Michael Costa
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Manter-se informado é diferente de se sobrecarregar de informações que induzem a momentos de ansiedade, estresse, insegurança e frustração. O excesso de informações ou "infoxicação" pode ser um fator que provoca desconcentração e esquecimento e ainda intensificar e desencadear transtornos mentais.
O “ESTRESSE” é como esse copo com água 💦
#stresse #metafora #analogia #reflexão #semhistoriastristes #motivação #estoicismo
Michael Costa
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Nesse episódio falo sobre o que me manteve focado nos meus propósitos, e também conto um dos meus maiores sonhos.
Falo sobre o treinador que decidiu seguir com sua vida e carreira depois que conheceu um menino de rua que mais tarde iria se tornar um dos maiores lutadores de boxe de todos os tempos!
SHT - Let's go!
Michael Costa
A Psicologia Esportiva oferece técnicas e métodos científicos capazes de auxiliar essas e tantas outras demandas dos atletas.
Uma performance consistente é um dos mais difíceis objetivos nos esportes competitivos. Nas artes marciais temos as demandas de um conjunto de habilidades psicológicas básicas para este resultado.
Existem pessoas que querem o nosso mal, isso te afeta?
Não se abale pelo que vem de fora, aprenda a se blindar, blinde sua mente!
Treine o seu emocional da mesma forma que treina o seu intelecto 🧠
Tenha sempre tudo planejado para não ser pego de surpresa, seja qual for a área da sua vida! SE PLANEJE!
Não devemos abandonar as pessoas que por algum motivo não partilham dos mesmo ideias que nós, gratidão, bom senso sempre em primeiro lugar.
