En este episodio quiero retarte a identificar esa voz interna que, aunque no lo admitamos, todos llevamos dentro: la voz del victimismo. Esa que se alimenta del dolor, las excusas y la queja, y que nos convence de que no tenemos responsabilidad sobre nuestra vida.
Te comparto mi experiencia personal con este rol —cómo lo adopté tras la muerte de mi mamá y cómo por años me escondí detrás de la idea de que “la vida me debía”— hasta entender que lo único que hacía era soltar mi poder y quedarme estancada.
Aquí hablamos de cómo el victimismo es uno de los disfraces más sutiles del ego, por qué culturalmente nos encanta competir por quién ha sufrido más y, lo más importante, qué herramientas prácticas puedes usar para salir de ahí: desde inventariar tus quejas, hasta tomar decisiones incómodas y rodearte de personas que te inspiren a crecer.
Este episodio es una invitación a dejar de preguntarte “¿por qué a mí?” y empezar a preguntarte “¿para qué?”. Porque lo que no asumes, te consume… y lo que asumes, te transforma.
From the land of sabrosura con amor,
Mariale
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En este episodio abro una conversación honesta sobre un tema que, aunque común, pocas veces cuestionamos: el alcohol.
Inspirada por la frase “el alcohol es la única droga que hay que justificar no consumir”, te comparto cómo ha sido mi camino con él —desde los primeros tragos motivados por el deseo de encajar, hasta la decisión consciente de tomar distancia.
Reflexiono sobre las cinco razones que me han llevado a reevaluar este vínculo y a elegir con más claridad lo que hoy quiero en mi vida.
No es un episodio con conclusiones definitivas, es una invitación a mirar hacia adentro, cuestionar lo que hemos normalizado y permitirnos elegir desde la verdad.
From the land of sabrosura con amor,
Mariale
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Este episodio abre una nueva etapa del podcast con una conversación sin guión, honesta y profundamente vulnerable. Hablo desde un lugar íntimo sobre lo que ha significado para mí atravesar el duelo recientemente, y también el proceso que comenzó hace 12 años, cuando el alma de mi mamá trascendió.
No hay fórmulas, ni certezas, solo el intento de ponerle palabras a una experiencia que transforma desde lo más profundo.
Si estás viviendo una pérdida, si has sentido el vacío o si simplemente quieres sostenerte en una voz que también ha aprendido a vivir con la ausencia, este episodio es para ti.
From the land of sabrosura, con amor,
Mariale
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En este episodio exploramos los aciertos que me han permitido avanzar en mi camino de emprender. Si en la primera parte hablamos de los errores, hoy reflexionamos sobre tres grandes aprendizajes que han marcado la diferencia:
Porque más allá de los desafíos, emprender también es descubrir lo que realmente nos impulsa y nos hace crecer.
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En este episodio abordamos los errores que he cometido en mi proceso de emprender y cómo he crecido gracias a ellos. Esta es la primera parte, donde reflexiono sobre tres grandes lecciones:
1. Trabajar hacia afuera y no hacia adentro
2. Querer saltarme pasos
3. Falta de constancia.
Porque emprender no es solo estrategia, es también un proceso interno de transformación.
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En este episodio, reflexiono sobre lo que realmente significa la abundancia y cómo muchas veces vivimos atrapados en creencias limitantes que nos desconectan de su verdadera esencia. Te comparto ejemplos de cómo la gratitud transforma nuestra percepción y cómo este año, con menos recursos económicos, nuestro hogar floreció como nunca.
Este episodio es una invitación abierta a redefinir la abundancia como un estado de conciencia, no como una acumulación de cosas, y a reconocer que la verdadera riqueza está en lo que somos, no en lo que tenemos.
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En este episodio, me abro sobre los altos y bajos de mi primer año como emprendedora. Reconozco que me lancé con todas las expectativas, pero también enfrenté mis fracasos y caídas. Les cuento cómo esos momentos de incomodidad y frustración fueron en realidad lecciones que me impulsaron a crecer. Este episodio es una invitación a aceptar que los tropiezos no nos definen y a entender que no somos el arte que hacemos.
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En este episodio, hablamos sobre la energía de la sensualidad. Desde su visión, Claudia nos comparte cómo esta energía va más allá del aspecto físico, conectando con nuestra esencia más auténtica y creativa. Exploramos cómo activar esta energía en nuestro día a día para manifestar confianza y autenticidad, y cómo puede transformar nuestras relaciones y la forma en que nos percibimos.
Para descargar la guía gratuita con ejercicios para activar la energía de la sensualidad en el campo, ve a mi cuenta de Instagram @marialeparedesm (sigue la cuenta para poder enviarte el recurso) y envía la palabra "SENSUALIDAD" por mensaje directo. Et voilà!
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En este episodio especial, cerramos con broche de oro el training de autenticidad mientras celebramos el episodio #22 de Tiempo Presente Podcast. Un hito que solo el 1% de los podcasts alcanza, y me llena de orgullo compartirlo con ustedes.
Hoy, profundizamos en cómo manifestar nuestra autenticidad a través de nuestras multi-pasiones, porque ser auténtico no es solo ser uno mismo, sino abrazar cada faceta de lo que somos. Además, comparto una serie de ejercicios para: recordar nuestras cualidades más puras mediante una visualización de nuestra niña interior, donde nos reconectamos con nuestra esencia más libre y genuina; responder tres preguntas clave para vestirnos desde nuestra autenticidad, usando nuestro estilo como una expresión externa de lo que somos internamente; y finalmente, afirmar y sostener esa energía en el campo a través de poderosas afirmaciones diarias que refuerzan nuestra autenticidad en todo momento.
