本集主題 —— 快樂
相信大多數人都有以下經歷：小時候，吃粒糖已經很開心，但長大後，再次吃糖已無法感到相同程度的興悅。不知道你也是否想過，為何做同樣的事，人大了便無法體會體會同樣的快樂？就讓睡惺和樹懶與你一起，本集一一拆解䓢中奧秘 。
第一節：
- 介紹心理學家對快樂包含的2個元素（幸福和享樂）的定義
- 介紹與快樂相關，人體內分泌的4種物質（血清素、多巴胺、腦內啡和催產素）的功能
- 並指出能提高各物質分泌的對應日常活動 。
第二節：
- 進一步從腦神經學解釋多巴胺與其接受器，在人體動力機制的角色和原理
- 指出為何玩手機等輕鬆的活動，反而長遠會導致人愈來愈無動力和不開心
- 解釋近年高新科技業中興起的多巴胺戒斷，為何能重設動力機制並對快樂有長遠益處
- 以討論延遲滿足的原理和日常做法作結
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