Hast du manchmal das Gefühl, sobald du eine Person toll findest, weißt du gar nicht mehr, wie man locker und witzig ist?🫢
Findest du Flirten eher unangenehm oder weißt gar nicht, ob man das überhaupt machen sollte?

Dann bist du in guter Gesellschaft und bei unserem Gespräch heute genau richtig.

➡️Silke und Carl teilen offen und ehrlich ihre reichhaltigen Erfahrungen und nehmen uns mit viel Leichtigkeit und Freude hinein ins Thema: Wie geht eigentlich Flirten?

Ihr erfahrt unter anderem:

💚Ich hoffe, ihr habt genauso viel Spaß bei dem Gespräch wie wir und nehmt hilfreiche Impulse mit.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

❓Hast du schonmal aktiv deine Lebensvorstellungen und Wünsche betrauert, die sich nicht mehr erfüllen werden?
Wenn nein, könnte diese Folge wichtig für dich sein.
Denn Trauer ist nicht dein Feind. Verleugnung schon.
Manche Dinge werden nie mehr so werden, wir du dir das mal vorgestellt hast.
💎Das zu akzeptieren und loszulassen ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg hin zu mehr Singlefreude.

Ich wünsche dir gute Impulse und den Mut für das, was bei dir dran ist 🎧

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Was passiert eigentlich, wenn ich morgen vom Bus erfasst werde und nicht mehr nach Hause komme?🫢
Hast du dir diese Frage auch schonmal gestellt?
Dann ist das die richtige Folge für dich. Vor allem wenn du bisher so wenig Antworten darauf hattest, wie ich 😉
In diesem Gespräch erklärt Marion Heigl viele wichtige Themen rund um Vorsorge, Vollmachten etc. und wir sprechen über viele praktische Möglichkeiten, diese Themen konkret anzugehen.
Marion bringt so viel Erfahrung und 💚 für das Thema mit, dass man nahezu Lust bekommt, sich mit all dem mal zu befassen.😊

3:30 Vorstellung Marion
12:00 Was passiert bei Unfall/Krankheit
37:30 Was passiert im Sterbefall
51:00 Altersvorsorge
1:04:45 Wohnform als Vorsorge

👇Besprochene Links
Seminar:
Detail: SOLO & CO

Gemeinschaft:
Fachstelle Gemeinschaft

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Mit meinem heutigen Gast, Martin Benz, geht es ans Eingemachte. Martin hat es schon mehrfach erlebt, dass das Leben seinen Glauben auf harte Proben stellt. Außerdem begleitet er Menschen, die an ihren Fragen zu scheitern drohen.
❓Wie gehe ich damit um, wenn die großen Fragen meines Single-Lebens mich an Gott und dem Glauben verzweifeln lassen?
Es geht um Bruchstellen im Leben: unerfüllte Sehnsüchte und zerbrochene Lebensvorstellungen. Martin nimmt uns mit hinein in seine eigenen Erfahrungen und Gedanken. 

👉Wir sprechen darüber, 

Ich wünsche euch viel Inspiration und Ermutigung 💛

📖Martins Bücher:
Martin Benz - Theologie zum Vorwärtsglauben

🎧Martins Podcasts:
Podcasts Archives - Movecast
Glaubenswert Podcast — Bildungszentrum Bienenberg

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

🎄Alle Jahre wieder...
... bekommen wir komische Fragen zu unserem Beziehungsleben gestellt.
Oder auch öfter 😏
Wenn du auf manche Situationen schon gar keine Lust mehr hast, weil du weißt, es kommen wieder blöde Sprüche oder Fragen, auf die du keine Antwort hast - dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche darüber, welche Haltung dir in Momenten hilft, in denen du sprachlos bist.😶
Und ich habe Ideen dabei, wie du unpassende Fragen entweder kontern oder auf eine sachliche Ebene führen kannst.
Bei allem hilft wie immer am besten: üben.

Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen damit. Lass es mich gerne wissen!

