Co je posvátné zranění duše a jak se otiskuje do našeho života a každodenních situací? Jde takové zranění zahojit? Jak souvisí s naším životním tématem? Je spiritualita cestou k uzdravení? Je v našem životě vše předurčené nebo si svůj život tvoříme?
Nad tématem diskutujeme s Petrou Veselou, koučkou a mentorkou, která podporuje ženy v nalézání jejich jedinečnosti a plného potenciálu pomocí Zlaté cesty Genových klíčů.
Chceš i ty začít pracovat se svým primárním zraněním a vydat se na cestu vědomého tvoření vlastního života? Přidej se na můj Herohero kanál https://herohero.co/klarastara/subscribe
Úzkosti, panika a stres - jak v sobě budovat pocit bezpečí?
Jak s tím vším souvisí nervový systém a jeho kapacita, jakou první pomoc můžeme sami sobě poskytnout a jak stavům úzkosti předcházet?
S holistickou terapeutkou Helenou Mošnovou ti dáme na první pomoc při úzkosti i jak pracovat se zvyšováním odolnosti nervového systému.
Chceš se naučit jak pracovat se svými vnitřními limity, bloky a přesvědčeními? Přidej se na můj Herohero kanál: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Stává se ti někdy, že se cítíš zahlcená jen co přijdeš domů? Jakoby na tebe padla "deka" hned ve dveřích? Všude jenom vidíš, co je potřeba udělat? Jak drobnými změnami můžeme upravit domov tak, aby nás podporoval a necítily jsme se zahlcené?
Tereza Bošková je expertka na Feng shuei a dá nám několik praktických tipů, jak i drobnými změnami v domácnosti můžeme zařídit, abychom se všichni cítili lépe. Společně proměníme domov na přístav bezpečí, do kterého se všichni těší.
Organizaci domácnosti a času jsem podrobněji nakrokovala a rozebrala na mém HeroHero kanále, takže jestli právě teď cítíš zahlcení nebo na tebe doma všechno padá, přidej se: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Proč naše slabé stránky nemusí být nutně slabostí, jak je můžeme přijmout a dokonce z nich udělat svoji sílu? Jak se silné a slabé stránky formují? Jsou dané vrozeně, nebo se vyvíjejí v průběhu života? Jak u sebe můžeme své slabé i silné stránky objevit a kultivovat? Jak konečně přestat pochybovat o tom, zda jsi dost dobrá?
To vše se dozvíš v tomto rozhovoru s koučkou a průvodkyní talenty Evou Obstovou. Eva ukazuje, jak velkou roli hraje uznání vlastních silných stránek, kvalit a darů, o které se můžeme bezpečně opřít.
„Dokonalost neexistuje, slabé stránky máme úplně všichni a mistrovství je být v míru se svými slabými stránkami a využívat ty silné.“
Chceš pokračovat v prozkoumávání sebe samotné a pokladů, které se v tobě ukrývají? Přidej se na můj HeroHero kanál Klára Stará. Můžeme jít do hloubky, jednoduše a dokonce zábavně. Přidej se už teď: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Jak se mění intimita po narození dítěte? Co když vůbec nemáš chuť se milovat s partnerem? Jak změnit nastavení „Občas to vydržím, i když nemám chuť, aby byl partner spokojený a byl doma klid“? Co když tě milování po porodu bolí nebo se bojíš, že by to bolelo?
Denisa Říha Palečková je autorka dvou knih, lektorka vědomé sexuality, zakladatelka Školy smyslné masáže a lektorka profesionálního výcviku Core Touch a dá nám praktické tipy, jak můžeme znovu získat chuť se milovat s partnerem a jak se znovu uvolnit ve svém těle.
Na mém HeroHero kanále připravuji sérii o vztazích a partnerství, přidej se: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Co se očekává od žen a co očekáváme samy od sebe? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem? Jak si pro sebe volit ty správné priority? Co s námi dělá srovnávání a perfekcionismus a co můžeme dělat, abychom zase do svého života vrátily lehkost a nadhled?
Připadáš si někdy „málo“ a přitom nemáš sílu udělat už ani kousek navíc? Pusť si tuhle epizodu a pojď si prozkoumat, jak to v sobě máš ty.
Taky se můžeš přidat na můj Herohero kanál, kde najdeš spoustu praktických tipů k organizaci času a domácnosti. Abys mohla dělat méně, s větším dopadem. Jde o pravidelnou a zábavnou inspiraci, nikoliv o další „musím“. Přidej se k nám: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Kde nejčastěji přeplácíme na svých finančních produktech a pojistkách? Jak často bychom si měli udělat revizi svých smluv a proč se vyplatí tomu věnovat? Je výhodnější mít hypotéku, pojištění domu, povinné ručení, životní pojistku a další produkty u jedné společnosti? A znamená věrnost v pojišťovnictví automaticky výhodu? Na co bychom určitě měli být pojištění, pokud máme děti a co si pohlídat, než podepíšeme smlouvu?
