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Sacúdete y Toma acción
Dra. Anitza San Miguel
22 episodes
8 months ago
¿Eres el protagonista de tu vida? ¿Eres el director de tu vida? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Lisandra Suárez, madre, abuela, colega, coach de vida, liderazgo y “fitness”, y líder en el campo de Recursos Humanos. Lisandra nos comparte que nosotros somos el protagonista y director de nuestra vida. La vida es un caminar y por tanto para avanzar y lograr nuestras metas debemos mirar de dónde venimos. Nunca es tarde para comenzar algo nuevo. Nunca es tarde para salir adelante. ¡Todo se puede!
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¿Eres el protagonista de tu vida? ¿Eres el director de tu vida? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Lisandra Suárez, madre, abuela, colega, coach de vida, liderazgo y “fitness”, y líder en el campo de Recursos Humanos. Lisandra nos comparte que nosotros somos el protagonista y director de nuestra vida. La vida es un caminar y por tanto para avanzar y lograr nuestras metas debemos mirar de dónde venimos. Nunca es tarde para comenzar algo nuevo. Nunca es tarde para salir adelante. ¡Todo se puede!
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Episodes (20/22)
Sacúdete y Toma acción
Episodio #021 Protagnistas y Directores de nuestras vidas - Lisandra Suarez Mezcla
¿Eres el protagonista de tu vida? ¿Eres el director de tu vida? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Lisandra Suárez, madre, abuela, colega, coach de vida, liderazgo y “fitness”, y líder en el campo de Recursos Humanos. Lisandra nos comparte que nosotros somos el protagonista y director de nuestra vida. La vida es un caminar y por tanto para avanzar y lograr nuestras metas debemos mirar de dónde venimos. Nunca es tarde para comenzar algo nuevo. Nunca es tarde para salir adelante. ¡Todo se puede!
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3 years ago
55 minutes 44 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #20 Transformando Nuestro Pensamiento - Carlos León
¿Qué es el liderazgo integral? ¿Cómo transformo mi pensamiento? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Carlos León, esposo, padre, líder espiritual @globalinternational, neurocoach y mucho más. Carlos León nos comparte que el comportamiento transforma el pensamiento. Nada es fácil y nada es difícil. El esfuerzo siempre le va a ganar al talento, cuando el talento cree que no necesita esforzarse. Todo en la vida requiere esfuerzo. Vive tu pasión ¡Disfruta y ama lo que haces! Esfuerzate y se valiente.
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3 years ago
56 minutes 23 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #019 Encontrando Mi Propósito - Misael Díaz
¿Cómo descubromi propósito? ¿Para quésoy útil? ¿Cuáles sonmis talentos naturales? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Misael Diaz, mentor de lideres emprendedores, fundador de "The aLeadership Academy", director ejecutivo de Maxwell Leadership y autor. Misael nos compartecómo él creo una nueva historia para su vida a través de la reprogramación mental (saliendo de falsas creencias) y rodeándose de personas que lo elevaron y agregaron valor. Misael también nos comparte “Visión grande, pasos pequeños. Todo lo que es grande, fue pequeño.” Recuerda… Tu situación y circunstancias no te definen. Tú puedes cambiar tu historia. Tú tienes las herramientas para hacer todo lo que deseas y para eso tienes que estar consciente.
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3 years ago
58 minutes 56 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #018 Proyéctate Comunicando - Elizabeth Ymaya
¿Cómo te proyectas comunicando? ¿Qué quieres en la vida? ¿Qué tipo de vida quieres vivir? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Elizabeth Ymaya, coach, mentora, y oradora internacional.Esta semana conversamos sobre la proyección en la comunicación. Elizabeth nos comparte que nuestra mente maneja todo incluyendo el tipo de comunicación que usamos. También nos comparte estrategias para construir tu éxito. Vivimos la vida que construimos. Necesitas saber que quieres en la vida. Si no sabes que quieres, no sabaras de qué careces. Todos nacimos para triunfar. Tu puede construir tu vida. ¿Cómo? ¡Toma acción!
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3 years ago
56 minutes 28 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #017 Navegando en mi comunicación - Gisele Arenas
¿Cómo navegar en tu comunicación? En este episodio de la serie "Encuentro con líderes" compartimos con Gisele Arena, instructora de oratoria, productora/conductora radial y de televisión, profesora universitaria y mucho más. Gisele nos comparte estrategias para navegar nuestra comunicación. Su frase favorita "Para hablar se entrena".
