Selbstständigkeit ist oft ein Auf und Ab, eine Achterbahnfahrt zwischen Höhen und tiefen und damit ein Spagat zwischen Entspannung und Stress – aber es gibt Wege, auf Dauer und vor allem nachhaltig entspannt, gesund und zufrieden zu bleiben.
In dieser persönlichen Jubiläumsfolge teile ich meine aktuellen 5 wirkungsvollsten Methoden für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und mentale Stärke im turbulenten Businessalltag - oder wenn's einfach mal nicht so läuft, wie ich es mir wünsche...
Ich verrate dir heute wie du ohne Meditation, aber dafür mit ein paar andren, einfachen, alltagstauglichen Tools deine Balance findest. 🧘♀️