Esse episódio é um convite para olhar além da frase de efeito e compreender a força real que existe por trás de “vai acontecer porque eu vou fazer acontecer”. Não se trata de produtividade sem fim, mas da alquimia entre intenção, presença e ação.
Ao longo da conversa, falo sobre:
Como a intenção funciona como uma semente no campo da consciência.
De que forma o cérebro, através do Sistema de Ativação Reticular, pode se tornar seu aliado.
Por que a autoeficácia é a raiz que sustenta seus movimentos.
O risco da ilusão de apenas sonhar sem agir.
E como o corpo é o caminho prático para transformar desejo em realidade.
Em cerca de 6 minutos, esse episódio costura ciência, filosofia e poesia para te lembrar: os passos não precisam ser perfeitos, precisam ser dados. O universo dança junto com quem se move.
✺ Qual é o primeiro passo que você pode dar hoje para transformar inspiração em realidade em movimento?
✨ Porque viver com coragem não é mudar tudo de uma vez. É escolher, todos os dias, ser quem você deseja ser.
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Depois de atravessar dúvidas existenciais, fases de transição, carreira, emoções e ambiência, chegamos ao ponto mais profundo dessa jornada: o despertar.
No sexto episódio da série Do Crachá à Essência: os 7 passos para decidir seu caminho, você vai ouvir sobre:
Por que toda transição é, no fundo, um convite para despertar.
A metáfora da noite escura da alma: quando o vazio não é ausência, mas germinação.
O despertar como rito de passagem: morrer para uma identidade e nascer para outra.
Práticas para sustentar presença: silêncio, escrita intuitiva, rituais cotidianos.
A armadilha do despertar: acreditar que ele é definitivo, quando na verdade é contínuo.
✨ O despertar não é mudar de vida. É acordar para a vida.
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Você já percebeu como o ambiente e as pessoas ao seu redor moldam as escolhas que você faz?
Não adianta plantar sementes boas em solo árido: nossa energia, criatividade e até identidade são diretamente influenciadas pela ambiência que construímos.
No quinto episódio da série Do Crachá à Essência: os 7 passos para decidir seu caminho, você vai descobrir:
✨ Como os neurônios-espelho explicam por que emoções são contagiosas.
✨ O inventário de pessoas: quem expande e quem drena sua energia.
✨ O poder das microtribos — pequenos grupos que sustentam grandes mudanças.
✨ Como ajustar sua ambiência física, digital e emocional para florescer.
Porque toda transição é pessoal, mas nunca acontece sozinha.
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✨ Você pode mudar de cargo, trocar de empresa ou até empreender… mas, se por dentro a mente segue em piloto automático e as emoções continuam presas em padrões antigos, a mudança não se sustenta.
Neste episódio da série Do Crachá à Essência: os 7 passos para decidir seu caminho, exploramos as transições cognitivas e emocionais — a camada invisível que atravessa toda escolha.
🔑 O que você vai ouvir:
Como o cérebro e o corpo reagem diante da incerteza.
O papel da inteligência emocional (segundo Daniel Goleman) em qualquer transição.
Sinais físicos e emocionais que revelam quando você ignora um processo interno.
Práticas simples para mapear emoções, regular o sistema nervoso e sustentar novos começos.
Porque mudança é externa, mas transição é interna — e é isso que transforma.
✨ Esse episódio é um aquecimento para a nossa Oficina gratuita Do Crachá à Essência, que acontece no dia 22/09, às 20h.
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Promoções ou perdas de emprego: cenários diferentes, mas igualmente desafiadores.
Porque, no fundo, ambos pedem o mesmo: atravessar um processo de transição interna.
