In dieser Episode der Niyama Show spricht Nicole mit Chris Lemke über seine Erfahrungen beim Marathon des Sables, einem extremen Wüstenrennen. Chris teilt seine Motivation, die Herausforderungen der Vorbereitung und die physischen sowie mentalen Hürden, die er während des Rennens überwinden musste. Das Gespräch beleuchtet die Bedeutung von Willenskraft, Selbstversorgung und die Suche nach persönlichen Grenzen. In dieser Episode diskutieren Chris und Nicole die Herausforderungen und Erfahrungen während des Marathon de Sable. Chris teilt seine Vorbereitungen, mentale Stärke und die Bedeutung der Ernährung während des Wettkampfs. Er reflektiert über die physischen und psychischen Anforderungen, die er während des Rennens erlebt hat, und gibt Einblicke in seine Strategien zur Bewältigung von Stress und Erschöpfung. In diesem Teil des Gesprächs reflektiert Chris über seine Erfahrungen während des Marathon des Sables, einschließlich der Herausforderungen, die er während des Rennens und im Camp erlebte. Er spricht über seine Strategien zur Regeneration, den Umgang mit Schmerzen und Blasen sowie seine Vorlieben für Hitze im Vergleich zu Höhenlagen. Chris teilt auch seine zukünftigen Pläne, insbesondere im Hinblick auf das Spartan Race und seine Trainingsziele. In diesem Gespräch reflektiert Chris über seine Erfahrungen beim Marathon des Sables und die Lektionen, die er daraus gezogen hat. Er betont die Wichtigkeit von Visionen und Zielen im Sport, während er auch humorvolle und bewegende Momente während des Rennens teilt. Der Vergleich zwischen seinen Erlebnissen im Himalaya und der Sahara zeigt, wie sich seine Perspektive auf den Sport und das Leben verändert hat. Chris ermutigt andere, ihre Träume zu verfolgen und die kleinen Dinge im Leben zu schätzen.
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Shownotes:
00:00:00 Vorstellung des Gastes und des Themas
00:03:01 Die Motivation hinter dem Marathon des Sables
00:06:06 Vorbereitung auf die Wüste
00:09:18 Training und Ausrüstung für extreme Bedingungen
00:12:06 Erfahrungen während des Rennens
00:15:03 Herausforderungen und persönliche Ziele
00:18:14 Reflexion über die Erfahrungen in der Wüste
00:18:52 Mentale Stärke und Training
00:19:50 Mentale Vorbereitung und Meditation
00:20:49 Erfahrungen aus dem Triathlon
00:22:16 Leidenschaft und Schmerz im Sport
00:25:04 Ernährung während des Wettkampfs
00:25:40 Verpflegung und Kalorienbedarf
00:27:44 Ernährungsstrategien im Wettkampf
00:30:03 Erfahrungen und Anpassungen nach dem Wettkampf
00:38:57 Der Weg zum Ziel: 82 Kilometer durch die Dunkelheit
00:42:05 Ein typischer Tag im Camp: Routine und Regeneration
00:46:28 Umgang mit Schmerzen und Blasen: Strategien und Rituale
00:52:51 Herausforderungen und Vorlieben: Hitze vs. Höhe
00:58:21 Zukunftspläne: Spartan Race und persönliche Ziele
01:03:27 Wichtige Lektionen aus dem Marathon des Sables
01:08:17 Die Bedeutung von Visionen und Zielen im Sport
01:13:00 Lustige Momente beim Marathon des Sables
01:19:41 Vergleich zwischen Marathon des Sables und Himalaya
01:24:38 Zukunftspläne und die Leidenschaft für den Sport
Join us for an inspiring conversation with DJ Taz Rashid as he shares his unique fusion of yoga and music. Discover his journey from early yoga passions and spiritual awakenings to mastering music theory and creative production. Taz discusses the importance of collaborations. He explores how music enhances mindfulness and energy in yoga practice, addresses common criticisms, and reflects on the spiritual connection of live DJing. Additionally, he talks about navigating the music licensing landscape, upcoming projects like a new app, and the value of supportive communities. Tune in to hear Taz’s insights and passion for blending wellness with rhythm.
