Protagonizado por los que me han acompañado este año, esta vez son ellos quiénes comparten en este episodio, el último de 2024, qué es lo que han aprendido o les ha marcado. Espero que os guste tanto como a mí. Os quiero. ❤️
¡Hola de nuevo! En este episodio, os hablo sobre el proceso de las rupturas, lo que para mí significa un ex y los consejos que a mí me han servido. Asimismo, os comparto algunos detalles sobre mi situación actual y cómo yo lo estoy afrontando. Espero que, si estás pasando por algo similar, puedas sentirte un poco más acompañada y entendida. Todo pasa. Un abrazo muy grande y, como siempre, muchísimas gracias por escucharme.
En este episodio me abro en canal admitiendo que 2024 ha sido el peor año de mi vida. No obstante, nada es para siempre y quiero compartir con vosotros mis consejos para sobrellevar una muy mala racha. A continuación, os dejo recursos psicológicos gratuitos o de bajo presupuesto, al igual que mi ig (@raquelt_13). No estáis solos.
- Servicio de Atención a la Salud Mental (SASM): Muchos ayuntamientos y comunidades autónomas tienen líneas telefónicas para el apoyo psicológico.
- El Colegio Oficial de Psicólogos de cada comunidad autónoma suele tener listados de profesionales que ofrecen atención psicológica a bajo coste. En algunos casos, también organizan programas de asistencia gratuitos o con tarifas reducidas para personas en situación de vulnerabilidad.
- ONGs: Cruz Roja, Fundación ANAR (600 50 51 52) o Proyecto Lázaro son algunas de las organizaciones que ofrecen ayuda psicológica gratuita a personas en situaciones de vulnerabilidad.
- Psicología para Todos: Un proyecto que busca ofrecer terapias a precios adaptados a la situación económica de cada persona.
- Servicios de las universidades: los centros suelen tener programas con tarifas reducidas. Pregunta en tu universidad. También sirve si eres ex alumno.
- Teléfono de la Esperanza: es gratuito y funciona las 24 horas del día (717 003 717 o 914 590 055).
- Teléfono de Prevención del Suicidio: gratuito, confidencial y también las 24 horas del día (024).
Por favor, si estás pasando por un mal momento no lo dudes, pide ayuda.
¡Holaaa de nuevo! Hoy os traigo un nuevo episodio en el que hablo sobre mi experiencia de ser mujer, mi opinión sobre el feminismo y lo que la feminidad ha significado en mi vida. Es un tema que da para mucho, así que espero que os resulte interesante y os haga reflexionar, así como me lo hace a mí. Gracias a todos.
En este episodio divagamos sin orden y yéndonos un poco por las ramas sobre el sistema educativo español. ¿Qué cosas me han servido? ¿Qué debería cambiar en mi opinión? ¿Recomiendo estudiar una carrera?
¡Hola! En este episodio hablaremos sobre una actividad cada vez más común, viajar sola por el mundo. Aunque no sea una experta en el tema, se puede decir que he hecho mis pinitos. Aquí tenéis mis experiencias, anécdotas y algunos consejos por si aún no te atreves a dar el paso.
¡Hola de nuevo!
En el episodio de hoy, trataremos el tema del fracaso. Os cuento también mi experiencia con el Erasmus que al final no fue y lo que he vivido yo en relación con este tema. Todos fracasamos a veces, y no pasa nada por admitirlo.
Muchas gracias siempre por escucharme, espero que estéis todos bien y si no es así, que os cuidéis y os deis tiempo. Todo pasa, poco a poco.
¡Hola y bienvenidos a un nuevo podcast! En este capítulo os hablo sobre la soledad, mi experiencia conviviendo con ella y mi visión acerca de lo que supone. Sentirse solo es difícil aunque creo que todo el mundo lo ha sentido alguna vez. A día de hoy sigo teniendo esa sensación de vez en cuando pero espero que alguien pueda sentirse identificado con mis palabras y tal vez consiga así sentirse menos "raro" y más entendido. Un abrazo a todos aquellos que se toman unos minutos para escucharme. IG: @raquel.buscasusitio
2021 creo que ha sido el año más importante de mi vida y sin duda uno de los más bonitos. Un año de experiencias diría. Buenos y malos momentos, primeras veces, cumplir sueños, tener decepciones, enamorarme, viajar... En este episodio hago un repaso general de mis aprendizajes más generales a modo de resumen del año y también como reflexión y consejo para mi yo del futuro y cualquiera que lo oiga. Os deseo a todos un feliz año nuevo. Muchas gracias.
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio! Tras hacer un pequeño parón traemos un nuevo episodio con alguna novedad. Ya tenemos vídeo (disponible en YouTube) y micro para la nueva temporada de capítulos que vienen. En este hablamos de mi visión general acerca de la sociedad y política haciendo hincapié en la democracia representativa y la responsabilidad individual. Espero que os guste. Muchas gracias.
Abierta en los comentarios o redes sociales para cualquier tipo de sugerencias, opiniones y/o necesidad.
IG del podcast: @raquel.buscasusitio
IG personal: @raquelt_13
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio! En este hablamos del amor propio, algo fundamental para una vida plena, y del primer paso para llegar a él: la aceptación. Espero que os guste. Muchas gracias. Abierta en los comentarios para sugerencias, opiniones y cualquier tipo de necesidad.
IG del podcast: @raquel.buscasusitio
IG personal: @raquelt_13
En este episodio hablamos de abuso sexual infantil con Margarita García, fundadora y directora de la fundación ASPASI (Asociación para la Sanación y Prevención de los Abusos Sexuales en la Infancia), y psicóloga clínica especializada en autoestima, infancia, comunicación y abuso sexual infantil.
El abuso sexual infantil es un problema real y urgente de la sociedad del cual no se habla. Desde “Raquel busca su sitio” queremos romper con ese silencio y tabú que tanto daño hace.
Agradeceríamos su difusión para que llegue a todas las personas posibles. Muchas gracias.
Pueden contactar con la fundación ASPASI a través de su página web aspasi.org, desde el teléfono móvil 610 280 854 o desde el correo electrónico info@aspasi.org.
En este episodio hablamos un poco del amor, de la necesidad que tenemos de recibir cariño ajeno, de las carencias emocionales, la gestión de estas y la dependencia. Un poco revuelto de ideas que me pasan por la cabeza y de las que no estoy 100% segura, abierta a nuevas ideas y debates, y sin llegar a ninguna conclusión :)
¡Hola y bienvenidos a mi primer podcast largo! En este episodio hago un recorrido por mi etapa en el instituto haciendo hincapié en 1º de la ESO y el cambio que supuso en mí el cambiar de centro escolar. También hablo de mi experiencia en selectividad y doy los consejos que me daría a mi yo del pasado. ¡Muchas gracias por escucharme!
¡Hola y bienvenidos a Raquel busca su sitio!
En este podcast me presento y explico mis objetivos con este nuevo proyecto y algunos de los tips que yo utilizo y creo que pueden ser útiles para los demás cuando estás en un día de bajona.
Muchas gracias por escucharme.
