Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/29/d6/13/29d61304-a4bd-5e36-ee74-fec7e7f57372/mza_6791147437239034923.jpeg/600x600bb.jpg

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Dr. Flo og Dr. Blytt

40 episodes

3 months ago

Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!

Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.

Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.

I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness

All content for Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt is the property of Dr. Flo og Dr. Blytt and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!

Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.

Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.

I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness

Episodes (20/40)

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Sommerdrømmen - livet med barn på tur

I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om den fine sommeren og hvordan livet da kan arte seg med barn på tur. Vi gir råd som kanskje kan komme noen til gode for å skape gode opplevelser for både liten og stor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

30 minutes 54 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?

I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om kreativitet - hva det er, hvordan det fremmes og søvnens rolle i denne høyst verdifulle egenskapen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

34 minutes 7 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?

Hva er kognitiv shuffling? Hvordan fungerer det - og kan det hjelpe? I denne episoden fordyper vi oss i denne teknikken og diskuterer om den kan være nyttig for å fremme den gode søvnen:-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

26 minutes 8 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Den fantastiske søvnen - et innblikk i søvnens finurligheter. LIVE innspilling fra Bergen. Off. bibliotek,

I denne episoden av Søvnens makt - som vi gjorde LIVE på Bergen Off. bibliotek snakker vi om mange finurligheter ved den fantastiske søvnen; Hva er søvn egentlig? Hva vekkes vi lettest av? Hva drømmer vi om og hvorfor? Og hvordan sov vi i gamle dager...?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

50 minutes 11 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvn og levd liv - vi går LIVE på Bergen Off. bibliotek og snakker om søvn i livets ulike utfordrende perioder

En dag i april var vi gjester på biblioteket i Bergen og snakket om mange ulike aspekt ved livet og hvordan søvnen vår kan bli påvirket. Vi starter ved fødelsen og beveger oss gjennom livet til alderdommen og død.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

59 minutes 54 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvn og selvhjelp - er det god hjelp?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 months ago

34 minutes 11 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvn for et lengre (men mest bedre) liv - vi går LIVE på Bergen off. bibliotek

Denne våren er vi så heldige at vi får holde tre foredrag på Bergen Offentlige Bibliotek. Det første foredraget i rekken bærer tittelen; "Søvn for et lengre liv - er lyset nøkkelen til bedre helse?" - og her diskuterer vi hva som skjer når vi ikke sover, døgnrytme og søvnregulering og hvordan lyset er sentralt i denne sammenheng. Dette er en live podkast, så alt er spilt inn i ett jafs med mange flotte tilhørere - så noen små dumper i veien er der....:-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 months ago

54 minutes 56 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvn og traumer - vi snakker med psykologspesialist Heidi Wittrup Djup

Hva er traumer? Og hva er posttraumatisk stressyndrom? Vi diskuterer dette og viktigheten av søvn for mental helse og generell velvære.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 months ago

45 minutes 49 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Den sorgtunge søvnen

Sorg er tunge og heftige saker - og alle som har opplevd det merker seg at søvnen blir påvirket. I denne episoden snakker vi om sorg, endringer i livet og hva det gjør med oss og søvnen vår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 months ago

38 minutes 52 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Stålkontroll på søvnen - vi snakker med NRK journalist Alexander Slotten om perioden hvor ChatGPT styrte livet hans!

Hva skjer med deg når alle dine handlinger bestemmes av ChatGPT? Hvordan blir dagene og livet? Og hvordan blir søvnen påvirket? NRK journalisten Alexander Slotten lot ChatGPT styre det meste av hans handlinger i 3 måneder. Og søvnen ble mye bedre! Men allikevel ville han ikke fortsette med det...hvorfor ikke?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 months ago

37 minutes 20 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvnen som gikk - vi tar et blikk på året som er over

Mye skjedde i 2024. Innen søvn ble det publisert en rekke interessante og gode studier som har gitt oss enda mer innsikt i søvnens makt. I denne episoden løfter vi frem noen funn som vi synes er særlig interessant......

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 months ago

42 minutes 18 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Lykkelig er den sovende - med professor og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge Thorbjørnsen

Hva er lykke og hvordan kan søvn påvirke den og bli påvirket av den? I denne episoden av Søvnens makt diskuterer vi lykkebegrepet i utvidet forstand sammen med professor, forfatter og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge Thorbjørnsen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 months ago

43 minutes 56 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Vi lar oss forundre av virkningen søvnmangel kan ha på samfunnet og arbeider i disse dager med en studie hvor vi ser på de økonomiske ringene redusert søvn kan skape......Og det er jo både urovekkende og interessant og danner basis for denne episode som omhandler søvn og ca$h!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 months ago

28 minutes 8 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvn på fastlegens kontor - vi prater med lege og forsker Ina Grung!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 months ago

32 minutes 24 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Nå kommer vinteren......

Nå siger mørket på og det påvirker oss. I denne episoden snakker vi om tilstanden med det treffende akronymet SAD (seasonal affective disorder) - eller vinterdepresjon - hva det er, hvordan det arter seg og hva du kan gjøre med det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 months ago

34 minutes 32 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Søvn, søvnigere, sovende - vi snakker om forskjellen mellom søvnighet, trøtthet og utmattelse.

Hva er forskjellen på å være søving og trøtt..? Og er det egentlig viktig å vite noe om dette? Vi snakker om søvnighet, trøtthet, hvile og den ekstra tunge utmattelsen……

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 year ago

36 minutes 28 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

De store Tik Tok søvntrendene - vi snakker om snakkisene!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 year ago

31 minutes 44 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

Slik unngår du høstens forkjølelse; Sov godt!

Hva er sammenhengen mellom søvn og ulike sykdommer som vi typisk får når høsten senker seg over oss? Blir effekten av vaksinen bedre når vi har sovet godt? I denne episoden snakker vi om søvn og sykdom!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 year ago

32 minutes 56 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

God søvn = bedre læring? Nytt semester og nye (søvn)muligheter!

Vi tar fatt på et nytt semester og med det kommer det alltid en god følelse:-) I denne episoden diskuterer vi søvnens rolle med hensyn til læring og hukommelse. Er det for eksempel slik at god søvn setter oss i stand til å lære bedre? Eller er søvn nødvendig for å gi plass til ny kunnskap? Og hvilken rolle spiller søvn for deg som er student?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 year ago

33 minutes 35 seconds

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt

De endeløse nettene. Vi snakker med psykolog og forsker Patrick Faaland om hva søvnløshet er og hvordan det kan behandles.

Insomni eller søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen. Det kjennetegnes av dårlig eller redusert søvn som følge av innsovningsvansker, urolig nattesøvn eller tidlig morgenoppvåkning. For den som er plaget kan sykdommen være svært plagsom og prege livet på så mange måter. I denne episoden av Søvnens makt snakker vi med Patrick Faaland om hvordan det kan fortone seg og hvordan det kan behandles.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 year ago

43 minutes 15 seconds