Para el episodio de esta semana platique con Vianey Vargas, Psicóloga y Psicoterapeuta, quien nos ayuda a desmitificar todos los tabúes que hay al rededor del divorcio, también, pudimos reflexionar sobre: ¿Cómo diferenciar un divorcio colaborativo a uno destructivo? ¿Cómo acompañar a las niñas y niños que viven el divorcio de mamá y papá? Y mucho más... Acompáñame

Para el capitulo de esta semana, platique con Mario Astorga, Psicólogo y Psicoterapeuta, logramos reflexionar y compartir sobre la dependencia y codependencia en la relación de pareja. Ademas, hablamos sobre algunos mitos del amor, ¿cómo se ve una relación en donde esta presente la dependencia y codependencia?, ¿cómo empezar a construir relaciones saludables? y algunas alternativas para trabajar y fortalecer nuestra autoestima, confianza y autoconcepto. Acompáñame!!

En el capítulo de esta semana, platique con Stefano Di Grazia, Psicólogo y Podcaster, creador de Responsables Podcast, y hablamos sobre El Rechazo, ¿porque resulta tan doloroso vivirlo?, ?Qué emociones podemos experimentar?, ¿Cómo enfrentarlo y aprender de el?. Acompáñame a aprender más del tema, A vivir más libremente, en conciencia y responsabilización.

En este episodio hable con Araceli Martinez, Tanatologa, experta en duelos y perdidas, mostrándonos que cada proceso es único e importante y por ello necesitamos darle el lugar que corresponde en nuestra vida. Hablar de la muerte, las perdidas y las emociones, nos invita a reflexionar sobre el sentido que tiene la vida. Si perdiste a alguien que amabas, si extrañas aquello que ya no esta, o añoras lo que pareciera inalcanzable, te invito a escuchar este capítulo. Acompáñame!!

La relación con mamá, resulta una de las más significativas, importantes y complejas en nuestra vida. Para este episodio platique con Guillermina Solis, Terapeuta Gestalt, quien desde su experiencia comparte, ¿Cómo empezar a sanar e integrar a mamá a nuestra vida?, ¿Cómo se ve reflejada en nuestra vida una buena integración de mamá?...y ademas...¿qué viene, después de iniciar ese camino de conciencia y reflexión profunda?. Este tema, incluye a mujeres y hombres por igual, si mamá esta aquí fisicamente, o quizá ya no, la sanación es posible. Acompáñame!!

En este capitulo la invitada en Se Pintan Solas es @ quien nos habla de su caminar por el mundo de las redes sociales, la conciencia y el crecimiento personal. Reflexionamos sobre la importancia de iniciar un proceso personal que nos invite a descubrirnos, reeducarnos y contribuir con el bienestar a nuestro alrededor. Y tú, ¿a quien sigues en redes sociales?, ¿te inspira?, ¿te invita al crecimiento?... Acompañame!!!

La pasión es todo aquello que no invita a movernos, lo que te hace sonreír y soñar, lo que te llena de energía, alegría y valor. En el capitulo de hoy, la invitada de Se Pintan Solas, es Katty Bustamante, Mexicana, quien escribe sobre sus experiencias viajando, el gusto por la moda, maquillaje y la comida, creadora del Blog @yoymimochila y quien nos comparte sus muchas pasiones, su camino de descubrimiento y crecimiento personal. Acompáñame!!

En el capítulo de esta semana hablamos sobre un tema que nos invita a generar cambios a nivel personal y colectivo, una herramienta a la que todas las personas podemos acceder y que trae grandes beneficios a nuestra vida. Carlos Coutiño @nanda_dharma fundador de Kandara House @kandara.house nos ayuda desmitificar y clarificar algunos tabúes que están al rededor de la práctica de meditación, nos habla de su experiencia y transitar por ella y nos enseña lo valioso de vivir en el presente. Acompañame!!

El sexo no consentido forma parte de nuestra cultura, construcción y del día a día, la invitada de este episodio, Laura, de Cultura Consentimiento @ nos explica que es y que características conlleva. Además platicamos sobre los mitos de la violencia sexual y cómo empezar a poner limites claros. Este capitulo nos invita a la reflexión, sensibilización y deconstruccion de nuestros juicios y estereotipos, a vivir mas libremente y en conciencia. Acompáñame!!

