«Erfolg heisst für mich, frei entscheiden zu können, wie ich leben und arbeiten möchte.»
– Lea-Sophie Cramer, Gründerin von Amorelie
Heute nehmen dich Lisa & Jana mal ganz nah mit hinter die Kulissen. 💛
Es geht nicht um Tipps & How-To’s, sondern um unseren echten Alltag:
Was läuft aktuell bei uns im Business?
Welche Veränderungen haben wir dieses Jahr gemacht?
Was beschäftigt uns gerade, beruflich wie persönlich?
Du bekommst einen ehrlichen Einblick, welche Entscheidungen uns weitergebracht haben, wo wir gestolpert sind und wie wir unseren Alltag so gestalten, dass er sich gut anfühlt und nicht nach Dauer-Hustle.
Also, lehn dich zurück, lass dich inspirieren und komm mit in unseren Alltag bei Selbständige Frauen Schweiz.
Bewerbung Level-Up Mentoring: https://selbstaendigefrauen.ch/level-up/
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«Ich habe nie von Erfolg geträumt, ich habe für den Erfolg gearbeitet» - Estée Lauder.
Heute spricht Jana über ein Thema, das viele Selbständige früher oder später beschäftigt: Liquidität – also dein tatsächlicher Geldfluss. 💸
Du erfährst, warum der Reingewinn aus deiner Jahresrechnung oft etwas ganz anderes ist als das Geld, das am Ende wirklich auf deinem Konto liegt – und was du tun kannst, wenn deine Liquidität nicht so aussieht, wie du es dir wünschst.
Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die endlich verstehen wollen, wo ihr Geld wirklich bleibt – und wie es ab jetzt besser fliesst. 🚀
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«Geld ist Freiheit. Wer seine Finanzen im Griff hat, kann frei entscheiden.»
– Madame Moneypenny
Viele Frauen schieben das Thema Vorsorge gerne vor sich her, gerade in der Selbständigkeit. Aber Fakt ist: Vorsorge bedeutet Freiheit.
Wie Madame Moneypenny so schön sagt: „Geld ist Freiheit und wer seine Finanzen im Griff hat, kann frei entscheiden.“
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vorsorge für uns selbständige Frauen so wichtig ist und wie du dir Schritt für Schritt eine sichere Basis aufbaust. Du erfährst:
✨ warum Vorsorge kein „später mal“-Thema ist
✨ wie du den Einstieg schaffst, ohne dich überfordert zu fühlen
✨ welche Basics du unbedingt kennen solltest
Deine finanzielle Absicherung ist der Schlüssel, damit du selbstbestimmt leben und dein Business langfristig geniessen kannst. 🚀
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«Angst kann dich davon abhalten, aber Mut bringt dich weiter.» – Sheryl Sandberg
Ehemalige COO von Facebook
Du überlegst noch, ob unser Onlinekurs „(Teil-) Selbständig, aber richtig!“ das Richtige für dich ist?
Dann ist diese Folge genau für dich. 🙌
Jana spricht über die 7 häufigsten Fragen, die Frauen vor der Entscheidung stellen – und gibt dir ehrliche Antworten, damit du Klarheit bekommst: kaufen oder nicht kaufen?
Der Kurs ist aktuell geöffnet bis Sonntag, 14. September um 23:59 Uhr – danach schliessen wir die Türen und öffnen erst wieder im Jahr 2026.
👉 Wenn du spürst, dass es Zeit ist für Wachstum, Weiterentwicklung und neue Wege für dein Business – dann findest du in diesem Kurs alles an einem Ort: Gründung, Steuern, Vorsorge, Buchhaltung, Mindset & Community.
Hör rein, finde deine Antwort und entscheide bewusst, ob du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen. 🚀
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«Ich habe gelernt, dass Erfolg keine Frage des Geschlechts ist. Es geht darum, sich selbst zu vertrauen, mutig zu sein und sich nicht von Stereotypen einschränken zu lassen.» - Angela Merkel
In dieser Folge nimmt dich Jana mit zurück zum Anfang:Wie haben sich Lisa & Jana eigentlich kennengelernt?Wie ist daraus Selbständige Frauen Schweiz entstanden und wie unser beliebter Onlinekurs?
