Hola a todos!
Mi nombre es Ana Moreno, una amante del desarrollo personal, estrategias y emprendimiento desde hace más de 9 años.
Podéis encontrar mis episodios en Spotify y Apple Podcast al igual que en todas mis redes sociales como @theannasloft.
Por otro lado, me apasionan las velas, las tazas, los libros, el matcha con hielo y un buen café.
Quédate, porque con este podcast tendrás las herramientas necesarias para tomar acción.
Let's Go!
Ana.
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Hola a todos!
Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast, en esta ocasión vamos a ver qué es la Confianza y las claves para comprenderla mejor e implementarla en nuestro día a día, para que así llegues a ser la persona que realmente quieres.
¿Qué puntos vamos a tratar en el episodio de hoy?
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¿Hablamos? hola@theannasloft.com
—————————————————————
Bibliografía y enlaces de algunos temas del episodio:
https://www.psicologia-online.com/que-es-la-profecia-autocumplida-en-psicologia-5407.html
https://www.psicoadapta.es/blog/que-es-el-efecto-pigmalion/
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Bienvenidos a otro episodio de Theannasloft Podcast!
Quería haber traído este episodio hace meses al podcast, pero antes quería indagar más en el mundo de los hábitos, el cómo se forman y la importancia que tienen a la hora de conseguir nuestras metas en la vida.
¿Qué vamos a ver en el episodio del día de hoy?
Libros mencionados en el episodio:
-Buenos hábitos, malos hábitos de Dr. Wendy Wood.
-Hábitos Atómicos de James Clear.
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Gracias, Ana.
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Hola a todos!
Bienvenido a un nuevo episodio de este 2024.
Quería aprovechar este Enero para subiros vídeos que sumen a esa motivación de inicios de años, y, sin duda, el enemigo número uno a la hora de querer conseguir tus Metas y Objetivos es la Procrastinación. En este episodio vamos a aprender a comprenderla, ver cómo funciona y técnicas para combartirla y, en definitiva, sentirnos más productivos.
¿Qué vamos a encontrarnos en este episodio?
Episodio del Doctor Andrew Huberman mencionado: https://youtu.be/K-TW2Chpz4k?si=sKpFKaqglza7LdFy
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Hola bonitos! Feliz año nuevo!
Voy a hablaros de una estructura en una serie de pasos para que veáis cómo organizar vuestro día cuando vayas a sentarte a escribir tus metas y a programarte física y mentalmente para el próximo año.
¿Qué vamos a encontrarnos en este episodio?
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Hola a todos!
Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast. Mil gracias por elegirme, escucharme y por querer pasar este ratito juntos.
Vamos a hablar del 2024, de cómo hacer cambios externos, a nivel físico, pero también internos a nivel mental. Os voy a dar tips, y algunas de las cosas que ya estoy haciendo desde este mes de Diciembre.
¿Qué vamos a encontrarnos en el episodio de hoy?
-¿Qué significa reinventarse o tener un Glow Up?
-Pasos a seguir para tener un cambio físico este 2024.
-Pasos a seguir para tener un cambio mental este 2024.
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Hola a todos!
Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast. Mil gracias por elegirme, escucharme y por querer pasar este ratito juntos.
Vamos a hablar de energías, de la ley de la atracción y de cómo funciona el tan conocido Lucky Girl Syndrome o Síndrome de la chica con suerte. Os explicaré ejemplos, libros y hablaremos de situaciones reales, ¡vamos allá!
¿Qué puntos vamos a encontrarnos en este episodio?
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“Creedme, no leía nada. Cero, nada. Me costaba horrores terminarme los libros que me mandaban en el instituto. Cuando mis padres me compraban un libro, que fueron varios, hacía como que leía, así que creedme, sé de lo que hablo”.
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Vamos a hablar de dinero y de cómo resetear nuestra mente para empezar a tener una mentalidad abundante, dejar de tener miedo a hablar de él y aprender a manejarlo.
¿Qué encontraréis en este episodio?
1. Por qué estoy creando este episodio.
2. ¿Qué creencias limitantes tenemos con el dinero? ¿La psicología y el dinero?
3. Ejercicios para trabajar el cambio de mentalidad.
4. Recomendaciones de libros.
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Canal de Youtube mencionado:
—Aja Dang (sinking funds): https://www.youtube.com/watch?v=5qqvtaQemQk&ab_channel=AjaDang
Libros citados:
-Padre rico, padre pobre de Robert Kiyosaki.
-Los Secretos de la Mente Millonaria de T.Harv Eker.