Shownotes:
Website: https://djtazrashid.com/
FREE Yoga Playlist: https://djtazrashid.com/royalty-free-music-sample
Royalty Free Music: https://djtazrashid.com/royalty-free-music-library
Live Events: https://djtazrashid.com/tour-schedule
🎤 Webseite: https://niyama.show
#yogamusic #djtazrashid #yoga
00:00 - Introduction and Welcome
00:40 - Tatsdin's Background and Connection to Yoga
03:07 - Spiritual Awakening and Personal Growth
07:09 - The Role of Music in Yoga
16:04 - Challenges and Opportunities in the Music Business
38:17 - Future Projects and Collaborations
47:45 - Final Thoughts and Messages
Heute geht es ums Business - Ich gebe dir transparente Einblicke in mein Yoga Geschäft und allen Gefühlen die damit einher gehen. HEUTE ist etwas ganz besonderes passiert, das ich mit dir teilen möchte.
Neben den positiven Geschichten gibt es auch eine nicht so schöne Nachricht, aber auch das ist ein Learning.
Des weiteren erzähle ich dir von einem kreativem Projekt, dass wieder neue Lebensenergie bekommt.
Spannende Links passend zu der Episode:
Komm mit uns mit und begleite uns auf dem Weg nach Spanien. Wir sind unterwegs nach La Cala de Mijas 🇪🇸, einem Ort an der wunderschönen Costa del Sol in Andalusien.
Warum es uns nach Spanien zieht und wie die Reise war und vor allem, wie es weitergeht, erzählen wir heute einmal live aus dem Auto. Mein Partner Chris ist mit dabei, und gemeinsam teilen wir unsere Eindrücke von der Reise.
Spannende Links:
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Was für ein Start in das neue Jahr! War es bei dir auch so voll? Ein Life-Update über die letzten Wochen mit einer Triggerwarnung: Gleich zu Beginn rede ich über einen Todesfall und ab Minute 3:15 bis 6:30 geht es um das Thema Brustkrebs.
Im weiteren Verlauf geht es um folgende Punkte:
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Es ist soweit - juhuuu 🥳! ENDLICH war ich auf dem Weg nach Zürich zu meinem YTT. Das Wochenende war eine wahre Wohltat, mit vielen spannenden Eindrücken, die ich mit dir in dieser Episode teilen möchte.
Wusstest du das über die Plazenta? Mich hat es echt "klar gerüttelt". Schreibe einen Kommentar.
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Vom 06.-09.12.2024 hielt ich mein Yoga Retreat im Landrefugium Obermüller bei Passau ab. Es war wunderschön für meine Gäste und auch für mich als Veranstalterin machte es großen Spaß. Was genau so genial daran war und wie die Sicht auf ein Yoga Retreat aus dem Blickwinkel der Yogalehrerin (mir) war, erzähle ich dir in dieser Folge. Wenn du selbst überlegst, ein Retreat zu veranstalten, dann habe ich auch einen sehr genialen Tipp für dich! 🌸 Sei gespannt.
Hier ein paar spannende Links:
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Was für eine volle Woche! Der Dezember beginnt und damit eine sehr stressige Zeit. Warum es jetzt besonders wichtig ist, auf die eigene Selbstfürsorge zu achten, erzähle ich dir in dieser Episode.
Einen kleinen Retreat Spoiler gibt es auch noch 👀. Willst du noch spontan dabei sein, dann melde dich direkt bei mir.
Hier alle wichtigen Links:
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Diese Woche war anders ereignisreich als gedacht! Ich erlebte den absoluten Reisehorror und auch mein Yoga Teacher Training fiel ins Wasser. Die ganze Story, wichtige Reisetipps, deine EU-Rechte und auch den Ausgang erfahrt ihr in dieser Folge.
Hier sind die versprochenen Links:
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Namasté, willkommen zu einer neuen Episode "Post von Nicole". Diese Woche haben sehr spannende Themen und Geschichten meinen Weg gekreuzt und ich freue mich, dir davon zu erzählen. Themen in dieser Episode:
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Namasté, diese Woche kamen sehr spannende Themen und Geschichten auf. Ich nehme euch in folgende Themen mit:
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Mein Online Yoga Studio:
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Namasté, in dieser wöchentlichen Episode "Post von Nicole" ist wieder einiges passiert. Wir sprechen über folgende Themen:
Hier sind die versprochenen Links:
Ausführliches Video zum Thema Veganismus und Yoga: https://youtu.be/jS6sRATT33Q
Mein Projekt und deine Unterstützung bei der Prä- und Postnatalen Yogalehrer Ausbildung: https://go.NicoleReiher.com/50h
Gruselyoga-Video Halloween Spezial: https://youtu.be/wjcDFl6oWGs
Song Lamda: "Hold On Tight": https://open.spotify.com/track/6mV2vxirmUG8mXBvZB6amy
Getragener Schmuck von Astwerk (Affiliate): https://go.NicoleReiher.com/astwerk
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Diese Woche ging es ganz schön zur Sache. Von nostalgischen Familien-Sonntagen über die Rückreise nach Frankreich und einem unerwarteten Krankenhausaufenthalt.