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Diese Folge ist für alle 5-Schritte-Plan-Menschen wie mich 😉
Kennst du den Wunsch, Unangenehmes gar nicht spüren zu müssen und hast immer gleich den Impuls, dich wieder in die Spur zu bringen, wenn du dich mal ein paar Tage nicht gut fühlst?
Nach der letzten Folge hat mich das "Aushalten" sehr beschäftigt. Ich glaube sich auszuhalten kann sehr heilsam sein, noch bevor ich mir geistliche Übungen überlege oder versuche Gefühlsmanagement zu betreiben.
Fällt mir echt schwer, tut mir aber gut. Dir vielleicht auch.
Heute erzähle ich dir warum und wie es mir damit in den letzten Wochen ging.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Fragst du dich auch manchmal, woher eigentlich plötzlich diese Einsamkeit oder der Neid in dir kommt? Obwohl wir doch als Christ:innen ein ganz anderes Ideal für uns selbst haben...?
Andreas ist geistlicher Begleiter und hat viel Erfahrung damit, wie unser Glaube und unsere inneren Wirrungen heilsam zusammenkommen können.

In dieser Folge spreche ich mit Andreas darüber

Audioanleitung Körperwahrnehmung:
https://www.rosenwink.de/wp-content/uploads/2023/05/Hinfuehrung-ins-Gebet.mp3

Andreas‘ Homepage:
Geistliche Begleitung – Andreas Rosenwink

Der Herzenskompass:
Home

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

In Folge #12 knüpfen wir an das letzte Gespräch zum Thema Freundschaft an.

🖊️Erstelle gemeinsam mit mir dein Freundschaftsnetz. Eine tolle Methode, um konkret abzuleiten, wo du an deinen Beziehungen und Freundschaften arbeiten oder neue gewinnen möchtest.

😍Aber auch, wenn du mit deinen Freundschaften zufrieden bist, kannst du einiges für dich mitnehmen, um deine Freundschaften neu zu schätzen und zu vertiefen.

📖Wer das Ganze lieber lesen und visuell vor sich sehen möchte, findet hier den Blogbeitrag dazu.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

In dieser wundervollen Folge ist für jede/n etwas dabei. Ich spreche mit Franzi Klein über Freundschaft.
Darüber

Franzi bringt soviel Herzblut und Tiefgang bei diesem Thema mit...also unbedingt reinhören 🎧

👇More about

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Episode 10 ist die Einladung, im Alltag immer wieder das zu feiern, was du in deinem Single-Alltag Gutes hast 🥳
Was sind deine liebsten Single-Momente?

"Achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben" Spr. 4, 23.

Singlefreuden macht eine kleine September-Pause.
Ich freue mich, wenn wir uns im Oktober wieder hören.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

In Episode #9 bist zum Kopfkino eingeladen.
❓Was wäre, wenn?
Wenn du die nächsten 10 Jahre Single bleibst?
Wenn du trotzdem dankbar auf die letzten Jahre zurückschauen könntest, obwohl du nach wie vor Single bist?

Ich habe heute ein paar Impulse mitgebracht, die dir helfen können, mehr Singlefreude zu gestalten 🙂

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

# 8 ist die die dritte und letzte Folge unserer Dating-Reihe.

Ich spreche heute mit Eva-Lotta. Sie ist glückliche Singlefrau und gleichzeitig auf Beziehungssuche.

Eva-Lotta geht gerne neue Projekte an und beschäftigt sich seit einigen Jahren genauso strategisch mit der Online-Partnersuche. Und das, obwohl sie gar nicht gerne als Privatperson online sichtbar sein möchte.

Sie erzählt uns von ihrer Herangehensweise, ihren Erfahrungen und Hürden.

Wir sprechen über

Wir hoffen, dass dieses Gespräch dir Berührungsängste mit dem Online-Dating nimmt und ein paar hilfreiche Tipps bereithält.

➡️Die erwähnten Online-Plattformen:

 

🚶‍➡️Walk& Talk Angebote:

📖Die erwähnte Musik und Literatur:

Wenn ihr Kontakt zu Eva-Lotta aufnehmen wollt:
📧eva-lotta@freenetmail.de

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Heute gibt es die Fortsetzung zu letzter Woche.
Die dritte wichtige Haltung ist der Umgang mit deinen Erwartungen.
In dieser Folge spreche ich darüber

