Tem muita gente que acredita que sim, principalmente aqueles que não querem perder peso. Neste episódio, conversaremos sobre como deve ser o nosso comportamento alimentar.
Quando se fala em mudar o estilo vida, sabemos que nem todos se encontram no mesmo momento ou até no mesmo ritmo de mudança. Neste episódio, conversaremos de forma mais detalhada sobre cada fase em que podemos nos encontrar.
Muita gente acha que preocupação com os músculos é apenas uma questão de estética. Neste episódio, conversaremos sobre a importância de manter uma boa musculatura e quais caminhos seguir para que isso aconteça.
Muitas pessoas possuem uma função inadequada da tireóide, consequente ou não à doença de Hashimoto, e nem sequer entendem questões básicas sobre essas condições. Neste episódio, tentaremos esclarecer um pouco mais sobre essas doenças.
Apesar de mais frequente, a sarcopenia não é uma exclusividade do processo de envelhecimento. Neste episódio, conversaremos sobre a relação entre a perda de músculos e a queda das funções cognitivas.
A mídia já vem divulgando números sobre o mais recente remédio lançado para o tratamento da obesidade. Neste episódio, conversaremos sobre sua ação e seus resultados em comparação com os medicamentos anteriores.
Essa é uma dúvida frequente na rotina de quem suplementa proteína. Neste episódio, falaremos das diferenças principais entre a suplementação com uma dose de whey ou barras de proteína.
Não é incomum observarmos a relação de redução dos níveis de testosterona diante da obesidade e sobrepeso importante. Neste episódio, conversaremos sobre causas e tratamento dessa condição.
Hoje muita gente tem buscado utilizar medicamentos para auxiliar no processo de emagrecimentos, desses tipos de aplicação através de caneta. Neste episódio, conversaremos sobre que drogas são essas, quais as indicações e cuidados que devemos ter.
O questionamento sobre suplementar ou não o DHEA é frequente. Neste episódio, conversaremos sobre suas indicações e quando devemos ou não fazer uso dessa substância.
O ser humano tem como uma de suas características a dificuldade com mudanças de hábitos. Neste episódio, conversaremos sobre como largar maus hábitos e conseguir colocar algo novo na rotina.
A vida moderna e estressante muitas vezes no leva ao limite físico e mental. Neste episódio, conversaremos sobre o que seria o Burnout, seus sintomas e como tentar evitar.
Muita gente tenta buscar alguma substância para aumentar a disposição e os resultados nos treinos. Neste episódio, conversaremos sobre as indicações e os possíveis pré-treinos.
O câncer de próstata é o segundo que mais acomete os homens. Neste episódio, conversaremos sobre o que seria uma verdadeira prevenção para esse tipo de câncer.
Essa é uma dúvida frequente. Nesse episódio, explicaremos se as frutas podem fazer parte de uma estratégia low carb de alimentação e quais devem ser as escolhidas.
Muita gente tem costume de realizar lanches durante o dia. Neste episódio, conversaremos sobre se existe necessidade ou não desses lanches.
Todos sabemos que alguns químicos podem nos trazer problemas de saúde. Neste episódio, conversaremos sobre os malefícios dos químicos presentes de forma silenciosa nos produtos que consumimos na nossa rotina
Algumas pessoas possuem um peso adequado para a altura, mas apresentam um desequilíbrio da composição corporal. Neste episódio, conversaremos sobre a importância de não se preocupar somente com o peso.
Além de problema sério, a resistência à insulina é infelizmente bastante subdiagnosticada. Neste episódio, conversaremos sobre a relação entre essa situação e um maior risco de desenvolver depressão.
Ambas são estratégias que se baseiam na redução de carboidratos. Neste episódio, conversaremos sobre as indicações e as principais diferenças entre elas.