Viel Spaß beim Anhören.
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Triggerwarnung zum Thema: Obdachlosigkeit, Alkoholsucht und Drogenkonsum
In dieser Episode geht es um
Hier die angesprochenen YouTuber:
Nina Kirsch - Meinungsbloggerin: https://www.youtube.com/@ninaluisakirsch
Antonino Zeidler - Strombock Bock auf Strom: https://www.youtube.com/@StrombockNino
Olaf Schwantes - Abenteuer Liebe: https://www.youtube.com/@OlafSchwantes
Marcel Kösling - Miles&Marcel: https://www.youtube.com/@milesandmarcel/videos
Speaker der Podiumsdiskussion:
EES - Musik: https://www.youtube.com/@ees
ASMR Mrs. Mi: https://www.youtube.com/@ASMRMissMi
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Zur Episoden Folge auf YouTube: https://youtu.be/K0C8PQeeTJ8
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Neues Format: Ich nehme dich mit in meinen Yogalehrer-Alltag. Das heißt der Versuch, mit meinem Traumberuf erfolgreich zu werden, private Einblicke in mein Leben und meine Tätigkeiten als Selbstständige.
In dieser Episode geht es um
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Hier der Link zur Podcast Episode auf YouTube: https://youtu.be/HXk-OBcN9NA
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Neues Format: Ich nehme dich mit in meinen Yogalehrer-Alltag. Das heißt der Versuch, mit meinem Traumberuf erfolgreich zu werden, private Einblicke in mein Leben und meine Tätigkeiten als Selbstständige.
Wöchentlich möchte ich dir von meiner Woche erzählen, Erkenntnisse teilen und auch einfach inspirieren. Vielleicht hast du ja auch den Traum, dich selbstständig zu machen, oder auch auf Reisen zu gehen.
In dieser Episode geht es um
Die Episoden sollen mit Absicht kurz und knackig gehalten werden, damit es nicht zu langweilig wird.
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Neues Format: Post von Nicole. Die Idee: Ich nehme dich einfach mit in meinen Yogalehrer-Alltag. Das heißt der Versuch, mit meinem Traumberuf erfolgreich zu werden, private Einblicke in mein Leben und meine Tätigkeiten als Selbstständige.
Wöchentlich möchte ich dir von meiner Woche erzählen, Erkenntnisse teilen und auch einfach inspirieren. Vielleicht hast du ja auch den Traum, dich selbstständig zu machen, oder auch auf Reisen zu gehen.
In dieser Episode geht es um
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Mein heutiger Gast ist Katharina der österreichischen Firma Astwerk. Diese stellen in liebevoller Handarbeit hochwertige einzigartigen Holzschmuck her. In unserem Gespräch haben wir viel gelacht und ich konnte tief in die Firmengeschichte und -philosophie eintauchen. Dabei stellte sich heraus, dass die Firma Astwerk ein Unternehmen ist, dass mit viel Leidenschaft und Liebe fürs Detail arbeitet und für die Kundschaft da ist.
🎥 Video: https://youtu.be/l4rgrrBJAxk
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🤗 Interview Partner: Katharina von der Firma Astwerk: Katharina arbeitet in der Social Media Abteilung und Workshopleitung der Firma Astwerk. Astwerk ist ein österreichisches Holzschmuck Unternehmen, dass mit liebevoller Handarbeit einzigartige Schmuckstücke herstellt.
Instagram: https://instagram.com/astwerk_/ Webseite: https://holzschmuck-astwerk.at/nicole
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🎧 Show Notes:
00:00 Einführung und Kennenlernen von Astwerk 01:26 Die Geschichte und Philosophie hinter Astwerk 04:23 Astwerks physische Geschäfte und Online-Präsenz 07:38 Materialien und Qualität von Astwerks Schmuck 15:13 Herausforderungen bei der Arbeit mit natürlichen Materialien 17:38 Tipps zur Pflege und zum Tragen von Astwerks Schmuck 20:48 Die Philosophie und Ästhetik von Astwerk 24:21 Unternehmertum und Wachstum bei Astwerk 27:08 Herausforderungen meistern und sich an Veränderungen anpassen 30:10 Die Zukunft von Astwerk und Bestrebungen 33:32 Persönliche Geschichten und Verbindungen zu Astwerks Schmuck 42:28 Botschaft an die Zuhörer
#TheNiyamaShow #Astwerk #Holzschmuck
In this episode, we delve into Piyush’s personal journey into yoga and how it has positively impacted his life. From falling in love with yoga to becoming a yoga teacher, we explore the transformative power it has had on his life. Piyush also shares his insights on the subtleties of yogic practice that are often lost in translation to the West and the daily habits that significantly impact his mental, physical, and overall wellbeing.