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Folge #6 läutet eine kleine Reihe ein.
Kaum etwas im Single-Leben kann gleichzeitig so spannend und so frustrierend sein wie Dating.
Man findet eine Menge hilfreicher und weniger hilfreiche Tipps und Tricks dazu im Internet, in Büchern etc. Aus christlicher Perspektive allerdings wird das Ganze super wenig thematisiert.
Das ändern wir heute und schauen uns grundlegende Haltungen an, die wichtig und hilfreich sind, um Beziehungssuche positiv und aktiv anzugehen:
 
1. Du hast die Wahl, ob du die "wenigen Leute" im christlichen Kontext als Vorteil oder Nachteil siehst
2. Neugier, Offenheit und Gelassenheit helfen dir, langfristig dran zu bleiben

⬇️
Wer sich tiefer ins Thema Beziehungssuche und Dating reinnerden will

📖Bücher:
Christian Thiel: Singles in Coaching, Beratung und Therapie
Jörg Berger: Den Partner fürs Leben finden


🔗Links:
Partnerschaft - Ort des Kennenlernens im Jahr 2024 | Statista
Singles in Deutschland | Die Top Studien-Fakten 2023 (elitepartner.de)

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

In Episode #5 spreche ich mit Simona. Simona liebt Podcasts, Geschichten und Beziehungen.

Das trifft sich gut, denn sie ist als Coachin für Ehevorbereitung bei Team-F aktiv und hostet den Beziehungshelden Podcast. Sie hat daher schon viel erlebt und gesehen in der Beziehungsanbahnung. Grund genug für uns, mal ausführlich darüber zu sprechen, was wir zu so manchen Annahmen und Vorurteilen denken, die einem zu den beiden Lebensformen so begegnen.

Wir sprechen unter Anderem über

 

 Links zur Folge:⬇️

🧡Singleangebote von Team-F

🎧Beziehungshelden Podcast

🎧Folge mit Veronika Schmidt zum Thema Lust

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Scham bewahrt uns davor, uns ins gesellschaftliche Aus zu katapultieren. Scham kann kontrollieren. Scham engt ein. Und sie kann uns echt das Leben vermiesen.
Wenn dir dein Single-Sein (manchmal) peinlich ist, ist diese Folge für dich.

In dieser Folge hörst du,
- warum (Single-)Scham so ein mächtiges Gefühl sein kann.
- was Adam und Eva mit Scham zu tun haben
- wie du deiner (Single-)Scham begegnen kannst

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

In Folge #3 nimmt uns Laura mit hinein in ihre Reise ins Single-Leben. Wir sprechen darüber
- wie es ist in einer unguten Beziehung festzustecken
- warum es so schwer für sie war, sich daraus zu befreien
- was ihr von Außen geholfen hätte
- wie sie heute ihren Single Alltag proaktiv gestaltet.

Außerdem erfahrt ihr, was ihr wissen solltet, wenn ihr - genau wie ich- findet, dass sie eine tolle Frau ist und sie gerne näher kennenlernen möchtet 😉
Ihr findet Laura hier.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Folge #2 ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, in deinem Leben nicht weiterzukommen.
Wenn Lebenswünsche unerfüllt bleiben, bleibt damit häufig auch die "automatisch" erwartetet Weiterentwicklung des eigenen Lebens aus.
Welche drei Fragen dir helfen können, erfährst du in dieser Episode.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

In Folge #1 werfe ich mit dir einen Blick auf das Gefühl, das viele von uns begleitet: irgendwie nicht richtig zu sein.
Sind wir da als Gesellschaft nicht längst drüber hinweg? Was macht es uns so schwer, uns als Singles vollwertig zu fühlen?
Außerdem erhälst du noch einen genaueren Einblick, was mein Wunsch hinter Singlefreuden ist.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de

Herzlich Willkommen bei Singlefreuden. 
In diesem Teaser erfährst du, was dich zukünftig in diesem Podcast erwartet.

👇
Die ersten Singlefreuden-Seminare stehen in den Startlöchern! 🥳
Im schönen Unterfranken nehmen wir uns ein Wochenende lang Zeit für Gott und um deinem Single-Leben neuen Schwung zu verleihen. Bist du dabei?
👉 Infos & Anmeldung

⬇️
🧑‍🦲Du möchtest persönliche Unterstützung für dein Dating- oder Single-Leben?
Hier geht's zum 1:1 Coaching

📧 Ich freue mich über deine Fragen und Anregungen unter hallo@singlefreuden.de oder auf Instagram

✳️Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf www.singlefreuden.de