No terceiro episódio da série Do Crachá à Essência: os 7 passos para decidir seu caminho, falamos sobre:
🌑 O luto escondido por trás de uma promoção
🌀 Como soltar identidades antigas para assumir novos papéis
⚖️ O choque da Zona Neutra e a prática das micro-habilidades
🧩 O modelo dos 4S de Schlossberg para organizar a perda de emprego
✨ O que você vai levar: ferramentas práticas para atravessar mudanças na carreira com menos sofrimento e mais clareza.
E já fica o convite: no dia 22/09, às 20h, acontece a Masterclass gratuita Oficina Do Crachá à Essência.
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Por que mudar nem sempre é se transformar?
No último vídeo eu falei sobre aquela dúvida que atravessa tanta gente: ficar ou sair, ressignificar ou recomeçar. Mas antes de decidir, existe uma diferença essencial que precisamos compreender: mudança é externa, transição é interna.
Neste episódio da série Do Crachá à Essência: os 7 passos para decidir seu caminho, eu exploro o modelo de William Bridges e suas três fases — Fim ou Encerramento, Zona Neutra e Novo Começo — para mostrar como atravessar um processo de transição com mais presença e dignidade.
Você vai entender:
Por que resistimos tanto a encerrar ciclos.
Como lidar com a Zona Neutra sem pressa nem paralisia.
O risco de mudar sem se transformar.
Práticas para honrar perdas, experimentar possibilidades e iniciar de forma sustentável.
✨ Este é mais um passo rumo à Oficina gratuita Do Crachá à Essência, que acontece no dia 22/09, às 20h (online).
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🎧 Ouça agora e reflita: será que você está apenas mudando de cenário — ou realmente se transformando por dentro?
Ficar ou sair? Ressignificar ou recomeçar?
Será que ainda faz sentido estar aqui?
Essa dúvida aparece nos momentos mais inesperados: no trajeto para o trabalho, na espera do elevador ou no silêncio da noite.
No primeiro episódio da série Do Crachá à Essência: os 7 passos para decidir seu caminho, eu falo sobre como identificar se é hora de ressignificar sua relação com o trabalho — ou se chegou o momento de um recomeço.
Você vai entender:
A diferença entre mudança e transição.
Os sinais do corpo, da mente e da alma que pedem atenção.
Por que clareza não vem antes da ação, mas no movimento.
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🎧 Ouça agora e reflita: seu trabalho te expande ou te encolhe?
Nessa edição especial, inauguramos os quadros da Kura — nossa curadoria de pesquisas, reflexões e práticas para atravessar o cotidiano com mais presença. Um espaço de pausa, onde viver com alma não exige sair do mundo, mas sim aprender a escutar os sinais que a vida oferece.
Em co-criação com @manoelanagib, falamos sobre os sinais de que pode ser hora de mudar de ambiente — e a coragem necessária para responder a esse chamado.
Acompanhe também o IG @kura.mos, onde reunimos referências e inspirações para quem deseja viver com mais sentido.
Quantas vezes você ignorou aquele incômodo sutil, aquela intuição silenciosa, ou um desejo profundo… e só depois percebeu que sua sensação estava certa desde o início?
Neste episódio especial, em comemoração a 1 ano do podcast, te convido a ouvir com o coração aberto a história real do Rafa, meu mentorado de 42 anos, líder em alta posição corporativa. Rafa viveu um profundo despertar ao aprender a se escutar de verdade. Conversamos sobre o incrível poder que existe em confiar no que sentimos, e como essa confiança pode transformar completamente nossos caminhos, decisões e nossa vida.
Nem sempre a mente compreende imediatamente, mas o corpo, o coração e a alma já sabem exatamente o que precisa ser feito. Se você busca clareza, direção e coragem para dar o próximo passo, esse episódio é especialmente para você.
Sugestão especial: Pegue papel e caneta antes de dar play. Escute com calma, porque este episódio está repleto de insights e reflexões que vão apoiar você no seu próprio processo de despertar e evolução pessoal.
Porque, no fim das contas, o que você sente... sempre sabe o caminho.
