Trägst du Schuld, die nie deine war?
Wegen dir konnte ich ja nicht arbeiten gehen.‘ 💔
Ein Satz, der tief prägt – und der viele Frauen ihr Leben lang klein hält.
In dieser Folge entwirren wir die Dynamik zwischen Mutter-Tochter-Loyalität, emotionalen On-Off-Beziehungen und Rettermustern.
Es geht um echte Freiheit, Selbstliebe und sichere Nähe – endlich ohne Schuldgefühle.
Bereit, dich wieder sicher zu fühlen – in deinem Körper, in deiner Liebe, in dir?
Buch dir dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, was dein System wirklich braucht, um alte Loyalitäten, Schuldgefühle und Rettermuster zu lösen.
Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos zum Coachingprogramm sowie Impulse für Heilung, Regulation und Beziehung auf Nervensystemebene.
Diese Folge entlarvt, warum emotionale Exklusivität nichts mit echter Bindung zu tun hat. Wenn du glaubst, du brauchst seine volle Aufmerksamkeit, um sicher zu sein – diese Folge ist für dich.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
💔 warum dein Nervensystem glaubt, Liebe sei knapp,
💔 was wirklich hinter dem Wunsch nach emotionaler Exklusivität steckt,
💔 und wie du lernst, dich sicher zu fühlen – selbst wenn dein Gegenüber nicht nur dich im Herzen trägt.
Hör rein und versteh, was du wirklich suchst, wenn du dich nach Einzigartigkeit sehnst.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wieder sicher zu fühlen – in deinem Körper, in der Liebe, in dir – dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir, was dein System wirklich braucht, um innere Sicherheit und emotionale Tiefe zu erleben – unabhängig von seiner Aufmerksamkeit. Und auf meinem Instagramprofil findest du tägliche Impulse für Heilung, Regulation und Beziehung auf Nervensystemebene.
KOLLAPS IN DER LIEBE – wenn dein System aufgibt, bevor du wieder vertrauen kannst 🎧
Wenn Kampf nicht mehr möglich ist, schaltet dein Körper auf Überleben.
Du ziehst dich zurück, obwohl du Nähe willst. Du fühlst dich leer, obwohl du so viel gibst.
Du willst lieben, aber dein System macht dicht.
In dieser neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum Liebe oft genau dann zusammenbricht, wenn sie echt werden könnte – und wie du wieder Vertrauen aufbaust, ohne dich zu verlieren.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wieder sicher zu fühlen – in deinem Körper, in der Liebe, in dir – dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir, was dein System wirklich braucht, um aus dem Überlebensmodus in Verbindung zu kommen. Und auf meinem Instagramprofil bekommst du täglich Impulse für Heilung, Regulation und Beziehung auf Nervensystemebene. 🩶
Warum dein Gehirn 🧠 keinen Abschluss findet – und wie du ihn selbst erschaffst.
Diese Folge ist für alle, die immer noch hoffen, dass der Frieden von Außen kommt. Spoiler: Nope. Wird er nicht.
Wir sprechen darüber, warum Loslassen nach einer Trennung oder in emotionaler Abhängigkeit so schwer ist, wie offene emotionale Loops dein Nervensystem gefangen halten – und was du tun kannst, um endlich Frieden zu finden.
Denn loslassen heißt nicht, dass du ihn vergisst.
Sondern dass du dich selbst wieder findest.
Wenn du dir persönliche Unterstützung wünscht, dann buche dir hier direkt einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Falls du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest, schau gern auf meinem Instagramprofil vorbei. Ich freue mich schon, dich kennen zu lernen! 🤍
Kennst du dieses krampfhafte Wollen – ihn zurück, endlich die Familie, das Haus, das Kind – und trotzdem bleibt in dir die Leere? 🤯
In dieser Folge spreche ich über emotionale Abhängigkeit, warum deine bisherigen Lösungsversuche nicht greifen und welches unsichtbare Muster dich immer wieder in dieselbe Schleife zieht.
Du erfährst:
✨ Warum Wollen nicht befreit, sondern bindet
✨ Welche Strategien wir schon als Kinder entwickeln – und warum sie uns als Erwachsene schaden
✨ Weshalb Kopf-Verstehen und Selbstdisziplin niemals reichen
✨ Und was es wirklich braucht, um innerlich frei und beziehungsfähig zu werden
🎧 Hör jetzt rein und erfahre, warum es Zeit ist, dein Muster an der Wurzel zu lösen.
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Es fühlt sich an wie Liebe … und trotzdem bricht es dich Stück für Stück.
In dieser Folge spreche ich über Trauma Bonding – warum es so stark ist, warum du es nicht einfach „wegdenken“ kannst und weshalb dein Unterbewusstsein dabei eine entscheidende Rolle spielt.
Du erfährst,
✨ warum Intensität nicht automatisch Liebe bedeutet,
✨ wie alte Prägungen deine heutigen Beziehungen steuern,
✨ und was es wirklich braucht, um diesen Bann zu durchbrechen.