Hanka Chevalier je specialistka s 20letou praxí a skvělým přístupem ke svým klientům. Revizi za vás udělá ráda zdarma, stačí ji kontaktovat:
Proč už dnes nestačí spoření? Jaké jsou největší mýty o investování? Kde má smysl spoření a kde investice? Od jakých částek se dá investovat? Jak optimálně rozložit své investice? Co je v investování klíčové? Na co si dát pozor? Jak fungují ekonomické cykly? Proč dětem raději investovat, než spořit?
Petra Veselá je profesionální certifikovaný investiční zprostředkovatel s mnohaletou historií práce v bance. Doporučí nám, jak investovat bezpečně a zároveň s dobrým výnosem.
S Petrou si můžeš domluvit individuální schůzku online a nechat si doporučit řešení na míru své situaci a svým potřebám: https://petra-vesela.cz
„Ke klidné budoucnosti se dnes už neprospoříme, ale můžeme se k ní proinvestovat.“
Jak pracovat s časem, plánovat a konat v souladu se svým temperamentem a energií? Jak si dovolit myslet na sebe bez pocitu viny a jak si vytvořit prostor pro to, co je pro nás opravdu důležité? Je prokrastinace zlo nebo nás chrání před vyhořením? Jak ke svému času začít přistupovat vědomě a osvobodit se od pocitu, že když dělám „málo“, tak jsem méně hodnotná, než někdo jiný?
Tématem času a energie nás provede Denisa Jaukerová, transformační koučka a lektorka Time & Energy managementu.
Na mém Herohero kanálu se věnujeme tématu času, energie a organizaci domácnosti do hloubky, přidej se k nám a získáš praktické tipy pro svůj každodenní život: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Není to o tom, abys dělala ještě víc, aby ses snažila stihnout ještě víc, aby ses snažila být rychlejší a efektivnější. Naučím tě, jak dělat méně a s větším dopadem. Tak, aby ti zbýval čas a energie i pro sebe a pro radost.
Proč se zabývat vztahem k jídlu bez ohledu na to, zda jsme štíhlé nebo ne? Jak pracovat s emočním zajídáním a potřebou kompenzovat nedosycení jídlem? Jak ovlivňují naše vztahy přístup ke stravování? Jak změnit své návyky a jaké jednoduché kroky můžeme udělat pro zlepšení svých stravovacích návyků a vztahu ke svému tělu? Jak proměnit vztah k jídlu, aby nás jídlo podporovalo a nebylo věčným strašákem? A proč diety nejsou řešením?
Nutriční koučka Veronika Mayová byla obézní dítě a se stravou bojovala spoustu let, než se jí podařilo najít rovnováhu a vybudovat si kladný vztah ke svému tělu a k jídlu. V tomto rozhovoru doporučí několik praktických tipů, jak svůj vztah k jídlu začít postupně měnit.
Veroniku najdeš na: https://veronikamayova.cz
Co je human design a jak nám může pomoci nahlédnout do rodinné dynamiky i „základního nastavení“ jednotlivých členů rodiny?
Jaké dary či stíny díky Human designu můžeme odhalit a hlavně jak je prakticky využít v každodenním životě?
Proč je tak trefný a konkrétní v tolika rozmanitých oblastech našeho života?
Čekají tě praktické postřehy, ale i hlubší úvahy o lidském potenciálu a autenticitě.
Jana Jánová je human design koučka a nadšená milovnice této sebe-poznávací metody a rozhodně nechodí po povrchu. Svoji práci navíc doplňuje taky Yuen metodou.
Svoji human design mapu si můžeš nechat zdarma spočítat zde:
Co se skrývá za tím, když tě dítě neposlouchá, nerespektuje či tě dokonce ignoruje? Proč některé děti reagují až když rodič začne křičet? Proč nás to tak moc rozčiluje? A proč nefunguje, když si řekneme „zítra už nebudu křičet“? Co potřebujeme vědět, aby nás chování našeho dítěte nezraňovalo a nebrali jsme si to osobně? Jaké dovednosti můžeme použít pro zlepšení naší komunikace s dítětem? Jakou první pomoc můžeš použít, než začneš křičet? A jak budovat s dítětem důvěru, aby s námi chtělo spolupracovat?
Lektorka Zuzana Wulfken v tomto rozhovoru předá několik praktických a ihned použitelných tipů, tak rozhodně odposlouchej až do konce. Více o Zuzky práci a také její webinář najdeš na https://www.zuzanawulfken.cz
Co znamená „když je doma dusno“ v našich vztazích – s partnery, se svými rodiči, s dětmi – a co s tím můžeme dělat. Jaký vliv má náš vztah s rodiči na náš partnerský život? Jak souvisí potlačování emocí a vnitřní integrita se schopností komunikace a proč někdy dusíme své potřeby? A jaké techniky můžeme použít, aby už dusno nebylo?
Poslechni si inspirativní rozhovor s Monikou Madajovou, která pomáhá ženám najít cestu zpět ke své pravdivosti, síle a moudrosti a to především díky One Brain metodě.