We also delve into the significance of yoga teacher training in India, the top learnings from Yoga Philosophy, the benefits of Yoga Nidra, and how different styles of yoga benefit the body and mind. Piyush shares insights on the importance of anatomy in teaching, overcoming challenges as a yoga teacher, navigating cultural differences, and the personal growth he’s witnessed in his students. We conclude with Piyush’s reflections on how yoga has influenced his own growth and his advice for aspiring yoga teachers.
So, get ready to embark on a journey of transformation, insight, and inspiration as we explore the world of yoga with the incredible Piyush Saxena.
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Piyush Saxony:
Piyush is an Indian yoga teacher who loves to travel. He wants to share his passion for exploring inner dimensions through Yoga Nidra & Meditation. His main subjects are Yoga Anatomy, Pranayama & Meditation.
Instagram: www.instagram.com/jediyogi16
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🎧 Show Notes:
00:00 Intro
01:38 From a depressed Seeker into a world full of answers. Your Yoga Path.
08:44 My first experience with Yoga was Yoga Nidra
11:40 What inspired you to become a Yoga Teacher?
14:39 How did your Yoga Path transform your Life?
17:11 which daily habit impacted your mental and physical health?
20:27 The other way around - 8 limbs of Yoga
22:58 Are some subtleties missing in teaching Yoga?
25:14 Subtleties come in waves - its a path
27:04 what sets Yoga Teacher Trainings in India apart from other countries?
30:53 What are your top 3 learnings?
31:15 Life is a game - play it well
31:35 Live in the Now
32:18 Yamas and Niyama’s as big Learning
34:17 What is Yoga Nidra?
38:53 Why everyone should try Yoga Nidra.
40:33 Tyria - how it is to explore it
42:17 How can I stay awake and need to fall asleep at the same time?
44:44 Can you learn languages with Yoga Nidra?
49:09 How does an understanding of Anatomy influence the Yoga Practise
49:54 the magic of the human body
55:53 Did you have had some challenges in your teachings?
57:32 Personal transformations of the students
59:34 life lessons from Yoga
01:01:22 Tips to future Yoga teachers
01:03:09 Last words and Outro
In dieser Episode habe ich die faszinierende Michelle Grimm zu Gast. Zusammen tauchen wir tief in das fesselnde Thema des Reisens ein. Von Backpacking-Abenteuern in Asien bis hin zur Kündigung der eigenen Wohnung, werden wir alle wichtigen Aspekte des Reisens behandeln. Michelle, die als Model und Beraterin für junge Reisende tätig ist, wird uns mit ihren wertvollen Erfahrungen und Ratschlägen bereichern. Du findest sie auf Instagram unter @michelle_grimm_, wo sie ihre inspirierenden Reiseerlebnisse teilt.
Also, schnall dich an und bereite dich auf eine Episode voller spannender und witziger Geschichten vor. Lass uns gemeinsam entdecken, wie das Reisen uns verändert und welches Abenteuer auf uns wartet. Bist du bereit? Dann lass uns eintauchen in die Niyama.Show!
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Michelle Grimm:
Michelle ist Backpackerin, Abenteurerin, Model, Influenzer und Beraterin. Sie liebt es zu Reisen und hat daraus ihr Leben “on the road” aufgebaut.
Instagram: www.instagram.com/michelle_grimm_
Webseite: www.michelle-grimm.com
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00:00 Intro
01:13 Seit wann bist du am Reisen und warum hast du dich dazu entschieden?
04:00 sparen für den Traum
05:30 Die verrückte Griechenland Story – folge deinem Bauchgefühl
08:05 Der beste Rat von Mama
09:40 die Backpacker Depression
11:00 ein neues Leben beginnt
12:40 Wohin als erstes?
13:30 Corona und Reisen im Quarantäne Hotel
18:00 Rock-Climbing in Railey und die Liebe zum Klettern
21:15 Die Liebe zu Bali
26:00 Dinge Wagen und andere Wege gehen
32:00 alte Stigma aufgeben
33:35 Low Budget Reisetipps
36:20 Reisen verändert dich
43:00 Das Leben Wertschätzen
46:00 Die Umsetzung und damit verbundenen Ängste
58:03 Michelles Unterstützung für junge Reisende
01:00:00 Was kostet heutzutage ein Monat im LowBudget in Asien?
01:03:00 Outro
