Tus palabras pueden salvarte o sabotearte.
Tu cerebro obedece todo lo que le dices, incluso cuando no eres consciente.
En este episodio descubrirás cómo tu mente, tu energía y tu cuerpo reaccionan a cada palabra…
y cómo cambiar tu diálogo interno puede transformar tu realidad.
✨ No es magia, es biología y vibración.
A veces no te das cuenta, pero también tienes vidrios rotos dentro de ti.
Este episodio te recordará que el caos genera caos,
y que cuando comienzas a cuidarte,
todo a tu alrededor también empieza a sanar.
✨ No naciste rota, solo olvidaste cuidarte.
Te hiciste fuerte porque no hubo otra opción… pero eso no significa que estés condenada a resistir para siempre.”
En este episodio de Renace, exploramos cómo la fortaleza que cultivaste en la infancia te ha acompañado hasta hoy, y cómo puedes comenzar a soltar lo que ya no te sirve.
A través de una visualización profunda, te conectarás con tu yo niño interior, podrás agradecerle, abrazarla y permitirle descansar. Porque la verdadera fuerza es también saber cuando dejar de resistir.
Dentro de ti existe una fuerza que puede cambiarlo todo.
“Despierta tu poder” es un recordatorio de que tu seguridad, tu amor propio y tu autoestima son la base para lograr cualquier cosa que te propongas.
Deja de esperar el momento perfecto… el momento es ahora. ✨
Muchas veces pensamos que la violencia solo existe en los golpes o en lo evidente… pero también está en los gritos, las burlas, el control del dinero, la indiferencia y en cada palabra que nos minimiza.
En este episodio de Renace, te invito a reconocer esas formas de violencia silenciosa que hemos normalizado, para que puedas dar el primer paso hacia la sanación y recuperar tu voz, tu fuerza y tu dignidad.
¿Te sientes desconectada, ansiosa o sin energía? 🌿
Este episodio es un regalo de calma: una práctica de grounding que te ayudará a volver al presente, sentirte sostenida y recordar que la tierra siempre está ahí para ti. Respira, suelta y vuelve a ti. 💚
✨ “¿Vives buscando la aprobación de los demás? En este episodio descubrirás cómo dejar de depender del aplauso externo y comenzar a validarte a ti misma. Con reflexiones, consejos prácticos y una invitación a atravesar tus miedos, aprenderás que el único ‘sí’ que necesitas… es el tuyo.”
Este episodio te acompaña con afirmaciones de abundancia y merecimiento, diseñadas para ayudarte a soltar culpas, transformar creencias y abrirte a recibir lo que siempre has merecido.
“La familia puede ser refugio… pero también herida.
En este episodio descubrirás cómo esas marcas invisibles afectan tu vida y tu cuerpo, y vivirás un ejercicio de liberación para empezar a soltar lo que ya no es tuyo.”
Tus antojos no son un capricho.
Detrás de ese chocolate, de esas papas o de ese pan calientito, hay emociones guardadas que buscan hablarte.
En este episodio de Renace te invito a descubrir qué significa cada antojo, cómo la infancia marcó tu relación con la comida y cómo aprender a escuchar lo que tu cuerpo realmente quiere decirte.
Porque detrás del hambre de comida… muchas veces hay hambre de amor, de calma, de conexión y de ti.
Un episodio para ese momento en el que dices “ya basta” y decides dejar atrás lo que te duele. Una conversación profunda que te invita a reconocer lo que sientes, entender lo que tu cuerpo y emociones te han estado diciendo, y dar el primer paso hacia una nueva versión de ti.
Y si lo que ves en el espejo no fuera tu cuerpo… sino tu historia?
En este episodio abrimos una conversación íntima y profunda sobre la relación con nuestro reflejo. Hablamos de esos recuerdos que marcaron la forma en que nos miramos: las críticas en la infancia, las comparaciones, los silencios que se convirtieron en rechazo hacia nuestro propio cuerpo.
Este no es un episodio para obligarte a amarte…
es una invitación a reconciliarte contigo desde la compasión.
Prepárate para sanar una herida que muchas llevamos en silencio.
Tu cuerpo lo supo antes que tú
A veces el cuerpo grita lo que el alma calla. En este episodio hablamos de esos síntomas físicos que en realidad son emociones no expresadas. Te acompaño a descubrir qué te está diciendo tu cuerpo… y cómo empezar a escucharlo.
💔 Sanar no es olvidar
En este segundo episodio sobre el duelo hablamos de la culpa por avanzar, de cómo honrar lo vivido sin cargar dolor, y cerramos con una meditación para soltar y encontrar calma.
¿Quieres que te haga también una frase súper corta tipo gancho para que aparezca en la vista previa?
Un espacio para abrazar el duelo sin culpas. Hablaremos del dolor de perder, de lo que fue y lo que nunca será, y de cómo seguir adelante sin olvidar. 💔✨
Hay una voz dentro de ti que no nació contigo.
Una voz que aprendiste a escuchar como tuya, pero que repite juicios, miedos y frases que no te pertenecen.
En este episodio vamos a reconocerla… y a empezar a liberarte de ella.
Porque no eres tus pensamientos. Y mucho menos, esa voz que te sabotea cuando estás por brillar.
Este episodio es una invitación a soltar lo que aún duele, a perdonar sin justificar y a sanar desde el alma.
Incluye una meditación profunda para cerrar ciclos y liberar lo que ya no necesitas cargar.
✨ Te perdono… y me libero.
🎙️ El perdón que me debía
Un episodio para mirar hacia adentro y darte lo que postergaste por tanto tiempo: tu propio perdón.
Incluye meditación final.
Soltar también es abundancia.
En este episodio cerramos la serie aprendiendo a dejar ir lo que ya no suma, para abrir espacio a lo nuevo.
Incluye una meditación para soltar con confianza. 🌿
Te cuesta recibir? ¿Te duele pagar?
Este episodio es para empezar a sanar tu relación con el dinero.