-You are a badass at making money de Jen Sincero (Eres un chingón haciendo dinero).
-La Ganancia es Primero de Mike Michalowicz.
-The Psychology of Money de Morgan Housel (La psicología del dinero: cómo piensan los ricos por Editorial Planeta).
-Your Money or Your Life de Nicki Robin (creo que este está traducido como La bolsa o la vida).
-Money: a love story de Kate Northrup.
-Wealthy Habits de Candy Valentino.
-Quit like a Millionaire de Kristy Shen y Bryce Leung.
Blog mencionado en definición de las creencias limitantes:
https://habladelbosque.es/creencias-limitantes-ejemplo/
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¿Qué encontraréis en este episodio?
-¿Qué es hacer un Reset Mensual? ¿Para qué sirven?
-¿Cuáles son los objetivos para Noviembre?
-¿Cómo lograr cumplir esos objetivos?
-Mis favoritos de Septiembre-Octubre.
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En este episodio hablamos de cómo dentro de nosotros hay una persona que está desarrollada al 10% o 90%, cómo sacarla a la luz y convertirte en ella al 100%.
Ya sabéis que podéis encontrarme en mis redes sociales donde subo contenido casi a diario:
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En este episodio retomamos la vuelta al podcast, a la Temporada 3, y vamos a hablar de qué hacer cuando sentimos que no tenemos motivación para retomar todo de nuevo.
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Hola a todos!
En este episodio os hago una recopilación de lo que ha pasado en las últimas semanas. He parovechado para hablar del perfeccionismo y de cómo afecta a la hora de conseguir nuestras metas en base a los acontecimientos que me ocurrieron.
¡Espero que os sirva y os guste! :)
Como siempre, podéis encontrame en mis redes:
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Un besote!
Ana
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Hola a todos!
Bienvenido a un nuevo episodio del podcast :) En esta ocasión vamos a hablar de cómo cambiar tu vida en los próximos 6 meses. Si estás escuchando este podcast ahora, sería como hacer el reseteo de mitad de año, pero recuerda que puedes aplicarlo igualmente independientemente del mes, día y momento del año en el que estés.
¡Espero que os guste!
Os dejo por aquí links de ibros, canales de youtube y demás que he mencionado en este episodio:
Finanzas
Libro mencionado:
Español: https://amzn.to/3JvX8HN
Inglés: https://amzn.to/3JrvRWL
Canal de Youtube Mencionado: https://www.youtube.com/@AjaDang/videos
Vídeo referencia: https://youtu.be/SKsgpDqbDtU
Redes Sociales
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Como siempre, gracias por escucharme!
Ana.
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Hola a todos!
Emprender es un camino a largo plazo, con sus más, con sus menos, pero también es muy gratificante ver cuando todo va dando sus frutos y la gente valora el esfuerzo, la pasión y todo el trabajo que hay detrás.
En este episodio te cuento 5 cosas que me hubiera gustado que me dijeran cuando empezamos con nuestra productora audiovisual, Atopic Studio.
Sígueme en mi Instagram:
@theannasloft https://www.instagram.com/theannasloft/
Libro mencionado:
-- Quería volar, cuando comer era un infierno de Espido Freire.
-- Link al libro en Amazon: https://amzn.to/3X9slWU
Podcast mencionado:
-- El podcast de Cristina Mitre, entrevista a Espido Freire https://open.spotify.com/episode/4PmtUVUbOMDd7UZNElhkL0?si=eddd3f0121344906
Gracias por escucharme en otro episodio más,
Ana.
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Hola mis bonitos!
En este episodio del podcast quiero comentaros algunos de los hábitos y acciones que tomo en la gran mayoría de mis días para sentir que aprovecho al máximo las horas que tiene el día.
Libros que menciono en el podcast:
-Hábitos Atómicos de James Clear.
-Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.
-El poder del ahora.
-El efecto compuesto.
-Make time
Y luego algunos que no he leído pero que creo que van en la línea y están en mi carrito de Amazon:
-La sorprendente verdad sobre qué nos motiva de Daniel H. Pink.
-Do epic shit de Ankur Warikoo.
-Hyperfocus de Chris Bailey.
-Deep Work / Céntrate de Cal Newport.
Besos, Ana.
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Bienvenido a un nuevo episodio del podcast!
En el episodio del día de hoy vamos a hablar de uno de los temas que más suenan y se ven tanto en Redes Sociales como en Libros y Podcast, que no es otro que la Rutina de Mañana o Morning Routine. Invaden redes como Youtube con miles de vídeos inspiracionales tratando de captar la mejor esencia y combinación de hábitos para tener esa rutina de mañana perfecta.