¿Te has preguntado que hay detrás de las personas que deciden emprender?, ¿A que retos y desafíos se enfrentan?, ¿Como transforman las debilidades en áreas de oportunidad?...de esto y más platicamos con la invitada de este episodio, Yessica Sierra, mujer, empresaria, abogada, influencer, madre y esposa...ademas, nos comparte como logra el balance en su vida!! Acompañame!!

Empecemos a hablar de la relación que hay entre las emociones y la construcción que tenemos con la comida. Para esto, el invitado de esta semana el Dr. Ricardo Vargas nos habla de los juicios morales que depositamos en la comida, la cultura de dieta y cómo empezar a gestionar mejor nuestras emociones para empezar a construir una relación más sana con la comida.

Viajamos por aventura, para conocer, vacacionar...y también viajamos por amor, por desamor, para encontrarnos, para olvidar y regresar a nuestro centro. Emprender un nuevo viaje nos invita al encuentro de grandes tesoros internos, estar aquí y ahora, ya es una aventura. Esta semana la invitada en Se Pintan Solas es Caro Aguilar, creadora de Mi Mochila y Yo, quien nos compartió como nace este proyecto, que ha encontrado y aprendido en cada viaje. Acompañame!!

La sexualidad sigue siendo un tema que trae consigo dudas, tabúes, miedos y creencias erróneas. La invitada para este capítulo fue Adriana Matus, quien me acompaño a reflexionar, compartir y hablar las netas, de donde y como hemos aprendido sobre sexualidad, que mitos existen alrededor del tema y que empezar a hacer para desmitificar y vivir mas libremente y en conciencia. Acompañame!!! Busca, SE PINTAN SOLAS en las redes, donde comparto información de este video|podcast y otros mas.

¿Te pasa que te cachas viviendo en automático? Para esto invitamos a Monica Chavira, Psicoterapeuta, con gran experiencia en el Mindfulness, práctica que nos invita y nos permite vivir en el presente. En este episodio te compartimos estrategias simples para practicar el Mindfulness y los beneficios de estar en el aquí y el ahora. Acompañame!

Empezamos un año y nos planteamos metas, propósitos, visualizamos nuevos inicios y sueños...¿pero que pasa que desistimos de ellos?, para eso invitamos a Nelson Armenta, experto en Liderazgo y Psicología Positiva, quien nos comparte herramientas y estrategias para alcanzar nuestras metas y nos ayuda a desmitificar la carga que conllevan los inicios de año. Acompáñame!!

Vaya 2020, un año definitivamente muy peculiar y complejo, que quedará en la memoria y en la vida de muchas personas. Y a ti...¿A qué te está invitando este año?, ¿Qué te está mostrando la pandemia? De esto y más charlamos con Vianey Vargas y Alejandro Anguiano, quienes se pintan solxs para compartir y reflexionar en Psicología, Psicoterapia y en sus experiencias de vida. Acompáñame!!

El confinamiento sanitario por Covid-19 ha dejado ver grandes problemáticas y desigualdades sociales y de género. Una de ellas, los retos que están enfrentando actualmente las mayoría de las mujeres que migraron a casa para trabajar desde allí. Acompañame en esta charla con Ericka Lazo, Polette Cervantes y Cecilia Monserrat.

Conociendo el contexto del 25 de Noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, de la mano de la Maestra Jessica Lara. Ademas, en este episodio, reflexionamos sobre la violencia de género y compartimos algunas estrategias de sensibilización en el tema. Acompáñame!!

¿Conoces del Sexting? Sabrás, o no, que es una práctica sexual que tiene que ver con el intercambio de imágenes, videos y mensajes con contenido erotico-sexual. Alexia Buendía, se pinta sola para hablar y compartir lo que está práctica conlleva. En este video/podcast, conocerás cuáles son los alcances del Sexting, como tomar decisiones responsables y a conciencia, además ¿en que momento se puede volver una violacion a mi intimidad y convertirse en un delito?...o ¿yo he violado la intimidad de alguien más? Acompáñame!!

El Desprincesamiento, cuestiona las imposiciones sociales asociadas al genero, como resultado de los estereotipos creados por la industria del entretenimiento. En este episodio la Mtra. Adriana Ontiveros, explica cómo se construye y deconstruye el Princesamiento en la infancia y nos da alternativas para generar un pensamiento crítico y reflexivo en torno al tema. Acompáñame!! Para ver/escuchar el episodio completo, busca SE PINTAN SOLAS en YouTube y Spotify.