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3 years ago
38 minutes 34 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #016 Comunica Para Emprender - Reinaldo Mojica-
Arrancamos este fin de semana con nuestra nueva serie “Encuentro con Líderes”. Esta semana compartimos con Reinaldo José Mojica, formador de podcaster, instructor de oratoria, asesor de proyectos audiovisuales y mucho más. En este episodio hablamos sobre comunicar para emprender. Reinaldo nos comparte estrategias para comunicar efectivamente.
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3 years ago
38 minutes 49 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #015 ¿Cómo Estás Navegando Tu Vida?
¿Cómo estas navegando tu vida? ¿Sabes hacia dónde te diriges? En este episodio comparto cómo nace el proyecto Navegador y mi experiencia en el proceso. Navegador es una guía. Es una herramienta que te ayudará a trazar tus metas, navgar retos y desafíos y sobre todo te ayudará en tu crecimiento personal y profesional. Navegador ya está disponible en Amazon (https://www.amazon.com/dp/1957058242/). En Puerto Rico lo puedes adquirir en Casa Norberto (Plaza Las Américas), Librería Mágica (Rio Piedras) y El Candil (Ponce).
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3 years ago
46 minutes 19 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #014 A Otro Nivel
¿En que nivel estas? ¿Estas frío, tibio, o hirviendo? “duele y hay que sacarlo. No lo podemos dejar ahí.” Muchas veces vamos por la vida pensando que todo está bien. No nos damos cuenta que llevamos cargas. Llevamos adherencias que con el pasar del tiempo se anclan y son difíciles de sacar. ¿Cuáles son esas adherencias que tienes que sacar? ¿Qué tienes que dejar ir?
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3 years ago
43 minutes 9 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #013 Mi Experiencia En Círculo Íntimo
¿Qué aprendí en Círculo Íntimo 2022 sin límites? ¿Qué es Círculo Íntimo? En este episodio te comparto mi experiencia en este evento único y de transformación. Una experiencia donde aprendí de grandes lideres y mentores como Kendrith Rodríguez, Pastor Carlos Leon, Adriana Macías, Misael Díaz y Paul Martinelli. Por supuesto, tambien me traje un super aprendizaje de vida, al poder compartir ese lado humano, de ese cariño, de esa camaradería y colaboración mutua de todos estos líderes que vivimos esa energía indescriptible de transformación en este inolvidable evento.
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3 years ago
47 minutes 1 second

Sacúdete y Toma acción
Episodio #012 10 Lecciones Que Aprendi En Today's Inspired Latina
¿Qué aprendí en Today's Inspired Latina ? En este episodio comparto 10 lecciones de lo que aprendí en la conferencia Accelerate y en el lanzamiento del libro Today’s Inspired Latina volumen X. Te comporto tres de las siete lecciones. 1. Es tiempo de correr la carrera. 2. La velocidad no significa que voy a obtener resultados inmediatos. 3. Lo bueno es enemigo de lo grandioso. Te invito a escuchar el episodio para que conozcas las otras siete lecciones.
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3 years ago
38 minutes 20 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #011 La Crítica (Externa)
¿Qué es la crítica externa? En la segunda parte de la serie “La critica” hablamos sobre cómo navegar la crítica externa. Esta crítica incluye la crítica que recibimos de personas cercanas a nosotros y la crítica que nosotros damos. También hablamos sobre cómo el clima organizacional puede afectar cómo recibimos la crítica. En este episodio te presento seis estrategias para navegar la crítica externa.
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3 years ago
35 minutes 54 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #010 La Crítica (Interna)
¿Qué es la crítica interna? En este episodio hablamos sobre cómo el sindrome del impostor y el diálogo interno forman parte de la crítica interna. En muchas ocaciones la crítica interna nos paraliza y nos crea duda sobre quiénes somos, nuestras capacidades, habilidades y nuestro valor. También comparto en este episodio las herramientas que necesitas tener en tu kit de emergencia emocional: paciencia, tolerancia, silencio, amor propio, gratitud, "a mi plin", y ungüento para que las cosas te resbalen.
