Pošlete nám zprávu! Support the show

Představte si, že můžete každý den přispívat ke zdravému vývoji páteře vašeho dítěte jednoduše tím, že mu pořídíte správný batoh. Právě o tom je náš rozhovor s Emilem Blažkem, zakladatelem firmy Bagmaster, který spojil svou původní profesi učitele tělesné výchovy s podnikáním zaměřeným na kvalitní školní batohy. Dnešní děti tráví mnoho času u obrazovek a málo se hýbou, proto je důležité využít každou příležitost k podpoře správného držení těla. Emil odhaluje, jak firma Bagmaster vyvinula ve ...

Pošlete nám zprávu! Support the show

Pošlete nám zprávu! Support the show

Máte bolesti zad? Tohle potřebujete vědět o kurzech Spirální stabilizace! Sedm různých kurzů pro pacienty, ale také pro terapeuty, maséry, zkrátka pro všechny, kteří chtějí poznat sílu metody Spirální stabilizace a změnit přístup ke svému pohybovému aparátu. Pošlete nám zprávu!

V dnešním díle podcastu Spiralista hovoříme se zakladatelem aplikace Spiralista Janem Proškem o vzniku a vývoji této mobilní aplikace pro metodu Spirální stabilizace. Jan sdílí příběh, jak ho k vytvoření aplikace přivedla vlastní zkušenost s bolestmi zad a problémy se zapamatováním cviků od fyzioterapeuta. • Aplikace Spiralista obsahuje videa s cviky metody spirální stabilizace, kde si uživatelé mohou vytvářet vlastní tréninky • Na vývoji aplikace pracovalo asi deset lidí po dobu dvou let, v...

Naše fyzické zdraví i duševní pohoda jsou úzce propojeny s tak jednoduchou, přesto často opomíjenou aktivitou – chůzí. V dnešním díle podcastu se noříme do fascinujícího tématu spirálně stabilizované chůze, která může kompletně změnit váš pohyb i zdraví. Odhalujeme, proč Světová zdravotnická organizace doporučuje minimálně 6 000 kroků denně a proč nezáleží tolik na rychlosti, ale spíš na pravidelnosti tohoto přirozeného pohybu. Dozvíte se, že chůze není jen fyzická aktivita, ale i mocný nást...

Objevte tajemství efektivního cvičení s elastickými lany pro spirální stabilizaci! V tomto rozhovoru Tereza Málková a odbornice Katka Snižková odhalují vše, co potřebujete vědět o těchto užitečných cvičebních pomůckách. Zjistíte, že existují dva základní typy lan - horizontální, dostupná v zelené a růžové barvě, a stropní lana, která jsou obzvlášť oblíbená u dětí. Každé z těchto lan nabízí různé úrovně odporu podle vaší zkušenosti a cílů: od začátečnických s odporem 1 kg až po sportovní vari...

Pohyb v těhotenství a po porodu je zásadní pro zdraví matky i miminka, což potvrzuje fyzioterapeutka Katka Smíšková v našem novém díle podcastu Spiralista. Sama matka tří dětí přináší autentické zkušenosti a odborné rady, jak zůstat aktivní i s rostoucím bříškem. Zjistíte, proč spirální stabilizace představuje ideální cvičení pro těhotné ženy díky nízkému odporu lana a širokému spektru vhodných cviků. Katka vyvrací oblíbený mýtus, že posilování pánevního dna komplikuje porod - právě naopak! ...

Od bonsají k léčbě dětské skoliózy - taková byla nečekaná cesta MUDr. Katky Smíškové, která s námi sdílí svůj fascinující životní příběh. Původně toužila po studiu dendrologie na Zemědělské fakultě, protože milovala šlechtění bonsají. Osud však zasáhl, když promeškala termín přihlášky, a na popud otce skončila na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Katka otevřeně popisuje náročnost šestiletého studia medicíny, zvláště systém modulových zkoušek, kdy musela zvládat až pět předmětů najednou...

Máte plochou nohu a nevíte, co s tím? Nebo vás jen zajímá, jak rozpoznat problémy s klenbou nožní a co to vlastně znamená pro vaše celkové zdraví? V tomto fascinujícím rozhovoru s odbornicí odhalujeme překvapivou souvislost mezi plochými nohami a celkovým držením těla. Dozvíte se, že plochonoží může být asymetrické – jedna noha bývá plošší než druhá, což je typické zejména u lidí se skoliózou. Naučíme vás, jak jednoduše zkontrolovat vlastní klenbu pomocí otisků na mokrý papír nebo pozorování...

Odpovědi na vaše otázky o pohybovém aparátu přímo od expertky! Katka Smíšková se s námi tentokrát podělila o své hluboké znalosti z oblasti fyzioterapie a odpovídala na dotazy, které jste nám zaslali. Dozvíte se fascinující skutečnosti o mechanice chůze - proč neexistuje jediný "správný" způsob nášlapu při bolestech zad a jak se naše tělo přirozeně přizpůsobuje různým terénům a situacím. Katka vysvětluje zásadní rozdíly mezi chůzí a během, kde dochází k častým chybám, a nabízí praktické tipy...

Prevence vadného držení těla a skoliózy je velmi důležitá věc a správné cvičební návyky by měly vznikat už v dětství. Pojďme si tedy spolu s MUDr. Katkou Smíškovou podrobně rozebrat osm základních cviků metody Spirální stabilizace, které pro vás vybrala jako preventivní cvičení právě proti vadnému držení těla a skolióze. Všechny cviky si pak můžete pustit a zacvičit v aplikaci Spiralista.

Pokud rodič zjistí, že má jeho dítě skoliózu, může být složité se v tom všem ze začátku orientovat. Proto v dnešním dílu podcastu probereme s MUDr. Katkou Smíškovou, jak vlastně může sám rodič zjistit skoliózu u svého dítěte a řekneme si přesné kroky, jak postupovat dál z hlediska vyhotovení rentgenu, korzetu a rehabilitace.

Dnešní díl podcastu se bude věnovat výzkumu, který dělala MUDr. Katka Smíšková na základních školách. Výzkum se zaměřoval na vadné držení těla a predispozice ke vzniku skoliózy. Řekneme si, jak výzkum probíhal, co je Adamsův test a kde najdete video k němu a také se dozvíte novinky chystané v rámci aktualizace aplikace Spiralista.

V tomto díle podcastu budeme mluvit o vhodných a nevhodných sportech pro děti, proč nedávat dítě jako malé například na tenis či florbal. Dozvíte se, jaké sporty dělají děti MUDr. Katky Smíškové a co za sport dělala Katka se svým tatínkem jako malá.

Dětem začne brzy nový školní rok a my se v tomto díle podíváme s MUDr. Katkou Smíškovou na to, jak by měl vypadat vhodný batoh, co je důležité při výběru přezůvek do školy a jak si vytvořit pravidelný pohybový návyk i během školního roku. A také nám Katka prozradí, jaký je její oblíbený cvik.

V druhé epizodě si s MUDr. Katkou Smíškovou budeme povídat o tom, jak vypadá její běžný pracovní den, proč je tak důležité vést si podrobně dokumentaci o pacientovi a co dělá, když zrovna nepracuje.

V úvodní epizodě tohoto podcastu si budeme s MUDr. Kateřinou Smíškovou povídat o tom, jak tráví čas s dětmi o prázdninách a co je z jejího pohledu lékařky, zabývající se skoliózou u dětí, vhodná pohybová aktivita přes letní prázdniny a na co bychom si měli dát pozor.