Jaké pozadí se skrývá za psaním knížek pro děti? Čím se inspiruje spisovatelka Iva Mrkvičková a proč její knížky nejsou jen tak obyčejným čtením, ale doslova rodinným zážitkem? Jak to vypadá, když se svět plný fantazie i žité moudrosti vpíše do knihy?
Knihy od Ivi i audioknihu Voříšci ke stažení zdarma najdeš na https://www.ivamrkvickova.cz
Kde vznikají podvědomé vzorce chování, které nás v životě limitují? Jak naše minulost ovlivňuje naši přítomnost i budoucnost? Jak si tyto vzorce můžeme zvědomit a přepsat? Jak se tyto vzorce propisují do našeho života, našich vztahů, sebehodnoty i do výchovy dětí? Jak objevit vzorec, o kterém nevíš, že ho máš? A jak se tvůj život změní, když to dokážeš?
Lada Skulilová je terapeutka, která pomáhá lidem bořit staré vzorce chování a tvořit si život podle vlastních pravidel - pomocí regresního přepisu.
Více o Ladě a spolupráci s ní najdeš na: https://ladaskulilova.cz
Jak správně vybrat kvalitní EO? Jakými způsoby je můžeme použít? Jak s nimi zacházet bezpečně i intuitivně? Jaké využití pro EO najdeme v každodennosti? Co je nosný olej a jaký je rozdíl mezi aromalampou a difuzérem? Co je super mít vždycky po ruce v domácí lékárně? Co pomůže při onemocnění dýchacích cest, nevolnosti v autě nebo při vyčerpání?
Gabriela Černá je koučka a expertka na kvalitní esenciální oleje, najít a kontaktovat ji můžeš tady https://gabrielacerna.cz
Co když máš pocit, že tě dítě odmítá a nechce komunikovat, jak můžeme otevírat komunikaci s ním? Jaké kroky vedou k důvěře a opětovnému navázání vztahu, pokud cítíme odcizení? Co dělat když nesouhlasíme, ale záleží nám na vztahu s dítětem? Jaký je rozdíl mezi tresty, zákazy a přirozenými důsledky? Poslechni si tuhle epizodu s lektorkou, koučkou a mediátorkou Lucií Rožkovou, která ti dá i dva skvělé tipy pro komunikační techniky a budování důvěry s teens.
Čeká tě rozchod či rozvod a je těžká domluva s partnerem? Nebo potřebuješ podporu v komunikaci se svým teenagerem? Kontaktuj Lucii pro individuální konzultaci či její podporu mediátorky na https://lucie-freetorun.cz
Co je reflux u miminek, jak se projevuje a co s ním dělat? Kdy jde jenom o běžné ublinknutí a kdy už se jedná o reflux? Může se projevit i v pozdějším věku? Vymizí sám, nebo je potřeba ho řešit? Jak můžu miminku ulevit a jde refluxu předcházet? To si poslechni v dnešním dílu podcastu s fyzioterapeutkou Janou Tůmovou.
Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s nadhledem na mém Forendors kanále: https://www.forendors.cz/klara.stara
Pro mámy, které už nejsou "jenom mámy" mám pravidelnou inspiraci také na mém HeroHero https://herohero.co/klarastara/subscribe
Přirozená antikoncepce a její přínos pro ženské tělo - co je symptotermální metoda a jak nám pomůže chránit se před neplánovaným otěhotněním? Jak nám může pomoci s otěhotněním, pokud plánujeme početí vědomě? Jak je symptotermální metoda jako antikoncepce spolehlivá a co k ní potřebujeme? Jaké dary v sobě ženské tělo a měsíční cyklus nesou? Jak se projevuje cykličnost na těle i náladě? Pro koho je tato metoda přirozené antikoncepce vhodná? Dá se použít i při kojení? A jak se díky ní můžeme ještě více propojit se svým tělem?
Vendula Parmová je zkušená gynekoložka pečující o celostní zdraví žen a nadšená propagátorka této skvělé a jednoduché metody přirozené antikoncepce.
Cítíš se někdy jako uvězněná v neviditelné kleci? Reaguješ často automaticky a zpětně to vyhodnocuješ své reakce jako nepřiměřené - jenže si nemůžeš pomoct? Mateřství nemusí znamenat sebeobětování, to stejně nikdo neocení. Ani si nemusíš vybíjet emoce na lidech, které miluješ nejvíc.
Nauč se, jak být šťastnou a vyrovnanou ženou i matkou. Objev cestu k vnitřnímu klidu a emoční svobodě v programu Zenová matka.
Jsem Klára, zenová matka a mistryně v boření zažitých dogmat a vnášení jednoduchosti do života. Pomáhám ženám rozpomenout se, kým v hloubi sebe skutečně jsou, spojit se se svým vnitřním zdrojem a objevit moudrost skrytou v každodennosti. Je to praktické, funguje to a můžeš to používat od teď každý jeden den.
Přidej se ke mně do programu Zenová matka - otevřeno už jen do konce června https://manualkmiminku.cz/zenova-matka-2/akce/