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3 years ago
41 minutes 28 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #009 El Poder De La Reflexión
¿Te has preguntado por qué es importante hacer una pausa? ¿Por qué es importante separar un tiempo para reflexionar? En este episodio hablamos sobre el poder de la reflexión, cuáles son sus beneficios y estrategias simples de cómo comenzar el proceso de reflexión. Te invito a seguirme en Instagram https://instagram.com/anitza21 y LinkedIn https://www.linkedin.com/in/anitza-sanmiguel. Visita mi página web anitzasanmiguel.com
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3 years ago
37 minutes 49 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #008 ¿Por qué debo tener un mentor?
Te has preguntado, ¿por qué debes tener un mentor? En este episodio comparto por qué es necesario tener un mentor y cómo escogerlo, mi experiencia personal, algunas anécdotas de mis clientes y qué te ofrezco para que tu puedas llegar más lejos. Te invito a seguirme en Instagram https://instagram.com/anitza21 y LinkedIn https://www.linkedin.com/in/anitza-sanmiguel
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3 years ago
49 minutes 13 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #007 Mi Experiencia - Conferencia Internacional Maxwell (Final))
¿Qué aprendí en el tercer día de la Certificación Internacional Maxwell? Te comparto cinco frases/citas que John Maxwell compartío y que me impactaron. 1. No necesito tener la respuesta para todo. Necesito tener el coraje para hacerlo. 2. La acción crea atracción. 3. Cuando los líderes mejoran, la empresa mejora. A medida que crece la gente, la empresa crece. 4. Para equipar a las personas, enfócate en sus fortalezas. 5. El éxito y el fracaso van de la mano. ¿Con cúal de estas citas/frases te identificas?
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3 years ago
33 minutes 46 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #006 Mi Experiencia - Conferencia Internacional Maxwell (Parte 2)
¿Qué aprendí durante el segundo dia de la Certificación Internacional Maxwell? Cinco características de un líder de transformación 1. Visionario - Ve más allá 2. Acción - Seamos luz en medio del chaos 3. Fe - Cree y confía en las posibilidades 4. Pasión - ¿Cuál es tu propósito? 5. Productividad - Desarrollemos más lideres ¿Cuáles de estas características te indentifican?
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3 years ago
37 minutes 34 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #005 Mi Experiencia - Conferencia Internacional Maxwell (Parte 1)
¿Qué aprendí durante el primer dia de la Certificación Internacional Maxwell? 1. Ir por el camino más largo es tomar la carretera de peaje. La ruta es larga y cuesta pero vale la pena. 2. Tu eliges tu actitud. 3. La vida de nade cambia por tener buenas intenciones sinco con acción. 4. Construye un puente para un mejor futuro. 5. Lidera desde el amor. ¿Con cuál te identificas?
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3 years ago
17 minutes 22 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #004 El tren de las oportunidades
¿Cómo llegan las oportunidades? En el libro Piense y Hágase Rico, Napoleón Hill dice que las oportunidades llegan de una forma diferente a lo que esperamos. En ocaciones tenemos que pasar por desafíos y retos para ver las oportunidades que están a nuestro alcance. ¡No te rindas! La oportunidad tocará a tu puerta, ¿Estás listo para recibirla?
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3 years ago
18 minutes 34 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #003 "Reencontrando mi identidad"
¿Quién soy yo como mujer latina? ¿Qué me identifica? Con el pasar de los años y experiencias dejé a un lado mi identidad como mujer latina. En este episodio comparto mi experiencia reencontrando mi identidad.
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3 years ago
17 minutes 42 seconds

Sacúdete y Toma acción
Episodio #002 "Atrévete a emprender"
¿Cómo surge el emprendedurismo para mí? ¿Cómo surge ASM Mentors? En este episodio comparto mi experiencia como emprendedora y dueña de negocio. También comparto algunas creencias limitantes que me frenanron en el proceso y cómo las superé.
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3 years ago
26 minutes 39 seconds

Sacúdete y Toma acción
¿Eres el protagonista de tu vida? ¿Eres el director de tu vida? En este episodio de la serie “Encuentro con lideres” conversamos con Lisandra Suárez, madre, abuela, colega, coach de vida, liderazgo y “fitness”, y líder en el campo de Recursos Humanos. Lisandra nos comparte que nosotros somos el protagonista y director de nuestra vida. La vida es un caminar y por tanto para avanzar y lograr nuestras metas debemos mirar de dónde venimos. Nunca es tarde para comenzar algo nuevo. Nunca es tarde para salir adelante. ¡Todo se puede!