Ausserdem gibt dir Jana einen deepen Einblick in Modul 1 – das Gründungsmodul:
✨ Was sind die ersten Schritte, wenn du in die Selbständigkeit starten willst?✨ Welche Wege gibt es zur Gründung?✨ Braucht es wirklich einen Businessplan?✨ Und was hat es mit dem Handelsregister auf sich?
Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen + wertvolles Wissen für deinen Start in die Selbständigkeit in der Schweiz. 🚀
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kostenloses Live Webinar 8. Sept. 2025: Die sechs Schritte zum profitablen Unternehmen
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«Manchmal ist ein Schritt zurück der wichtigste Schritt nach vorne.»
Mit diesem Gefühl hat sich Kathy, Content-Designerin und Expertin für digitale Produkte, vor ein paar Jahren neu erfunden.
In dieser Folge spricht Lisa mit ihr über den spannenden Weg von der Unternehmensentwicklung im Investmentbanking zu einem kreativen Unternehmerinnen-Leben auf Fuerteventura. Dort unterstützt Kathy heute Frauen dabei, ihr Wissen in starke digitale Produkte zu verwandeln.
Du erfährst:
✨ warum Kathy ihr Business bewusst verkleinert hat und wie daraus neue Klarheit entstand
✨ welche digitalen Produkte heute wirklich funktionieren (und welche nicht)
✨ warum sie E-Mail-Marketing heute wichtiger einschätzt als Social Media
✨ und wie du dein Business so aufbauen kannst, dass es zu deinem Leben passt
Eine inspirierende Folge für alle, die den Mut haben, neu zu denken und sich ihr Business nach ihren eigenen Regeln aufzubauen.
Du findest Kathy auf Instagram @kathy.ursinus oder www.kathyursinus.de
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«Einen Garten pflanzen bedeutet, an morgen zu glauben.» - Audrey Hepburn
Hast du ein optimales Money Mindset oder blockierst du dich unbewusst selbst?
In dieser Folge sprechen wir über 3 finanzielle Gedanken, die dir verraten, ob du in deinem Unternehmerinnenmodus bist oder nicht.
Wir haben kürzlich eine Umfrage in unserer Community gemacht und die Ergebnisse haben uns echt erschreckt: Viele Frauen stehen sich mit ihren eigenen Überzeugungen in Sachen Geld im Weg.
Jana teilt ihre ganz persönlichen Money-Mindset-Erfahrungen und zeigt dir 3 konkrete Denkweisen, die dich vom Erfolg abhalten können.
💡 Erkenne deine Blockaden.
🚀 Aktiviere deinen Unternehmerinnenmodus.
💸 Lass Erfolg endlich zu.
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Wie kannst du als Einzelfirma professionell auftreten, auch ohne grosses Team oder Budget?
In dieser Folge bekommst du 7 konkrete Tipps, wie du deinem Business einen professionellen Auftritt gibst – egal ob du gerade erst startest oder schon länger unterwegs bist. Denn:
👉 Menschen kaufen von Menschen.
Und dein Auftritt entscheidet, ob potenzielle Kund:innen dir vertrauen oder lieber weiterscrollen.
Du erfährst:
✨ welche Basics auf deiner Website nicht fehlen dürfen
✨ wie du visuell Vertrauen aufbaust – auch ohne Designerin
✨ und warum Klarheit & Konsequenz wichtiger sind als Perfektion
Mach’s dir gemütlich und hol dir frische Impulse, die du sofort umsetzen kannst, für einen professionellen Auftritt, der dich & dein Business sichtbar macht.
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«Dein Zyklus ist deine Superkraft – nicht dein Hindernis.»– Alisa Vitti
In dieser Folge ist Leonie bei uns zu Gast – Zykluscoachin, Fertility Awareness Teacher und Gründerin von Cycle Bewusst. Wir sprechen darüber, wie Frauen ihren Zyklus besser kennenlernen können – nicht nur für ihre Gesundheit, sondern auch als kraftvolle Ressource in der Selbständigkeit.
Leonie teilt mit uns:
✨ ihren persönlichen Weg in die Selbständigkeit
🩸 wie sie ihren Zyklus aktiv in ihre Arbeit integriert
🚫 welche Mythen sie rund um den weiblichen Zyklus aufklären möchte
🌙 und warum es höchste Zeit ist, dass wir unser hormonelles Wissen nicht länger ignorieren.