O que realmente significa ser humano? Vivemos em busca de eternidade, progresso e tecnologia, mas será que estamos evoluindo ou só correndo sem direção? A verdadeira transformação acontece dentro de nós, quando despertamos para quem realmente somos. No fim das contas, estamos só de passagem – o que viemos viver aqui?
Você não é um produto das circunstâncias da vida – você é um cocriador da sua própria realidade. Isso acontece através da transmutação mental, como ensinam as leis herméticas. Se você está em busca de clareza, evolução e uma nova perspectiva sobre o poder da sua mente, vamos juntas!
Já percebeu que tudo o que existe no universo começou na mente? Seus pensamentos emitem vibrações que moldam o que você atrai. Você é o jardineiro do seu campo energético. Quando cultiva pensamentos baseados no amor, rega com gratidão e cuida de si, seu jardim interno floresce. E com isso, as borboletas e abelhas aparecem, trazendo mais vida e abundância à sua experiência.
Você já percebeu que está esperando ser visto e aceito pelos seus dons, mas na verdade tem medo de se mostrar e deixar as pessoas realmente te verem? A verdade é que você espera ganhar confiança para se mostrar, mas, no fundo, é no ato de se permitir aparecer que a confiança realmente nasce. Vamos falar sobre essa armadilha do medo e como, ao contrário do que imaginamos, é ao nos mostrar que encontramos a coragem e confiança que tanto buscamos.
Será que falhar pode ser o caminho para algo maior? Vamos mudar o olhar sobre as falhas e dificuldades, enxergando-as como oportunidades de evolução. Porque a verdadeira vitória vem da coragem de errar, aprender e seguir em frente.
Você já percebeu como ter muitas opções pode, na verdade, te paralisar? Ao invés de te trazer mais liberdade e felicidade, a abundância de escolhas pode gerar insegurança e insatisfação. Aqui te digo como encontrar o equilíbrio saudável na tomada de decisões e como assumir o protagonismo da sua vida sem o peso de ser perfeito ou ter todas as respostas. Porque mais opções nem sempre significa mais liberdade – e a verdadeira autonomia vem de saber escolher com clareza.
Você já reparou como, às vezes, acabamos curtindo os benefícios do sofrimento? O desabafo com os amigos, o colo que recebemos, o acolhimento... Por mais desconfortável que seja a situação, pelo menos temos algo que parece nos confortar. O problema é que o sofrimento, se não tomarmos cuidado, vira um vício. Vamos refletir sobre como ele pode te manter no lugar de estagnação e como quebrar esse ciclo para buscar realmente a transformação. Porque o acolhimento verdadeiro vem da mudança, não da permanência no sofrimento.
Você sente que o medo de errar te paralisa? Como se cada passo precisasse ser perfeito para valer a pena? A verdade é que errar faz parte do caminho – e tentar evitar isso só te mantém presa no mesmo lugar. Vamos falar sobre a raiz desse medo, o peso do perfeccionismo e como transformar a insatisfação constante em movimento. Porque a liberdade também está em se permitir ser imperfeita.
Já se sentiu culpada por não estar feliz? Ou percebe que, quando a felicidade chega, logo escapa pelas mãos? A verdade é que a felicidade não é um estado permanente, mas algo que se constrói e se sustenta com consciência. Vamos conversar, de forma leve e real, sobre esse sentimento e como cultivá-lo na sua vida sem pressa, culpa ou pressão. Porque buscar a felicidade não deveria ser mais um peso, e sim um caminho de presença e liberdade.
E se sua realidade fosse diferente? Como seria viver a vida que você realmente deseja? A verdade é que você tem o poder de criar essa mudança. Tudo começa dentro – na forma como você pensa, sente e age. Hoje, vamos falar sobre como acessar uma nova versão da sua vida e assumir, de verdade, o seu papel de protagonista. Porque esperar as circunstâncias mudarem é fácil, mas será que é isso que você realmente quer?
