L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Leyla Bicer, farmacista. Con lei parleremo di salute orale e salute mentale. Che legame c'è?
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

Ciao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata. Con lei parleremo di ortosomnia.
Per approfondire ->> Come dormire bene

L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Deborah Auteri, logopedista. Con lei parleremo di salute orale nei bambini.
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Beatrice Zantedeschi, nutrizionista. Con lei parleremo di afte e stress. C'è un collegamento e come intervenire per alleviare il dolore?
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

Ciao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Alessio Carciofi, docente ed esperto di digital wellbeing. Con lui parleremo di ortosomnia.
Per approfondire ->> Come dormire bene

L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Beatrice Zantedeschi, nutrizionista. Con lei parleremo di sensibilità dentale.
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

Ciao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperta della puntata di oggi è la Dott.ssa Ilaria Albano, psicologa clinica. Con lei parleremo di come l'ansia e stress influenzino il nostro sonno.
Per approfondire ->> Come dormire bene

L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Deborah Auteri, logopedista. Con lei parleremo di cause e rimedi contro la bocca secca.
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

Ciao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Alessio Carciofi, esperto di wellbeing. Con lui parleremo di scrolling notturno: perché lo facciamo e come smettere
Per approfondire ->> Come dormire bene

L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Leyla Bicer, farmacista, Con lei parleremo di Igiene orale in viaggio
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

Ciao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Jill Cooper. Con lei parleremo di come lo sport migliora la qualità del sonno.
Per approfondire ->> Come dormire bene

L'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Beatrice Zantedeschi, biologa nutrizionista, Con lei parleremo di Odontofobia
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

L'esperto della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept è il Dottor Vincenzo Spinelli, conosciuto sui social come "Il farmacista viaggiatore". Con lui parleremo dei prodotti indispensabili per mantenere la bocca sana e le gengive protette.
Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale

Ciao, io sono Monica e con Curasept che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale.
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Beatrice Zantedeschi, biologa nutrizionista.
L'esperta ci svelerà i segreti di un'igiene orale perfetta.

Se volete saperne di più su come prenderci cura della nostra salute orale leggi i nostri consigli qui 
->> SALUTE ORALE 

Ciao, io sono Monica e con Curasept che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale.
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Letizia Mazzucco, odontoiatra.
Con lei parleremo di sbiancamento. I denti bianchi rappresentano uno delle caratteristiche estetiche più ambite e apprezzate, ma quando si parla di sbiancamento, dubbio e incertezza sono sempre in agguato.
Cosa c'è di vero e di falso, di quanto comunemente si sente raccontare?

Se volete saperne di più su come prenderci cura della nostra salute orale leggi i nostri consigli qui 
->> SALUTE ORALE 

Che legame c'è tra la postura e i problemi legati al pavimento pelvico?  Ne parliamo in questa nuova puntata con la Dott.ssa Angela Torretta, fisioterapista specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, autrice con Marcello Chiapponi del libro
FITNESS PELVICO, Il metodo semplice e risolutivo per tutte le problematiche legate al pavimento pelvico, Edito Mondadori Electa
Puoi comprarlo qui ->> Fitness pelvico

Che legame c'è tra la postura e i problemi legati al pavimento pelvico?  Ne parliamo in questa nuova puntata con il Dottor Marchello Chiapponi, fisioterapista autore con Angela Torretta del libro
FITNESS PELVICO, Il metodo semplice e risolutivo per tutte le problematiche legate al pavimento pelvico, Edito Mondadori
Puoi comprarlo qui ->> Fitness pelvico

Nella puntata di oggi parleremo di superimmunità con Carlotta Gnavi farmacista, divulgatrice scientifica e Formatrice, autrice del libro "SUPERIMMUNITÀ Come potenziare le tue difese per proteggerti da virus, batteri e tumori", Piemme Edizioni   
Trovi il libro anche su AMAZON ->> Superimmunità
Quali sono gli attori principali del nostro sistema immunitario? Cosa li danneggia di più?
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/difese-immunitarie-basse-segnali.html

Nella puntata di oggi parliamo di superfood per capelli.
Cosa sono, cosa bisogna mangiare per avere una chioma più forte e luminosa?
Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/superfood-per-i-capelli-quali-sono-i-benefici.html