Ein inspirierendes Gespräch für alle Frauen, die im Einklang mit ihrem Körper leben und arbeiten möchten.
👉 Jetzt reinhören & Cycle Power aktivieren!
Taking Charge Of Your Fertility - Taking Charge of your Fertility
Ganz natürlich und sicher - Sensiplan, die Methode für natürliche Familienplanung
Period Power: Get Your Cycle Working for You: a Deck of 48 Cards
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«Ask for what you want and be prepared to get it. » - Maya Angelou
Du hast deine Leistung erbracht, alles wie vereinbart geliefert aber die Rechnung bleibt offen. Vielleicht meldet sich die Person gar nicht mehr, vielleicht kommen Ausreden oder ewige Verschiebungen.
Und du? Bleibst mit einem offenen Gefühl und einer offenen Rechnung zurück.
In dieser Folge spricht Lisa über:
- ihre persönliche Erfahrung mit zahlungsunwilligen Kund:innen
- wie du professionell & klar kommunizieren kannst
- wann es okay ist, streng zu sein und wie du trotzdem fair bleibst
- welche rechtlichen Schritte du ggf. einleiten kannst
- und wie du dich emotional besser schützt, wenn sowas passiert
Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst:
Wie gehe ich mit offenen Zahlungen um ohne meine Grenzen (oder mein Einkommen) zu verlieren?
Live Event Business Boost 13.08.25: Infos & Anmeldung
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«Es ist niemals zu spät, um neu anzufangen. Es ist niemals zu spät, um glücklich zu sein.» - Jane Fonda
Nebenbei selbständig machen, aber wie viel ist zu viel?
Viele Frauen starten ihr Herzensbusiness neben einem 100 %-Job in der Hoffnung, bald zu reduzieren. Auch Jana wollte damals von ihrer Stelle als Wirtschaftsprüferin auf 80 % runter und sich parallel ein zweites Standbein aufbauen.
Doch: Der Weg verlief dann ein wenig anders.
In dieser Folge spricht Jana über:
gesetzliche Grenzen (Stichwort: wöchentliche Höchstarbeitszeit)
faire Kommunikation mit dem Arbeitgeber
wie Jana konkret vorgegangen ist
warum Selbstfürsorge & Ehrlichkeit so wichtig sind, gerade in der Gründungsphase
Diese Folge ist für dich, wenn du nebenbei starten willst aber dich fragst, wie du das rechtlich, organisatorisch und gesundheitlich überhaupt schaffen kannst.
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«Ich bin nicht perfekt, aber ich bin mutig genug, um es zu versuchen» - Brené Brown
💸 Die 5 teuersten Fehler in der Gründungsphase und wie du sie vermeidest!
In dieser Folge spricht Lisa über typische Stolperfallen, die dich entweder direkt Geld kosten oder wertvolle Zeit. Und beides ist im Business gleich teuer.
Wenn du gerade gründest oder dein Business aufbaust, ist diese Folge ein Must-Listen!
Co-Working Zoom 3. Juni 2025: unentgeltliche Anmeldung
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Multitasking klingt effizient - ist es aber nicht.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn gar nicht dafür gemacht ist, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun.
Wir teilen Studien, persönliche Learnings und zeigen dir, wie du mit Deep Work und smarter Organisation mehr schaffen kannst in weniger Zeit.
Denn unser Ziel:
Weniger hetzen. Mehr leben.
Effizienz mit Fokus, damit du dein Business so führst, dass auch Zeit für dich bleibt.
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Studien & Quellen
Dr. Sandra Bond Chapman, Center for BrainHealth: Center for BrainHealth
University of California, Irvine (Gloria Mark): The cost of interrupted work | Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems
Stanford University (Clifford Nass): Media multitaskers pay mental price, Stanford study shows
Egal ob du ganz am Anfang stehst oder mitten im Zahlenchaos bist – diese Folge bringt dir Klarheit.
Denn Buchhaltung muss nicht kompliziert sein – wenn du die richtigen Tools an deiner Seite hast.
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«Done is better than perfect»
In dieser Folge spricht Lisa darüber, wie Perfektionismus dich davon abhält, ins Handeln zu kommen – und was stattdessen wirklich zählt.