Vamos a hablar de algunas de las bases que son infalibles y de cómo puedes hacer una rutina que se sienta 100% tuya.
Libros mencionados:
-El club de las 5 de la mañana de Robin Sharma https://amzn.to/3qbIuyH
-Mañanas milagrosas de Hal Elrod https://amzn.to/421Q9Ne
-Good morning good life de Amy Landino https://amzn.to/3qa9zlQ
-La poder de los 5 segundos de Mel Robbins https://amzn.to/3IHV3YW
-Tiende tu cama de William H. McRaven https://amzn.to/437jJCb
Podcasts mencionados:
Despertando podcast: https://open.spotify.com/show/2nAf8IDQG1sPEwAKdG2DyM?si=e486b4935e074412
Durmiendo podcast: https://open.spotify.com/show/1w9Me4TrRiDOuK3OsJ2VAW?si=5cd8f8fa29ef4869
Redes Sociales
Instagram: https://www.instagram.com/theannasloft/
Gracias por querer pasar este ratito conmigo!
Ana.
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¡Hola a todos!
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión vamos a hablar de que la vida no es lineal y, que como ya se dice, es una montaña rusa con sus altos y con sus bajos en el camino.
Vamos a hablar de cómo en esos momentos en los que nos sentimos raros, en los que hemos perdido nuestra esencia y nuestra luz son los más importantes para retomar todos esos hábitos que nos hacen felices para volver a sentirnos plenos y reconectar con nosotros mismos.
¡Espero que os guste!
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Libros mencionados:
La bailarina de Auschwitz: https://amzn.to/3ohs6fe
El hombre en busca de sentido: https://amzn.to/3MjBuH9
Gracias por escucharme!
Ana.
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Bienvenido a un nuevo episodio del podcast!
Hoy venimos a hablar de libros y os dejo aquí una recopilación de 7 que son los que más me han llegado y ayudado en el ámbito del Crecimiento Personal y Empresas-Empredimiento.
Os dejo por aquí los links a los libros que he encontrado en Amazon, en Español e Inglés (link afiliado):
LIBRO 1
Inglés: https://amzn.to/3I1ZCwQ
Inglés: https://amzn.to/3py9qIF
LIBRO 2
Español: https://amzn.to/41ys5RD
Inglés: https://amzn.to/3NWiIZ3
LIBRO 3
Español: https://amzn.to/3NVs7A6
Inglés: https://amzn.to/3Mi6Lvz
LIBRO 4
Español: https://amzn.to/42OyLft
Inglés: https://amzn.to/3LNXmKI
LIBRO 5
Español: https://amzn.to/3BiifJ2
Inglés: https://amzn.to/41s7nTy
LIBRO 6
Inglés: https://amzn.to/3BkQCPH
LIBRO 7
Español: https://amzn.to/3NWL4Cs
Inglés: https://amzn.to/41rQW9U
Libros extra mencionados:
Libro 1: https://amzn.to/3MifRZ9
Libro 2: https://amzn.to/3O9xFXA
Libro 3: https://amzn.to/3LYVGyd
Libro 4: https://amzn.to/3LXdUQl
Libro 5: https://amzn.to/42EP0fq
Libro 6: https://amzn.to/41uyWfd
Libro 7: https://amzn.to/42HOo9f
Canales Comentados:
Angie Bellemare: https://www.youtube.com/@AngieBellemare
The Daily Grind by Angie Bellemare: https://www.youtube.com/@DailyGrindPlanner
Angie Bellemare 12 Week Year: https://youtu.be/kTFIk4revZE
Montelle Bee 12 Week Year: https://youtu.be/-s-_YpD2MYA
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Hola a todos!
En este episodio vamos a hacer un "reset" de cara al mes de Mayo, valorando qué nos ha funcionado y que no en el mes de Abril para mantenerlo o eliminarlo de cara al próximo mes.
Además, al final del episodio comentamos los libros que he leído en el mes de abril y cuáles tengo pensado leer en Mayo.
Espero que os guste!
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En esta ocasión os traigo un podcast para motivaros y para motivarme. Ahora que da comienzo el mes de mayo tengo el propósito de darle un empujón a mi nivel de inglés. Para ello necesito crear un estructura y contar con unos recursos básicos que me ayuden a que en estas cuatro semanas pueda notar una mejoría.
Espero que os animéis a hacerlo, ya sea con inglés como con cualquier otro idioma :)
Ana
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