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En el episodio de hoy, analizamos cómo la comparación puede sabotear nuestro camino hacia la autenticidad. Usando ejemplos de la película The Prestige y experiencias personales, descubrimos que enfocarnos en lo que otros hacen nos desvía de nuestra verdadera esencia y potencial. Asimismo, para redirigir esa energía, comparto 3 herramientas prácticas que nos ayudan a utilizar la comparación de forma constructiva, transformándola en una aliada en lugar de un obstáculo. A través de estas reflexiones y estrategias, aprendemos a abrazar nuestras fortalezas únicas y crear una vida auténtica, sin seguir los pasos de nadie más.
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En el episodio de hoy, exploramos cómo la autenticidad no solo nos hace memorables, sino que nos alinea profundamente con nuestra verdadera esencia. A través de anécdotas personales y ejemplos de mi película favorita, The Greatest Showman, descubrimos que al abrazar nuestras diferencias podemos vivir una vida genuina y plena, dejando atrás la búsqueda de la perfección.
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En este episodio, les comparto mi experiencia haciendo un cold plunge por primera vez y los cuatro valiosos aprendizajes que me quedaron de esta experiencia:
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En este episodio, exploramos cómo cambiar de opinión es esencial para el crecimiento personal. Hablamos sobre cómo la insistencia en la coherencia puede limitarnos, el impacto de la cultura de la cancelación en nuestra capacidad de evolucionar y por qué es importante entender que nuestras decisiones no siempre son definitivas.
Además, abordamos la importancia de abrazar el cambio y la transformación como procesos naturales de la vida, y cómo permitirnos cambiar de opinión puede abrirnos a nuevas perspectivas y oportunidades.
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Vivir en Desaprobación
En este episodio, exploramos la magia de vivir en desaprobación y la poderosa elección de seguir la voz de la verdad. Hablamos sobre cómo liberarse de la necesidad de aprobación externa, abrazar nuestra autenticidad y encontrar la verdadera paz y felicidad en ser fieles a nosotros mismos.
Conoce más de nuestro evento en vivo FloreSer y reserva tu cupo hoy mismo:
FloreSer: Makeup & Style brunch
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En este episodio especial, te invitamos a ser parte de una charla íntima y auténtica entre amigas mientras exploramos el complejo y hermoso mundo de la amistad. Desde las cualidades que definen una amistad verdadera hasta los desafíos de hacer amigos en todas las etapas de la vida, nos sumergimos en una conversación honesta y transparente que toca el corazón de lo que significa ser amigos.
En la primera parte de este episodio, nos sumergimos en las cualidades esenciales que definen una amistad genuina y duradera. Compartimos nuestras propias experiencias y reflexiones sobre cómo cultivar y mantener relaciones de amistad significativas a lo largo del tiempo.
Luego, exploramos la dinámica de hacer amigos en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la adultez. Discutimos los diferentes tipos de amigos que encontramos en el camino y cómo estas relaciones pueden enriquecer nuestras vidas de maneras únicas y sorprendentes.
En la segunda parte de esta conversación, nos adentramos en temas más profundos y sensibles, como las conversaciones incómodas pero necesarias que a veces debemos tener con nuestros amigos. También exploramos la naturaleza de las amistades temporales y permanentes, así como los difíciles momentos de ruptura en las relaciones de amistad. Además, abordamos los diferentes "lenguajes del amor" en la amistad y cómo podemos expresar aprecio y afecto de manera significativa a nuestros amigos.
Este episodio es una invitación a sumergirte en una conversación auténtica y vulnerable sobre la amistad, llena de risas, lágrimas y, sobre todo, mucho amor y complicidad entre amigas. ¡No te pierdas la primera parte en este podcast y la segunda parte en La Vida como Viene!
IG: @marialeparedesm @map.stylementor y @camilamuniozc @funsociety.inc
En este episodio, exploramos cómo la presión externa y las expectativas sociales pueden llevarnos a perseguir sueños que no nos llenan realmente. Desde su perspectiva, Aleja nos cuenta sobre la importancia de la autenticidad en la búsqueda de la realización personal y nos comparte consejos prácticos para identificar y perseguir sueños que realmente nos hagan felices.
IG: @marialeparedesm y @soyalejarestrepo
En este episodio, nos sumergimos en la belleza de la naturalidad y la importancia de abrazarla y celebrarla en todas sus formas.
Además, exploramos valiosas herramientas y consejos para fomentar una mentalidad de aceptación y autenticidad en nuestra vida diaria.
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En este episodio, nos sumergimos en nuestros propios viajes espirituales, explorando los procesos y descubrimientos que hemos experimentado a lo largo del camino. Desde reflexiones personales hasta momentos de iluminación, compartimos sinceramente nuestras experiencias mientras respondemos a las siguientes preguntas:
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En este episodio, exploramos el tema de la vergüenza: qué es, cómo puede afectarnos y cómo podemos combatirla. Lili nos cuenta de forma muy honesta sus propias experiencias con la vergüenza y cómo ha aprendido a enfrentarla a lo largo de su vida. Comparte valiosas reflexiones sobre la importancia de la autenticidad y la autoaceptación en el proceso de superar la vergüenza y cómo este proceso puede impactar positivamente nuestro crecimiento personal.
IG: @marialeparedesm y @lilianacajiaoc
En este episodio, exploramos los valiosos aprendizajes que hemos integrado mientras construimos nuestra relación en conjunto. Nos sumergimos en reflexiones profundas al responder a las siguientes preguntas:
IG: @marialeparedesm y @just.thevision
