, וציורי חזון!לפני כמה שנים דור חלמה חלום שגרם לה להבין מה היא רוצה לצייר ומה היא רוצה להעביר לתלמידים שלה. בעקבות זה דור התחילה ללמד ציורי חזון, שמשלבים ממש תהליך רגשי ורוחני עמוק שהוא הרבה מעבר לציור. התהליך אפילו כולל זוגות שמציריים ביחד ועוברים את התהליך יחד! חלק מהנושאים שדיברנו עליהם: מה זה אומר ציור מהתבוננות? מה ההבדל בין ציור מתמונה לציור מהתבוננות? במה שונה הטכניקה הזאת מטכניקות ציור אחרות? מה זה ציור חזון? על כל השלבים בתהליך ציורי החזון שאת מעבירה איך מעלים את החזון המזוקק על הקנבס האם כל אחד יכול לצייר מהתבוננות, או שזה דורש מיומנות ספציפית? עד כמה חשוב ללמוד רישום כבסיס? למה בחרת דווקא בצבעי שמן? מה מייחד אותם? על מה את שמה דגש בשיעורים שלך? ציור בצבעי בשמן – מה חשוב לדעת? איך לשמור על הכלים, נקיון וכו דור מציגה גישה מאוד מרעננת ומיוחדת לציור, היא גורמת לאנשים להתחבר לעצמם - כיחידים וכזוגות, באמצעות תהליך הציור. התהליך לא נגמר בסטודיו, הוא ממשיך איתם הביתה גם אחרי שהציור הסתיים. פרק מרתק על ציור ורגש!   הפייסבוק של דור: https://www.facebook.com/dorh15 אינסטגרם של דור: https://www.instagram.com/dor_feldfogel_fine_art/  

בפרק 25 אירחתי את שרון זאקס. שרון מגיע מעולמות התוכן, ומתמחה בניהול קהילות גדולות כמו "ריטריט ישראל" ו"חתול פיננסי". בפרק מעט שונה, דיברנו על ניהול קהילות ברשתות החברתיות, למי זה מתאים, מה זה דורש ומה ניתן להשיג מקהילה. שרון שיתף אותנו גם על חייו כנווד דיגיטלי, על האפשרות לעבוד מכל מקום, ועל האתגרים שכרוכים בנוודות דיגיטלית - כלכליים, חברתיים, עסקיים וכו. שרון סיפר על הקשר שלו לכל נושא ההתפתחות האישית, ושיתף אותנו בחוויות שלו ובהתנסויות שלו שקשורות להתפתחות אישית, ואיך זה עוזר לו בחיי היומיום. חלק מהשאלות שדיברנו עליהן: - מהי התפתחות אישית? מה מנסים להשיג בתהליך? - מה ההבדל בין התפתחות אישית להתפתחות רוחנית? - מה האתגרים שאנשים חווים בתהליך?  איזה מחסומים צריך לנפץ? - למה בכלל צריך את זה?  מה הסיבות שאנשים מתחילים תהליך כזה?   פרק מיוחד ומעניין לכל מי שרוצה לדעת יותר על יצירת וניהול קהילה, על נוודות דיגיטלית ועל התפתחות אישית.  

בפרק 24 אירחתי את מורן לאון, אומנית רב תחומית. מורן היא אמנית שמלמדת ציור (מתמקדת בצבעי מים), גם עיצוב תכשיטים, גם אופנה ועוד. בשיחה מורן מספרת איך זה להיות אומנית רב תחומית, כמה זמן לקח לה לעשות את השינוי בחשיבה מאומנית בתחום אחד לאומנית שנוגעת במספר תחומים, הן בפן העסקי והן בפן השיווקי. מורן גם משתפת בפרק על האתגרים בניהול עסק מורכב עם מספר תחומים, ועל ניהול זמן נכון. חלק מהנושאים שדיברנו עליהם: מה המשמעות של להיות אומנית רב תחומית מבחינתך? לאורך העשייה המקצועית שלך תמיד התעסקת באומנות רב תחומית, או שהיו תקופות שבחרת להתמקד בתחום מסוים? מה הוביל אותך לשלב בין עולמות התכשיטנות והאמנות? האם זה היה תהליך טבעי או שהיה אירוע מסוים שהאיץ את השינוי? איך את רואה את העובדה שאת עוסקת בכמה תחומים משפיעה על היצירתיות שלך? האם זה מעשיר אותה או מקשה עלייך להתמקד? מהם האתגרים הגדולים ביותר שעמדת בפניהם כששילבת בין שני התחומים האלה? איך התגברת עליהם? איך את מאזנת בין העבודה היצירתית לבין הניהול העסקי של שני העסקים? איך את מתמודדת עם לחץ הזמן כשאת צריכה לחלק את תשומת הלב בין כל כך הרבה תחומים? כמובן דיברנו על הסדנאות של מורן: באיזה תחומים את יוצרת ומעבירה סדנאות, אירועי יצירה וחוגים? במה שונות הסדנאות מהחוגים והשיעורים? מי קהל היעד שבדרך כלל מגיע לסדנאות? האם הסדנאות מתבצעות בסטודיו או שאת מגיעה גם לבית הלקוח? מזה אירועי Sip & Paint ? דיברנו נקודתית על צבעי מים: למה אנשים חוששים לעבוד עם צבעי המים? האם צריך שיהיה ניסיון קודם ברישום? מה היתרונות של ציור בצבעי מים לעומת טכניקות ציור אחרות? מהם הכלים והחומרים הבסיסיים שצריך כדי להתחיל לצייר בצבעי מים? איזו השפעה יש לבחירת חומרים על התוצאה הסופית של הציור? מהם הנושאים הכי מתאימים למתחילים? אילו נושאים יאפשרו להשיג תוצאות מרשימות מבלי להרגיש מתוסכלים? איך אפשר להפוך את ציור בצבעי מים לחלק מהשגרה היומיומית? איך לשלב את זה בחיים העסוקים?   נגענו גם בעיצוב תכשיטים: מה זה עיצוב תכשיטים ותכשיטנות? ומה ההבדל בין עיצוב תכשיטים לצורפות? מהם החומרים איתם עובדים בתכשיטנות, ובאיזה חומרים את משתמשת בתכשיטים שאת יוצרת? באיזה חומרים וטכניקות יוצרים בסדנאות ובחוגים שאת מעבירה? עם איזה תוצר יוצאים בסוף הסדנה? פרק מרתק עם המון מידע על ציור בצבעי מים, על ניהול עסק עם מספר תחומים, על תשוקה למקצוע והרבה הרבה רגש.

פרק 23 עם רוני יופה - ציירת, מורה לציור ומנהלת קהילת הפייסבוק הגדולה בארץ לציור ”בית ספר לציור”

שחר רייך הוא הבעלים של ”חברותא בקהילה”, חברה שפועלת להטמיע משחקי לוח במוסדות של הגיל השלישי. בשיחה שחר הסביר על היתרונות שיש למשחקי הלוח בקרב האוכלוסייה המבוגרת וכמה זה עוזר להם בחיי היומיום

מירית סימון היא כותבת, יוצרת וזמרת. בגיל 50 מירית מוציאה את אלבום הבכורה שלה, והיא מוכיחה שאף פעם לא מאוחר להגשים חלום