Aqui les cuento mi comienzo como estudiante de Karate y el recorrido de este camino de la mano de mi sensei Jorge Beltrán. 

Aqui su cuenta su cuenta por si desean contactarlo :) 

https://www.instagram.com/jorge_beltran_rojas/

No pensé que iba a durar tanto pero, aquí les cuento sobre esta nueva aventura. Estoy muy feliz por mi. 

Les cuento como me fue en las fiestas decembrinas y sobre esta nueva app llamada PELOTON.

Mi médico me dijo que no podía correr, en este episodio les cuento la razón... 

Aquí luego de una consulta que me hicieron sobre las visas para USA, les dejo mis comentarios y consejos que no son profesionales, comento también sobre las alertas rojas sobre algunas estafas, pero si en base a mi experiencia. Igual los invito a que puedan seguir investigando sobre el tema.

Aqui les cuento un poco sobre mi reciente experiencia con las migrañas y como me va con mi tratamiento que basicamente es de por vida. 

Doctora que me atendió en Perú . Liliana Rodriguez Kadota. 

https://clinicadelgado.pe/doctor/dra-rodriguez-kadota-liliana-elizabeth/

Esta mención no es pagada para nada. 

Un poco de lo que pienso y se hasta hoy sobre la Gordofobia. 

Un poco sobre mi familia, sobre todo mi familia materna. Dedicado a mi Tío Lito. 

Aqui les cuento de manera 100% honesta esos días que más recuerdo o que se me vienen a la mente de inmediato apenas me hiciera esa pregunta. 

Familia, Boda, Nutri, Tacos al Pastos y Cerveza. 

Siganlos por favor, dan buenos consejos y tienen un angel bien lindo para enseñar a como hacer algunos ejercicios correctamente. 

Veronica : https://instagram.com/fitnessparaelalma?utm_medium=copy_link

Anthoni (TR4INER)  : https://instagram.com/tr4iner?utm_medium=copy_link

Aqui el Link del reel de Instagram https://www.instagram.com/reel/CQCclL4jUhe/?utm_medium=copy_link

Aqui el Link del video de Youtube con la receta que traté de seguir https://youtu.be/carhnvIy8lU

Aqui el Link de la tienda donde compro mis ingredientes Peruanos https://peruchosfood.com/

Aqui les hablo sobre la marca de ropa Shein, pero tambien les suelto una pepita sobre FashionNova :) 

Mis Pedidos favoritos de Shein : 

Blusa de Gasa --- https://us.shein.com/Swiss-Dot-Lace-Panel-Blouse-p-1891978-cat-1733.html

Vestido Animal Print --- https://us.shein.com/Leopard-Print-Self-Belt-Wrap-Cami-Dress-p-1454737-cat-1727.html

Vestido de Flores --- https://us.shein.com/All-Over-Floral-Print-High-Low-Hem-A-line-Dress-p-2321353-cat-1727.html

Vestido de Boda --- https://us.shein.com/High-Low-Hem-Lace-Prom-Dress-p-2816293-cat-1727.html

Porta Huevos :p --- https://us.shein.com/1pc-Random-Egg-Storage-Box-p-2433218-cat-2322.html

Aqui les cuento un  poco sobre mi paso por la ropa entre el paso de cambio de peso entre que se sube y baja. La falta de modelos lindos para personas que somos de talla grande. :) Como siempre, sin editar. Besos y gracias por estar aqui una vez mas. 

-Training Time Peru : https://instagram.com/training.time.peru?utm_medium=copy_link

-Algunas cosas que fueron buenas compras en Amazon y han pagado cada centavo : 

Kettle Bell bag : Meister Elite portátil pesa rusa... https://www.amazon.com/dp/B01N6G84TV?ref=ppx_pop_mob_ap_share

Ligas para resistencia : Letsfit Resistance Loop Exercise... https://www.amazon.com/dp/B07HMT2P6M?ref=ppx_pop_mob_ap_share

Ecalera de Agilidad : Teenitor 13 Rung Agility Ladder Speed Ladder Training Ladder for Soccer, Speed, Football Fitness Feet Training Carry Bag https://www.amazon.com/dp/B01HZE9DRY/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_ZTFBGQ39P4SEYG04EY2B