Jak to zvládnout bez kafe, proč nám levný dopamin ze sociálních sítí škodí a jak si nastavit hranice mezi prací a osobním životem. ☯️

Jak vypadá půl roku na cestě kolem světa v elektromobilu, s manželkou a třemi dětmi? 🌍⚡

Zdeněk Martínek, podnikatel a táta, se rozhodl vystoupit ze stereotypu a posadit celou rodinu do auta. Výsledkem byla cesta přes 24 zemí, 4 kontinenty a více než 39 000 najetých kilometrů.

🎧 Poslechni si celý díl a zjisti, jak těžké bylo udělat první krok, zajistit vše v práci a ve škole a co taková cesta udělá s rodinnou dynamikou.

Jak vznikl jeden z nejvlivnějších magazínů pro moderní lidi? 🗞️

Michal Ptáček, zakladatel magazínu CzechCrunch nám prozradí, jak se to všechno podařilo. Od prvního článku až po vybudování silného týmu. Mluvíme o jeho přístupu k práci, vedení lidí i o tom, kdo by z firmy okamžitě letěl. ❌

🎧 Poslechni si novou epizodu a zjisti, co stojí za úspěchem CzechCrunche.

Poslechni si epizodu s Michalem Slavevem – spolumajitelem a board memberem ve firmě Testuj.to, mentorem #HolkyzByznysu a CzechCrunch, a také zakladatelem projektu Mentor Michal, kde pomáhá podnikatelům nacházet řešení sdílením best practices. 📈Podělí se o to, jak pomohl firmám růst, co nejčastěji brzdí podnikatele, a proč se spousta z nich drží ve svém businessu jako ve zlaté kleci. A hlavně, jak z ní ven. 💰

V nové epizodě si povídáme s Karolínou Kabelkou o její cestě k vlastní agentuře KW Creative, o tom, jak dokáže skloubit mateřství s kariérou, a jak nezapomínat na životní hodnoty ve světě plném příležitostí. 👜 Bavíme se také o budování osobní značky, proč nestačí být jen vidět na sociálních sítích a co dalšího je potřeba pro dlouhodobý úspěch. ✨

Co dělat, když se ti všechno sype pod rukama? 🤯 V novém díle #TalkforWalk sdílíme naše vlastní fuckupy a co nám pomohlo se z toho nezbláznit.

Dozvíš se i to, jak si nastavit hlavu, aby tě průšvihy nerozhodily, kdy má smysl věci pustit a proč je někdy lepší si prostě dát pauzu. 🏝️

Jak vypadá cesta bývalého profesionálního biatlonisty k přípravě na jeden z nejtěžších závodů světa – IRONMAN? 🚴‍♂️

Matěj Krupčík, současný trenér mladých nadějí a spoluzakladatel Flow Nutrition, sdílí svůj příběh a praktické rady, které využiješ i ty. Bavíme se o chybách, které mladí sportovci často dělají, jak vyladit spánek i stravu na maximum, a v čem nám pomůže znát své tělo do detailu. 💪

Poslechni si novou epizodu a inspiruj se Matějovým přístupem. 🎧

Jaké trendy nás čekají v příštích letech a jak se na ně připravit?

O to se s námi v nové epizodě podělí Pavlína Louženská – spoluzakladatelka HolkyzMarketingu a HolkyzByznysu, hlavní mentorka pro Google for Startups, zakladatelka agentury Trendbrews a taky je v Advisory boardech technologických firem i neziskovek. ✨

Expertka na budoucnost sdílí své postřehy o tom, kam svět směřuje. Bavíme se o tom, jak technologie ovlivní naše kariéry, proč je důležité budovat odolnost vůči změnám, a jak můžeme najít příležitosti tam, kde je ostatní nevidí. 💬

Nový rok zahajujeme s hosty! 🥳 Jako první přijala pozvání nutriční terapeutka, garant výživy ve FitNut akademii a FITFAB Strong Andrea Mokrejšová, se kterou jsme se bavili o tom, jak zvládat zdravé stravování bez zbytečných extrémů. Co dělat, když nestíháš, nebo jak si nastavit bezmasý jídelníček, aby tělu nic nechybělo? 🥗 A co myslíš – kdo bude náš další host? Tipni si do komentářů! 💡

Asi nikoho nepřekvapí, že pořádek ovlivňuje náladu a šetří energii. Jak to ale je v dnešní době? Kde najít ten balanc mezi přehnanou sterilností a funkčním minimalismem? ☯️

V nové epizodě kromě toho probereme i to, jak do úklidu zapojit děti nebo jak si činnosti rozdělit v domácnosti a kdy už je na místě si s tím nechat pomoct. 🧹

Poslechni si celý díl a dej nám vědět, jak to máš nastavené ty. ✨

Dog friendly office, práce z domu a žádný slepičince. 🐓

Firemní kultura nejsou jen benefity, ale hodnoty, které sdílí celý tým. Když si lidi sednou a cítí se spolu dobře, podávají nejlepší výkony. Stačí ale jeden negativní člověk, a může to zamávat celou firmou. 👽

Poslechni si epizodu a zjisti, jak nastavit firemní kulturu a budovat tým, který táhne za jeden provaz a taky, jak poznat, že jsi na správném místě. 🫶

Nemusíš stíhat úplně všechno! ⏳ V nové epizodě se bavíme o tom, jak se naučit říkat ne věcem, které tě jen zahlcují, a dát přednost těm důležitým. Probereme, jak se zbavit věčného nestíhání a udělat si ve svém dni místo na to, co ti dává smysl.

Poslechni si celý díl a zjisti, jak si udělat víc času pro sebe!

V této epizodě se zaměřujeme na téma, které často zůstává v pracovním prostředí opomíjené – jak ženský cyklus ovlivňuje produktivitu. 🌸💼 Mluvíme o tom, že produktivita žen není konstantní, ale přirozeně kolísá podle jednotlivých fází cyklu. Rozebíráme i to, jak správně rozložit energii a využít odpočinek ve správný čas. Když ženy respektují své tělo a dostanou prostor pro regeneraci, jejich výkonnost v dalších týdnech o to víc roste. 🌟

Poslechni si tento díl a zjisti, jak může respektování ženského cyklu vést k větší efektivitě v práci. 🎧

Stačí změnit pár věcí a kvalita spánku je pak úplně někde jinde. I když to většinou bývá to nejtěžší, stojí to za to! V nové epizodě se věnujeme všemu, co má spánek má vliv a jak jej vylepšit.

Ne každá schůzka je opravdu potřeba. Někdy se to bez nich ale neobejde. V epizodě #02 podcastu Talk for Walk se pobavíme o tom, jak si schůzky plánovat a jak k nim vůbec přistupovat, aby výstup byl co nejvíce efektivní.

Jak dosahovat skvělých výsledků bez vyhoření? 🔥 V první epizodě podcastu Talk For Walk rozebíráme 3 klíčové principy Slow Productivity, které můžete začít využívat hned teď! 🎯 Podělíme se i o naše osobní zkušenosti a tipy pro efektivní práci bez stresu. 🎙️

Připravili jsme pro vás lifestylový podcast, ve kterém rozebíráme situace každodenního života. Čekají vás témata jako jsou jídlo, spánek, cvičení, ale i úklid a zabrousíme také do vztahů, nejen těch pracovních.

🔔 Hoďte nám follow, ať vám neutečou nové epizody.