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Relève-toi !
CHARLES Anaïse
25 episodes
6 days ago
Avec humilité, authenticité, je vous partage mes réflexions, mes expériences de vie pour vous donner le courage de vous relever ! Relève toi, un podcast qui vous aide à relativiser avec une bonne dose de vitamine 💊 et de bonne humeur. On est ensemble !
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Avec humilité, authenticité, je vous partage mes réflexions, mes expériences de vie pour vous donner le courage de vous relever ! Relève toi, un podcast qui vous aide à relativiser avec une bonne dose de vitamine 💊 et de bonne humeur. On est ensemble !
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Episodes (20/25)
Relève-toi !
L'histoire de Sandrine FANSI

Auteure du roman autobiographique "Sandrine la résiliente, de sans papier à marraine républicaine". Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours avec humilité et nous montre que la résilience peut nous faire déplacer bien des montages !

Cet épisode s'adresse à ceux qui ont perdu espoir .

"Tant qu’on a le souffle de vie, rien n’est perdu" 

(Sandrine Farsi)


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3 months ago
1 hour 1 minute 13 seconds

Relève-toi !
Décider de vivre : Échange avec Sylvain Viens

As-tu déjà fait un deal déterminant pour ta vie ?


C’est l’histoire d’un homme qui fait un deal avec la mort : "Si ma vie ne s’améliore pas, je vais en finir " 


Cette histoire pourrait être la tienne, elle aurait pu être la mienne.


Face à la perte de sens, à l’absence de repères, à la perte du goût de la vie, il n’y a pas qu’une seule issue.


Aujourd’hui, c’est un cri du cœur que je pousse. Si tu n’as plus goût à rien, ne te laisse pas sombrer, ne te laisse pas mourir : choisis la vie. Oui, elle est rude et parfois injuste. Il est vrai que nous ne choisissons pas les casseroles que nous traînons, mais nous pouvons encore décider d’être accompagnés, d’avoir un compagnon de route pour nous aider à supporter le poids de ces casseroles.


Si tu as besoin d’accompagnement, n’hésite pas à contacter Sylvain: https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/


Si tu me découvres, je suis Anaïse, fondatrice du podcast Relève-toi. J’aspire à inspirer, équiper, semer et, avant tout, à contribuer à la transformation de mes auditeurs.

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8 months ago
1 hour 2 minutes 42 seconds

Relève-toi !
Bilan 2024 - Partie 1 : Appuyer sur le bouton reset

Dans cet épisode, je te raconte l’histoire inspirante d’une entrepreneure qui, après avoir tout perdu, a choisi de ne pas baisser les bras. Elle a osé appuyer sur le bouton reset et repartir sur une page blanche. Une belle leçon de résilience et de courage pour te montrer que, parfois, repartir de zéro, c’est le premier pas vers tes rêves.

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9 months ago
16 minutes 22 seconds

Relève-toi !
"Se relever après la perte d'un être cher" : Leslie nous raconte son histoire

Je dédie cet épisode à toutes les personnes en deuil.

Je dédie cet épisode à ceux dont l’existence a basculé à l’annonce d’un décès.


Quand un cœur s’arrête, ce n’est pas seulement une vie qui s’éteint : ce sont des vies qui restent suspendues.


C’est un feu dévorant, qui consume peu à peu, jusqu’à embraser un être tout entier.


Si tu traverses le deuil, sache que ce feu ne doit pas te consumer indéfiniment.


Si tu traverses le deuil, sache qu’il existe peut-être un chemin pour te relever, pour apprendre à porter au quotidien cette douleur qui habite ton cœur.


Si tu traverses le deuil, sache qu’il y a ta vie, qui mérite d’être vécue.


Et peut-être que ce sera ton moyen de faire briller l’étoile disparue.


Merci à Leslie de m’avoir partagé son histoire.


Merci d’avoir ouvert ton cœur, d’avoir accepté d’être vulnérable. Merci pour ta confiance, pour ta résilience.

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10 months ago
1 hour 10 minutes 16 seconds

Relève-toi !
Ne laisse jamais les insécurités des autres freiner ton ascension

Petit message express pour toi 📩Ne laisse jamais les insécurités des autres freiner ton ascension.Ne renonce pas à ta lumière, car tu es extraordinaire !Le monde a besoin de ton énergie, de ta passion et de ta détermination 🔥

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10 months ago
21 minutes 53 seconds

Relève-toi !
Une histoire de résilience : Myriam Azzouz

L'histoire de Myriam Azzouz est celle d'une enfance marquée par le cancer et des allers-retours à l'hôpital. C'est celle d'une femme qui a remporté un combat de taille contre la maladie, d'un roseau qui n'a pas fléchi face à la perte de son papa, emporté par un cancer foudroyant.

