You can be both. Alcoholvrij én gezellig. Mannelijk én vrouwelijk. Creatief én ambitieus. Sporten én bankhangen. Het is niet of-of. Maar en-en.

In deze laatste aflevering van dit seizoen nemen we je tot slot ook mee in ongemak, wijs advies van Eli's opa en ongeschreven fatsoensregels.

Wil je -net als wij- een volgend seizoen Schaamteloos Sober? Rate ons even en laat een opmerking achter - vinden we leuk!

Liefs, As en Eli

We duiken in de reacties van onze omgeving. Wat vonden zij er eigenlijk van dat wij stopten met alcohol?Eli paste onbewust de struisvogeltechniek toe, As sliep onder een bierdekbed en al firtend je hemd wisselen. Geniaal of...?

Hoe weet je eigenlijk of je een probleem hebt met alcohol? En wat als sport belangrijker wordt dan drinken?

Verder: een pijnlijk retourtje eerste hulp, As als rapper in de gym en en positieve verhalen over alcohol.

Want ja, die hebben we ook. Koesteren die hap dus.

Eli vergeet volledig de tijd, en As doet vrijwilliger nog meer uit de doeken.

Tips, trucs en handigheidjes: wat heeft geholpen tijdens onze weg naar een alcoholvrij leven? Eli vertelt over haar eindeloze onderhandelingen met zichzelf. Kleine As komt voorbij als herinnering aan hoe belangrijk het is om weer te luisteren naar dat innerlijke kind. Dopamineboosters, een heerlijke Sappig of Spijtig én we vragen ons af: is simpelweg minder drinken ook oké?

We hebben het over het gevoelige thema van in de auto stappen met alcohol, over vallen en opstaan en hoe je leert van je eerdere fouten. Ook delen we momenten waarop je het liefst “het boeit me niet” op je arm zou tatoeëren, en praten we eerlijk over omgaan met emoties van vóór, tijdens én na alcohol.

Zet je jezelf buiten de groep als je niet drinkt? Waarom dronken we eigenlijk? En wat zijn onze diepgewortelde behoeftes eigenlijk? Alcohol is volgens As een gevaarlijke sluipmoordenaar, en Eli had geen last van katers of schaamte. Drinkmaatjes versus echte, As als de alcoholwacht, en Chardonnay inruilen voor Big Mac. En waar loop je tegenaan als je langer dan een jaar geen alcohol drinkt?

Stoppogingen, een interne storm en de kracht van schrijven. En is stoppen moeilijker voor jezelf of voor de buitenwereld? As en Eli ontvouwen hun zoektocht naar een alcoholvrij leven en proberen wat wortels vast te pakken.

Dertigers die niet meer drinken. Dat zijn wij: As (34) en Eli (38) .

Sinds begin 2024 drinken wij geen druppel alcohol meer. Waarom? Waar lopen we tegen aan? En wat doet dat met onze sociale omgeving?

Aan de hand van onze dagboeken nemen wij je mee in onze zoektocht naar een leven zonder alcohol.

Duik met ons mee in onze dagboeken.

Schaamteloos.

Rauw, open en eerlijk: gewoon zoals we zijn.

Voor iedereen die wel of niet drinkt. Of een beetje sober curious is. Luister naar Schaamteloos Sober.

Live vanaf september 2025.