Wenn du spürst: Genau das ist mein Thema, dann lade ich dich ein, einen Schritt weiterzugehen.
In meinem Programm aligned in Love begleite ich dich genau durch diesen Prozess: Raus aus emotionaler Abhängigkeit, rein in echte innere Sicherheit und die Fähigkeit zu gesunder, lebendiger Liebe.
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Viele Erwachsene tragen ein unsichtbares Erbe in sich:
Das des ignorierten Kindes - zutiefst verletzt.
Es sind die unbeantworteten Fragen.
Die Umarmungen, die nie erwidert wurden.
Das Schweigen, das lauter war als jeder Konflikt.
Dieses Kind wird groß – und funktioniert.
Doch tief drinnen bleibt eine Leere.
Ein Gefühl von: „Meine Bedürfnisse zählen nicht.“
Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge:
👉 „Emotionale Vernachlässigung – das Erbe des ignorierten Kindes“
Du erfährst, wie diese unsichtbaren Wunden dich bis heute prägen – und wie Heilung wirklich beginnt:
Nicht durch Verstehen, sondern durch Erleben, durch Anerkennung und durch sichere Verbindung.
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"Warum du dich verlassen fühlst, obwohl er nur kurz still ist"
Ihr hattet einen schönen Abend, er meldet sich Stunden nicht – und in dir steigt die Panik? 😰
In dieser Folge tauchen wir ein in emotionale Permanenz, das innere Kind und den Weg zu Selbstliebe.
Lerne, wie du dich emotional sicher hältst, Verbindung spürst, auch wenn es still ist – und Beziehungen endlich leicht, stabil und liebevoll werden. Jetzt reinhören und den Grundstein für Freiheit, Selbstliebe und lebendige Beziehungen legen!
Du wünscht dir persönliche Begleitung auf deinem Weg?
💌 Hier geht’s zumKennenlerngespräch
Du kennst das wahrscheinlich: Nächte, in denen du nicht schlafen kannst. Gedanken, die immer wieder kreisen. Dein Körper angespannt, müde, erschöpft.
In dieser Folge spreche ich über das, was passiert, wenn du dir die Hilfe verweigerst:
Rückzug statt Aktion: Dein Kopf sagt ‚Nein‘, obwohl dein Herz schreit ‚Hilfe!‘
Vermeidung statt Heilung: Du schaust weg, weil Veränderung beängstigend ist.
Schuldgefühle & Selbstsabotage: Du machst dichverantwortlich für alles, nur nicht für dich selbst.
Energieverlust: Du steckst fest, verschwendest Zeit, Kraft und Chancen.
Wiederholung der alten Dynamik: Immer wieder dieselbenMuster, die dich unglücklich machen.
Du möchtest deine Ketten mit meiner Begleitung sprengen?
In dieser Folge spreche ich über emotionalen Hunger – das tiefe Bedürfnis nach Bindung, das uns manchmal dazu bringt, lieber negativen Kontakt zu wählen als gar keinen.
Ich erzähle dir, warum dein Nervensystem so reagiert, wie es reagiert, welche unbewussten Muster dahinterstecken – und wie du dich daraus befreien kannst.
Wenn du dich nicht länger mit Bruchstücken zufriedengeben willst, sondern satt werden möchtest an echter, sicherer Liebe, dann ist diese Folge für dich. ✨
🎧 Hör rein und entdecke den Weg raus aus dem Hunger – hinein in eine Liebe, die dich wirklich nährt.
Wenn du bereit bist, nicht länger um Liebe zu kämpfen, sondern dich selbst wiederzufinden, dann begleite ich dich in meinem Programm aligned in Love.
Buche dir hier einen Termin für dein kostenfreies Erstgespräch.
Falls du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest, schau gern auf meinem Instagramprofil vorbei.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Viele von uns fühlen sich in Beziehungen immer wieder gefangen, folgen Menschen, die uns nicht halten – und wundern uns, warum wir immer wieder verletzt werden.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum wir nicht aus Liebe, sondern aus Orientierungslosigkeit „dem Licht folgen“ – genau wie die Motte in der Nacht.
Darauf gehen wir ein:
💔 Warum wir in Beziehungen oft dem falschen Licht hinterherlaufen
👶 Blick in die Kindheit: Wie frühe Prägungen unser Navigationssystem beeinflussen
✨ Wie du dein inneres Licht wieder findest und sicher fliegst
💪 Praktische Schritte, um emotionale Abhängigkeit zu lösen und bewusst zu wählen.
Danke, dass du heute dabei warst!
Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gern oder schreib mir deine Gedanken dazu. 💐
Dein Flug ins Licht kann jetzt beginnen: hier geht’s zumKennenlerngespräch.
Ständig Angst, jemanden zu verlieren? 💔
Wir schauen in dieser Folge, woher diese Angst wirklich kommt, wie sie sich heute zeigt und was es braucht, um wieder Sicherheit in Beziehungen zu spüren.
Denn rational weißt du es – emotional passiert das Gegenteil…
Du erfährst, was du tun kannst, um das Muster zu durchbrechen und echte, sichere Bindung zu erleben.