L'histoire de Myriam pourrait être la tienne. Laisse-moi, le temps d'un instant, t'encourager à poursuivre ce combat, à choisir la vie. Je dédie cet épisode à tous les héros et héroïnes du quotidien.

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1 year ago
1 hour 34 minutes 23 seconds

Relève-toi !
Se relever "d'un sommeil profond"

Dans cet épisode, je te donne des clés pour te relever d'un sommeil profond.

Prêt.e à faire face à la réalité ?

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1 year ago
14 minutes 42 seconds

Relève-toi !
"Nouveau départ" avec Simge Öz

Se relever d'un échec professionnel, c'est possible !

Se reconnecter à soi également ! Je suis ravie d'avoir partagé mon micro avec ma super amie Simge, dans cet épisode, elle nous parle de son parcours, de son vécu en entreprise mais aussi de son formidable voyage au cœur de l'Asie 🌏!


Ton avenir t'appartiens, let's go !

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1 year ago
38 minutes 31 seconds

Relève-toi !
"L'avenir sera ce que tu en feras"

Un épisode très spécial avec une personne très spéciale.


À tous ceux qui sont partis trop tôt, aux parents endeuillés et à tous ceux qui restent dans l'ombre de la souffrance.

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1 year ago
44 minutes 55 seconds

Relève-toi !
Découvrez le parcours extraordinaire d'Arthur Lin : Burnout, diagnostic tardif

Découvrez le parcours extraordinaire d'Arthur Lin, qui a décidé de faire de sa singularité une force pour impacter positivement la société !


"Ne laisse jamais personne définir ce que tu vas être"

Arthur Lin

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1 year ago
1 hour 6 minutes 42 seconds

Relève-toi !
Bilan année 2023

Bilan année 2023.

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1 year ago
11 minutes 58 seconds

Relève-toi !
Lettre à 2023

Voici ma lettre à l'année 2023.

Merci pour votre soutien !

Merci d'exister, belle fin d'année !

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1 year ago
1 minute 18 seconds

Relève-toi !
Sauter le pas ! Échange avec une artiste incroyable Prisca Vua !


Sauter le pas !


Un échange extraordinaire avec une artiste incroyable Prisca VUA.

N'hésitez pas à écouter son EP " Te donner" disponible sur Spotify 🔥

"Croyez en vos rêves et ils se réaliseront certainement, travaillez dur et ils prendront vie assurément !"


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2 years ago
44 minutes 2 seconds

Relève-toi !
Voir le verre à moitié vide !

Si toi aussi, tu vois parfois le verre à moitié vide, cet épisode va te parler !

Je suis de retour !

Rdv sur Instagram.



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2 years ago
20 minutes 36 seconds

Relève-toi !
Des news de f🔥

Tu peux me suivre sur les réseaux suivants :


Instagram @mon_aventure_depodcasteuse

Linkedin @Anaïse CHARLES


Je te donne rendez-vous très prochainement pour un nouvel épisode !

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2 years ago
3 minutes 32 seconds

Relève-toi !
Mon retour sur le documentaire "Jeen-Yuhs" sur Netflix

Dans cet épisode, je te partage les trésors cachés du documentaire "Jeen-Yuhs"  ! 

Après des mois d'absence, je suis ravie de te retrouver, ravie d'apporter à nouveau de la valeur.


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2 years ago
20 minutes 6 seconds

Relève-toi !
Laisse tes émotions de côté !

Hey ! Après des mois d'absence, je te laisse avec deux clés pour laisser tes émotions de côté ! 


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2 years ago
11 minutes 16 seconds

Relève-toi !
Bilan 2022

Bilan de l'année 2022 ! 


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2 years ago
10 minutes 41 seconds

Relève-toi !
Générosité sans limite !

Es-tu généreux, généreuse ? 

Dans cet épisode, on parle de générosité ! 

Je te souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année 🌲

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2 years ago
14 minutes 12 seconds

Relève-toi !
Célébrons nos petits commencements

Tu viens de débuter ton activité ? Cet épisode est une invitation à la célébration 🔥

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2 years ago
11 minutes 20 seconds

Relève-toi !
Avec humilité, authenticité, je vous partage mes réflexions, mes expériences de vie pour vous donner le courage de vous relever ! Relève toi, un podcast qui vous aide à relativiser avec une bonne dose de vitamine 💊 et de bonne humeur. On est ensemble !