C'est en 1960 que son père a fondé la sophrologie, l'une des thérapies complémentaires les plus pratiquées et enseignées. Son nom officiel est sophrologie caycédienne, emprunté au Dr Alfonso Caycédo. Son héritière, Natalia Caycédo, est, comme lui, médecin psychiatre et sophrologue. Bercée par cette étude de la conscience, cette philosophie de vie et cette méthode rigoureuse empruntant au yoga, à la relaxation, à la méditation et à la projection positive, Natalia Caycédo a aujourd'hui à cœur de poursuivre l'œuvre de son père. "Une forme de responsabilité amoureuse. Une responsabilité non obligée, bienveillante et douce", confie-t-elle. L'occasion également de vivre en immersion une séance guidée.

François Barbet, sophrologue et ingénieur du vivant, nous propose de considérer nos émotions comme des informations que notre corps nous envoie. Il nous incite à savoir les écouter comme nous écoutons nos organes et nos pensées, Une colère est une émotion qui nous informe d'un désaccord, d'un mécontentement ou d'une limite franchie, à chacun de savoir l'exprimer, par exemple, par des outils de la communication no violente (la C.N.V.) pour ne pas subir notre colère et avancer dans le règlement du désaccord ou de la limite franchie,

Nous allons découvrir ensemble le Jin Shin Jyutsu. Cet art guérisseur ancestral japonais est peu connu en France et se rapproche de l’acuponcture. Pour la thérapeute Sophie Brunel, cette technique d’harmonisation des énergies permet à chacun d’accéder quotidiennement au bien-être physique et psychique. Le tout, rien qu’avec les mains. Elle explique sa pratique dans son livre « Jin Shin Jyutsu, ma santé en 21 rituels d’acupressure », publié aux éditions Guy Trédaniel. Rencontre.

Alcoolique pendant près de 15 ans, Laurence Cottet a réussi à sortir de cette maladie en utilisant sa méthode H3D qu’elle partage dans son dernier ouvrage “Non ! J’ai arrêté”, sorti aux éditions Dunod.

Dans cet épisode, nous rencontrons Valérie Rulleau, thérapeute dans le Médoc, en Gironde. En parallèle de son activité professionnelle, elle organise des ateliers d'échanges philosophiques. La philosophie est une science humaine pour laquelle elle a un intérêt certain et qui l'influence dans sa méthode d'accompagnement.

Juliette Allais et Didier Goutman expliquent comment le changement peut transformer son rapport au travail. À travers leur livre "Je ne suis pas bien au travail, je change quoi ?" (éditions Eyrolles), ils donnent des clés pour identifier ses besoins, dépasser le malaise et retrouver un épanouissement professionnel.

Dans cet épisode, nous vous proposons de découvrir l'histoire de Sophie, bipolaire. Elle a décidé de se servir de son expérience avec cette maladie chronique pour aider les personnes touchées par cette pathologie. Elle s’est ainsi formée au métier de médiateur de santé-pair. À travers son témoignage, nous découvrons cette profession qui commence à se faire connaître.

Nous allons ici voir qu’il est possible de méditer en musique. Mais pas avec n’importe quelle musique. Avec la sophrologue Gaëlle Piton et le musicologue Jean-Jacques Griot, nous allons méditer avec la musique classique. Dans leur livre "Méditer avec la musique classique", paru aux éditions Eyrolles, les deux auteurs proposent une expérience sensorielle et immersive. À l’aide de clefs d’écoute et d’outils du corps, chacun peut découvrir les bienfaits de cet exercice.

Développer la confiance en soi, soigner sa relation aux autres, être présent pour soi-même… Autant de capacités que l'haptonomie peut permettre de développer. Si la discipline commence à faire son chemin pour la grossesse et le développement d'un lien entre futurs parents et bébé, elle est encore méconnue dans sa pratique pour les adultes. Le principe est le même : créer, par le corps et l'esprit, un cadre sécurisant et affectif. Maëlle Barrial, haptothérapeute à Toulouse, a embrassé cette science du développement personnel qu'elle nous partage via une séance pratique.

Rencontre avec Faustine, qui propose des séances de coaching et d'équithérapie pour soigner des maux. Nous avons testé une séance de coaching immersive.

