Diepe pijn in jezelf toelaten kan heel lastig zijn. Zodra je het voelt gaan jouw beschermingsmechanisme er alles aan doen om het niet te hoeven toelaten. Wat kun je doen?

Ik krijg heel vaak de vraag wat lichaamsgerichte traumatherapie is.

In deze podcast ga ik daar graag dieper op in.

Heb je hierna nog vragen, stel ze gerust.

Ik neem je vandaag mee op ontdekkingsreis naar de diepste diepten in jezelf. Ga je mee?

Heel veel mensen hebben angst voor de tandarts. In deze podcast deel ik mijn verhaal over de angst voor de tandarts en hoe je hiermee om kunt gaan.

Tijd voor verandering. Voor jou en voor mij. Vanaf nu heet mijn podcast de stap jouw vrijheid tegemoet podcast. In deze podcast hoor je meer over deze verandering en leer je meer over wat jou in de weg staat om een gelukkiger leven te leiden.

Piekeren. Je kent het vast wel. Die malende gedachten, waar maar geen einde aan lijkt te komen. Daar gaat deze aflevering over. Met tips hoe hiermee om te gaan.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Ik zie en hoor vaak mensen die zich vergelijken met mensen die geen hypochondrie hebben en zich afvragen hoe iemand zonder hypochondrie op lichamelijke sensaties reageert. Daarnaast vergelijken veel mensen met angst en burn out klachten zich met andere mensen en hebben ze de vraag of het wel "goed"komt.

Het leek me leuk om vandaag op dit onderwerp in te gaan. Ik ben benieuwd wat dit met jou doet.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Soms heb je dat je je niet lekker voelt en/of dat je onderzoeken moet ondergaan. Dat is niet fijn, ook niet als je geen hypochondrie hebt. Maar voor iemand met hypochondrie is het nog veel spannender.

Hoe kun je hiermee omgaan?

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Ik zie in de podcast dat veel mensen het zo lastig vinden om met hypochondrie om te gaan. Ze zijn veel bezig met symptomen, wat het kan zijn en dat ze graag willen weten wat het is.

Ik heb daarom een podcast over dit onderwerp gemaakt, zodat jij wat handvaten kunt krijgen.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Kan het zijn dat jij angsten ervaart door een onverwerkt trauma? Kom er meer over te weten in deze podcast.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Je hebt veel tips en tools, maar zodra je in een paniekaanval o.i.d. zit lijkt het niet te werken. Hoe komt dat en wat kun je doen?

Je leert het in deze podcast.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Het gevoel hebben dat je echt niet meer weet wat je moet doen. Een enorme overweldiging. Krijg in deze podcast weer wat grip.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Deze aflevering gaat over overtuigingen en hoe jij deze kunt ombuigen naar helpende overtuigingen zodat jij weer kunt gaan genieten van het leven.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Ik weet dat alles goed is, maar toch lukt het mij niet om mezelf gerust te stellen. Ik weet dat er niets aan de hand is, maar toch check ik steeds mijn lichaam.

Je kent het vast wel, dat je eigenlijk wel beter weet, maar dat het toch niet lukt om het anders te doen.

Deze podcast gaat daarover. 

Veel luisterplezier!

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Ik hoor het zo ontzettend vaak dat mensen onbegrip ervaren uit de omgeving. Hopelijk helpt deze podcast jou een beetje.

Ik zie ook mensen uit de omgeving die graag willen leren hoe degene met hypochondrie te helpen. Super mooi. Ook deze mensen zijn welkom in de community en dergelijke.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Ieder signaal van jouw lichaam en iedere verandering van op jouw huid merk je op. Hoe komt dat toch?

Je leert er meer over in deze podcast.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Waar heb jij jouw focus op legt , geef je energie. Om los te komen van hypochondrie is een verandering van focus belangrijk. Wat ik daarmee bedoel vertel ik in deze podcast.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Ik krijg de laatste tijd veel vragen over derealisatie. Daarbij kreeg ik ook de vraag hoe je weer in contact kunt komen met je lichaam. Hierover gaat deze podcast. Maar ook bij paniekaanvallen is deze podcast zeer waardevol. Het is een korte podcast maar je gaat er heel veel aan hebben.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Deze week wil ik jullie meer vertellen over wat grenzen met angst en paniek te maken hebben. Je leert wat het met elkaar te maken heeft en hoe je hiermee om kunt gaan.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.

Jouw zenuwstelsel kalmeren door jezelf veilig te voelen bij jezelf. Hoe doe je dat?

Beluister deze podcast voor inspiratie en tips.

Ik hoop dat je veel baat hebt bij deze podcast. Voel je vrij om hem te delen met iemand die er ook baat bij kan hebben​. Helpt deze podcast je, sla hem dan op, dan kun je zo vaak terugkomen bij deze podcast als nodig is. En als je je op mijn kanaal abonneert, dan weet je zeker dat je geen enkele nieuwe podcast mist. Ik zou het leuk vinden als je even een reactie achterlaat met je ervaringen.

Je kunt me ook volgen op:

Facebook: https://www.facebook.com/stapjouwvrijheidtegemoet

Instagram: https://www.instagram.com/stap_jouw_vrijheid_tegemoet

Wil je graag deelnemen aan de geweldige community om los te komen van hypochondrie?

Meld je aan via deze pagina: Kom los van hypochondrie community | Facebook

Neem vooral ook een kijkje op www.stapjouwvrijheidtegemoet.nl hier vindt je heel veel informatie om los te komen van jouw angst en paniek.