María Paula Bahos es empresaria, madre y una apasionada por el running de montaña. en este episodio nos comparte sus inicios en el deporte y como después de un gran reto de salud, conoció el running y como poco a poco se ha enamorado del trail running.

Ivanna Velilla es una maratonista y nos cuenta sobre sus inicios en el deporte y como paso de ser porrista, pasando por el equipo nacional de ultimate, representándonos en varios mundiales, hasta finalmente llegar al atletismo donde ya ha completado un total de 3 maratones.

En este agradable episodio, David Zarruk más conocido como el Datarunner nos cuenta su historia como corredor, nos habla sobre su proceso en las diferentes carreras y como hoy es el creador de contenido de datos del running más reconocido en Colombia y a nivel latinoamerica. 
¿Quién no quisiera estar en un post de David?

Sylvana es una corredora, embajadora de Asics Colombia y nos cuenta como después de que en su infancia le dijeron que no podía practicar ningún deporte, hoy ya ha corrido muchas carreras de 10k, varias de 21k y dos maratones incluyendo Maratón Medellín y Maratón de Chicago, una de las maratones más importantes del mundo. 
Además nos cuenta su visión de como vive el running y la importancia de disfrutar este lindo deporte.

Pedro Marín. Especialista en los 5.000 y 10.000 metros, además del cross country, Pedro ha llevado su talento hasta Estados Unidos, donde compite en la exigente NCAA con la California Baptist University.
A pesar de triunfar en el exterior, Pedro sigue vistiendo con orgullo los colores de Colombia, dejando huella al convertirse en hombre récord nacional en varias categorías de su distancia. En este episodio nos comparte cómo ha sido su proceso, los retos de competir en ligas internacionales y lo que viene para él en su camino como atleta de alto rendimiento.

Nicolas Delgado es un maratonista que ha participado en múltiples ocasiones en mundiales de triatlon. Además es padre de 3 hijos y nos cuenta como ha logrado continuar el legado de su padre quien es campeón mundial de ironman. También nos cuenta sus principales logros, cuales han sido sus mayores sustos con el deporte y ademas, como logra mantener una vida equilibrada entre deporte, familia y el trabajo

Johan es un atleta de rendimiento colombiano y nos cuenta como pasó de soñar con ser futbolista profesional a practicar el deporte de mayor crecimiento del mundo, Trail Running. Además nos cuenta todo el recorrido para llegar aquí y todas las metas que tiene por cumplir.

Rubén es un atleta de alto rendimiento y actual campeón de los 10k en la media maratón de Bogotá, nos cuenta sus inicios en el atletismo y como ha logrado darse a conocer en la modalidad de 5 y 10k en Colombia y a nivel internacional. 
Rubén defenderá su título de campeón de la mmB el próximo 29 de julio.

Karol y Thomás son dos corredores colombianos sub 20 y nos cuentan como ha sido el recorrido de cada uno en el atletismo y como han logrado romper records nacionales en cada una de las distancias en las que compiten. 
Thomás es récord nacional de 1500 U18 y Karol tiene el récord nacional de 5000 en U20 y U23.

David Medina, más conocido como Dave Juria, es un diseñador industrial y corredor aficionado y nos cuenta como después de correr Boston casi caminando en 2023, se propuso sacarse la espina y volvió con un sub 3 en Boston 2025.

Luisa Garzón es una Fonoaudióloga profesional e integrante de la comunidad de Running Desde Cero y nos cuenta como a través del deporte ha logrado superar múltiples episodios de su vida. Nos cuenta su vida antes y después del running y además muchas cosas que los pondrán a reflexionar.

Jaime es un runner aficionado que nos cuenta cómo el running le permitió tener una mejor adaptación en su actual país de residencia. También nos cuenta el avance en su proyecto más grande de running que es hacer las seis major sub 3, además nos da en primicia cuál es su objetivo más ambicioso como triatleta.

Henry González no es solo un corredor aficionado, es un verdadero guerrero del asfalto. Con múltiples podios y triunfos a nivel nacional, ha demostrado que la pasión y la perseverancia pueden llevar a cualquier runner a desafiar los límites. Su historia es la de alguien que ha vencido obstáculos, superando cada reto con determinación y entrega. Ahora, con la mirada puesta en su tercer intento de debut en maratón, Henry se encuentra en plena preparación para conquistar el Maratón de Cali. ¿Será esta la carrera que lo consagre? ¡El mundo está a punto de descubrir el verdadero nivel de este corredor imparable!

Marshall es una corredora de montaña y nos cuenta sus inicios en este deporte y además de como logró graduarse de fisioterapeuta y como logra combinar su profesión y vocación en su día a día

Daniela Murcia, más conocida como Rosita, es una apasionada por el deporte y la co fundadora de la comunidad de mujeres más grande de Bogotá llamada Girls Run Club, nos cuenta cómo inició su historia en el mundo del running y cómo ha logrado cambiar la vida de miles de corredoras de la ciudad. 

Susy mora, presentadora, triatleta y runner, nos cuenta un poco de su vida personal y como por medio del deporte ha logrado superar muchos baches con los que se ha encontrado.
Nos cuenta como a través del running ha logrado alejarse de cuadros de depresión y además nos enseña el camino para fortalecer el amor propio.

Les contamos un poco sobre nuestro proceso hacia el maratón de Valencia, entrenamientos, alimentación, frustraciones y motivaciones que hemos tenido para esta gran carrera.

Brayan es miembro de la comunidad de Adidas Runners Bogotá, nos cuenta como por una lesión tuvo que pausar el running y como esto le ha generado cambios en su vida.

Naty Ovalle es una apasionada por el running, nos cuenta como el running la ha llevado a tener otro estilo de vida, también nos cuenta como ha logrado conectar a muchas personas para poder conseguir entradas a carreras y como logró tener la mayor cantidad de inscritos para la carrera de la vuelta a la isla en San Andrés.

Laura Daza más conocida como Lauri, nos cuenta un poco de su vida como influencer, como empezó a correr y como en el running ha encontrado un lugar seguro para su crecimiento personal