Philippe Rosset est auteur, voyageur et explorateur de conscience. Il aime se définir ainsi, même s'il est difficile de le faire entrer dans une case particulière. En perpétuel cheminement, il met ses expériences, son vécu et ses apprentissages au service de ses lecteurs. Il leur propose ainsi de cheminer avec lui dans son nouveau livre « Les 9 clefs de la sagesse Islandaise », paru aux éditions Trédaniel.

Les ateliers d'art proposés par la MAATA, à Bordeaux, ont pour objectif de réunir toutes les personnes, d'âges et d'horizon variés, afin de créer du lien autour d'une pratique artistique.

C’est un des cancers les plus fréquents chez les femmes, et pourtant c’est encore le plus méconnu. Selon un récent sondage de la Ligue contre le cancer, une femme sur deux ne connaitrait pas bien le cancer du sein, notamment les facteurs aggravants. Alors que la campagne de sensibilisation et de prévention du cancer du sein via Octobre rose bat son plein, des associations sur le terrain se battent sans relâche pour sensibiliser et parler de prévention. C’est le cas de l’association Tout le monde contre le cancer. Il y a quelques semaines, la structure a lancé sa nouvelle édition de l’Échappée Rose, un tour de France, pour offrir aux patientes et aux soignants un moment de bien-être et de détente avec des socio-esthéticiennes. Nous sommes allés à leur rencontre lors de leur passage à l’hôpital européen Georges Pompidou, dans le 15ᵉ arrondissement de Paris.

Gwenaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute et formatrice. Yoanna Micoud est quant à elle psychologue, psychotraumatologue, superviseuse et formatrice. Elles sont autrices du livre « Les liens d’attachement, de l’enfance à l’âge adulte comprendre comment se construisent des liens forts et sécurisants » paru aux éditions Eyrolles. « Les liens d’attachement, c’est ce qui nous relie aux autres, notamment quand on est stressé. La vie est faite de hauts et de bas. Et on a un système en nous qu’on appelle le système d’attachement qui est inné et qui fait que, dans ces moments-là, on va naturellement aller vers quelqu’un pour avoir de l’aide. C’est ce qu’on appelle les relations d’attachement », expliquent les autrices du livre.

Accompagner la fin de vie d’un proche selon Derniers Secours

Elodie Jouin-Levy est coach certifiée en psychologie positive et diplômée d’un master en Neuroscience. Elle est aussi experte dans les processus de prise de décision et de motivation.« J’accompagne des femmes et des hommes dans leur développement et objectif de renouveau, afin de leur apporter les outils et techniques nécessaires à la maximisation de l’épanouissement, du bonheur et du bien-être au quotidien. »

Dans cet épisode de ThérapieStories, nous rencontrons Jean-Cédric Violet. Cet ancien dirigeant d'entreprise alsacien vient de publier "Burn-out début d'une nouvelle vie. Itinéraire d'un changement intérieur" (Books On Demand). Son burn-out l'a conduit à vouloir mettre fin à ses jours. Il souhaite ainsi partager la manière dont il s'est relevé et les outils qui l'ont aidé. Aujourd'hui reconverti en coach professionnel, il propose d'accompagner les personnes dans l'après burn-out.

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre d'Alice Hachet, clown contemporain, et de Camille Syren, psychologue diplômée d'État. Toutes les deux ont écrit le spectacle "La Gymnastique du saumon", à mi-chemin entre le spectacle et la conférence. Leur prochaine représentation aura lieu le 18 juin au théâtre du Petit Saint-Martin, à Paris. Les deux femmes nous éclairent sur notre capacité à nous réinventer grâce au saumon.

Nicolas Cornu est Gestalt-thérapeute, clown, metteur en scène, coach et formateur. Il met ses compétences au service d’autres thérapeutes à travers des stages qu’il organise plusieurs fois par an. « En libérant son clown, nous autorisons la personne à déployer son potentiel. En libérant son être profond, nous stimulons l’intensité créative de son clown », explique le thérapeute.

Découvrons l'Approche Centrée Solution (APS). Pratiquée depuis peu en France, cette méthode découle de la psychologie positive et peut être utilisée en thérapie, dans le travail social ou le management. Elle considère que l'accompagnant n'est pas là pour trouver des solutions à la place de son interlocuteur, mais pour l'aider à trouver lui-même les réponses utiles à son futur. Caroline Haffreingue, orthophoniste et formatrice, l'a découverte il y a 4 ans. Elle nous la transmet aujourd'hui.