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
In dieser Folge spreche ich über das, was viele erleben, aber kaum jemand versteht:
Wieso zieht es dich ausgerechnet zu dem, der dich verletzt?
Diese Folge zeigt dir, warum dein Körper sich nach ihm sehnt – und was das mit alten Bindungsmustern zu tun hat.
Ein ehrlicher Blick auf emotionale Abhängigkeit, Trauma-Bonding und den Weg zurück zu dir.
Und warum das kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine alte körperliche Prägung, die du nicht „wegdenken“, sondern nur neu erfahren kannst.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – ohne Urteil. Und ein erster Schritt auf dem Weg zurück zu dir.
Wenn du bereit bist, nicht länger für Liebe zu kämpfen, sondern dich selbst wiederzufinden, dann begleite ich dich in meinem Programm aligned in Love.
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Was, wenn du nicht schwach bist, sondern dein Körper einfach noch nicht loslassen kann?
Diese Folge ist für dich, wenn du schon so oft versucht hast, es „einfach zu schaffen“.
Zu gehen. Zu bleiben. Nicht mehr zu schreiben.
Aber es zieht dich immer wieder zurück. Du knickst ein. Du wiederholst gestern.
Ich erkläre dir:
– Wie alte Verletzungen wie ein „Hintergrundprogramm“ laufen und dich auslaugen
– Wie dein Nervensystem über dein Verhalten entscheidet
– Und was im Coachingraum passieren kann, wenn du nicht mehr nur verstehen, sondern wirklich verändern willst.
Diese Folge ist eine Einladung – zu bleiben, wenn alles in dir fliehen will. Ich freue mich, wenn diese Worte dir Mut machen, zu bleiben, wenn alles in dir schreit: Renn.
Lass mich so gern in den Kommentaren wissen, was diese Folge in dir berührt hat?
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Du wirst klarer. Ehrlicher. Ziehst Grenzen. Und plötzlich brechen Kontakte weg. Menschen, die dir nahe standen, ziehen sich zurück – genau dann, wenn du dich endlich zeigst.
Warum passiert das?
Was hat das mit Bindungsmustern zu tun – und mit deiner inneren Entwicklung?
Und wie kannst du damit umgehen, ohne wieder zurückzurudern?
In dieser Folge erfährst du:
– warum alte Verbindungen oft nicht mitwachsen
– was dein System daraus macht – und warum das so schmerzhaft ist
– und wie du bei dir bleiben kannst, auch wenn andere dich nicht halten können
🗝️ Wenn du spürst, dass du an dieser Schwelle stehst – zwischen innerer Wahrheit und äußerer Rückzug – begleite ich dich gern.
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Du denkst Tag und Nacht an ihn.
Du wartest auf jede Nachricht.
Du bleibst, obwohl du leidest –
weil du glaubst, das sei Liebe.
Doch emotionale Abhängigkeit ist nicht romantisch.
Sie ist ein alter Überlebensmodus.
In dieser Folge erfährst du,
👉 woran du emotionale Abhängigkeit erkennst
👉 warum du dich in bestimmten Beziehungen nicht lösen kannst
👉 und was du brauchst, um dich wieder mit dir zu verbinden
Wenn du dich selbst verloren hast in der Hoffnung auf Nähe, dann hör so gerne rein. 🎧
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Vielleicht kennst du das: Du bist allein. Solo.
Und da ist dieser Gedanke und die Angst – was, wenn ich keinen Partner mehr finde?
In dieser Folge spreche ich über
o Angst vor Bedeutungslosigkeit
o Angst, „übrig“ zu bleiben
o Konditionierung: „Nur in Beziehung bin ich vollständig."
Lass mich so gern wissen, ob dir diese Folge gefallen hat - so viel Freude beim Lauschen! 🎧
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Wie gehe ich mit ABLEHNUNG & RÜCKZÜGEN um?
Du fühlst dich schnell abgelehnt, falsch oder klein – sobald sich ein wichtiger Mensch von dir entfernt?
In dieser Folge spreche ich darüber,
👉 warum uns Rückzug so tief trifft,
👉 was das mit alten Wunden zu tun hat
👉 und was dir wirklich hilft, da rauszukommen.
Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!
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EMOTIONALE UNSICHERHEIT– woher kommt sie, wie wirkt sie und was sie in Beziehungen anrichtet.
Ich spreche darüber, warum du dich oft klein machst, klammerst oder abkapselst – und was das mit deinen alten Erfahrungen zu tun haben kännte.
Und ich zeige dir, wie du den Weg zurück in innere Sicherheit und echte Verbindung findest.
Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Du willst dich nicht mehr verlieren in Gedanken, Hoffnung oder Drama? Dann bist du hier richtig. In diesem Trailer erfährst du, worum es in „Sicherlich Liebe“ geht – und warum dieser Podcast anders ist als alles, was du bisher über Beziehungen gehört hast. Direkt, ehrlich und ohne Beziehungskitsch.