Du erfährst:
✨ Warum der Anspruch, alles perfekt zu machen, dich klein hält
✨ Wann „gut genug“ absolut reicht, um vorwärtszukommen
✨ Welche Strategien dir helfen, Perfektionismus loszulassen und trotzdem Grosses zu erreichen
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst oft blockierst – obwohl du längst bereit wärst, loszugehen.
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«Frauen sind das grösste unerschlossene Talentreservoir der Welt.» - Hillary Clinton
Heute spricht Jana über einen grossen Meilenstein in der Selbständigkeit: die erste Mitarbeiterin einstellen – und das als Einzelfirma.
Du erfährst:
- Was rechtlich möglich ist und was du als Einzelfirma beachten musst
- Welche Schritte du gehen musst – von der Anmeldung bis zur Lohnabrechnung
- Und warum es ein Gamechanger sein kann, dir Unterstützung ins Boot zu holen
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«Ich habe gelernt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern die Entscheidung, dass etwas wichtiger ist, als die Angst.» – Sheryl Sandburg, COO von Meta.
Was würden wir heute anders machen, wenn wir unsere Selbständigkeit noch einmal von Grund auf aufbauen müssten? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge!
Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen und teilen die wichtigsten Learnings, Fehler und Strategien, die wir auf unserem Weg gesammelt haben. Egal, ob du gerade erst überlegst, dein eigenes Business zu starten oder bereits selbständig bist und dein Unternehmen optimieren möchtest – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, um deinen Weg mit mehr Klarheit und Struktur zu gehen.
Hör rein und erfahre:
- Welche Schritte wir heute anders gehen würden
- Die grössten Stolpersteine und wie du sie vermeiden kannst
- Unsere besten Tipps für einen erfolgreichen Start (oder Neustart)
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Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz
«Ein Nein aus tiefstem Herzen ist besser und größer als ein Ja, das nur gesagt wird, um zu gefallen oder – noch schlimmer – um Konflikte zu vermeiden.» – Rosa Parks
"Nein" zu sagen ist eine Superpower – und als Selbständige eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du lernen kannst. 🚀
Oft sagen wir Ja, obwohl wir es eigentlich nicht wollen. Sei es aus Angst, eine Chance zu verpassen, jemandem vor den Kopf zu stossen oder weil wir denken, wir „müssen“. Aber genau das führt oft zu Überforderung, Stress und einem Business, das sich nicht mehr nach Freiheit anfühlt.
In dieser Folge teilt Lisa ihre persönlichen Erfahrungen darüber:
❌ Warum Nein sagen so schwer fällt – und was wirklich dahintersteckt
✅ Wie du lernst, bewusster Grenzen zu setzen
💡 Warum „Nein“ sagen dir mehr Raum für das schafft, was wirklich wichtig ist
Klarheit, Fokus und ein Business nach deinen Regeln – es beginnt mit einem einzigen Wort: NEIN. ✨
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Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz
«Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.» Marie Curie (Physikerin und Nobelpreisträgerin)
Das Jahr 2025 startet mit einigen wesentlichen Änderungen, die jede (teil-)selbständige Einzelunternehmerin in der Schweiz kennen sollte. Und genau darum geht es in der heutigen Folge!
Was hat sich per 1. Januar 2025 geändert? Welche neuen Regelungen solltest du beachten? Und wie wirken sich diese Anpassungen auf deine Selbständigkeit aus? Wir haben alle wichtigen Neuerungen für dich zusammengefasst – alles Updates, die wir auch in unserem Online-Kurs (Teil-) Selbständig, aber richtig! teilen.
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Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz
«The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.» - Oprah Winfrey
Unternehmerin zu sein bedeutet, den Mut aufzubringen, für deine Träume einzustehen – und dabei die Reise zu geniessen, auch wenn sie manchmal herausfordernd ist. 💪✨
In dieser Folge spricht Lisa darüber, wie du dich als Unternehmerin in der Schweiz stärken kannst, Hindernisse überwindest und dich mit anderen selbständigen Frauen vernetzt, um dein Business noch erfolgreicher zu machen.
Dich erwarten wertvolle Insights zu:
💡 Wie du dich als Unternehmerin selbst stärkst und aufbaust
💡 Welche Strategien dir helfen, Herausforderungen zu meistern
💡 Warum Networking mit Gleichgesinnten dein Business auf das nächste Level bringt
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