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がんばらないRadio
現役CA Minori
114 episodes
6 days ago
あなたのままで、自分自身の一番の味方になるために。 現役CA Minoriが自分に優しくなれるセルフケア習慣やマインドを発信しています! 毎日頑張ってるあなたに、 自分に優しくなれるセルフケア時間をお届け💌 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🌙ほぼ毎日10分配信🌙 ▽▽感想やメッセージはこちらまで▽▽ 公式LINE❤︎ https://lin.ee/j0v6Z1j お気軽にお待ちしてます🤍 【プロフィール】 ▶︎Minori / 日本、世界中を飛び回る現役CA🌏✈️ ▶︎Beside Me / セルフケアを通して自分の軸を見つける併走型サービスを運営 ▶︎2025年 アメリカ ロサンゼルス🇺🇸に移住準備中 ▶︎時差や場所、毎日違うスケジュールをこなす中で、 「セルフケア」「自分を大切にする時間」を 一番大事に過ごしています。 あなたが自分の頑張りに気づいて、 自分を労り、大切にすることができる。 心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。 そんな女子を増やすべく、セルフケアマインドを発信しています💐
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あなたのままで、自分自身の一番の味方になるために。 現役CA Minoriが自分に優しくなれるセルフケア習慣やマインドを発信しています! 毎日頑張ってるあなたに、 自分に優しくなれるセルフケア時間をお届け💌 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🌙ほぼ毎日10分配信🌙 ▽▽感想やメッセージはこちらまで▽▽ 公式LINE❤︎ https://lin.ee/j0v6Z1j お気軽にお待ちしてます🤍 【プロフィール】 ▶︎Minori / 日本、世界中を飛び回る現役CA🌏✈️ ▶︎Beside Me / セルフケアを通して自分の軸を見つける併走型サービスを運営 ▶︎2025年 アメリカ ロサンゼルス🇺🇸に移住準備中 ▶︎時差や場所、毎日違うスケジュールをこなす中で、 「セルフケア」「自分を大切にする時間」を 一番大事に過ごしています。 あなたが自分の頑張りに気づいて、 自分を労り、大切にすることができる。 心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。 そんな女子を増やすべく、セルフケアマインドを発信しています💐
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Episodes (20/114)
がんばらないRadio
114. GW明け気分が乗らない…そんな時できること

💐インスタライブのお知らせ💐

毎日忙しく働く女性のみなさまへ💌

『GW明けも自分を整えて心地よく生きる方法』

セルフケアの基礎講座となっています。

日程 : 2025/5/7 20時から


◉詳細は、公式LINEからもお知らせ◉

https://lin.ee/j0v6Z1j


会えることを楽しみにお待ちしています🫶



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▶︎Beside Me / セルフケアサービス運営

▶︎2025年 アメリカ ロサンゼルス🇺🇸に移住準備中

▶︎時差や場所、毎日違うスケジュールをこなす中で、

「セルフケア」「自分を大切にする時間」を

一番大事に過ごしています。

あなたが自分の頑張りに気づいて、

自分を労り、大切にすることができる。

心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。

そんな女子を増やすべく、セルフケアマインドを発信しています💐


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6 months ago
12 minutes 13 seconds

がんばらないRadio
113. 自分を責めちゃう時必要なのは、寄り添い力

💐イベントのお知らせ💐

毎日忙しく働く女性のみなさまへ💌

『GW明けも自分を整えて心地よく生きる方法』

セルフケアの基礎講座となっています。

日程 : 2025/5/7 20時から


◉詳細は、公式LINEからお知らせ◉

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6 months ago
12 minutes 47 seconds

がんばらないRadio
【イベント開催🥳】自分のネガティブに居場所を作る方法

初!イベントのお知らせがあります💐

働く女性へ💌

『GW明けも自分を整えて心地よく生きる方法』

セルフケアの基礎講座となっています。

日程 : 5/7 20時から

◉詳細は、公式ラインからお知らせ◉

会えることを楽しみにお待ちしています🫶



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6 months ago
12 minutes 51 seconds

がんばらないRadio
111. 日常のモヤモヤを放っておくと起こること

エピソード冒頭でプレゼントのお知らせがあります🎁✨


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6 months ago
12 minutes 37 seconds

がんばらないRadio
110. 大切な挑戦に気づくヒントは、やらない理由が浮かぶとき

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6 months ago
8 minutes 44 seconds

がんばらないRadio
109. 鏡の前の自分と優しく向き合う

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6 months ago
12 minutes 57 seconds

がんばらないRadio
108. CAのこだわり- AIを使った時差ボケ対策 -

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6 months ago
13 minutes 5 seconds

がんばらないRadio
107. 仕事モードが抜けない夜にオススメなこと。

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6 months ago
10 minutes 45 seconds

がんばらないRadio
【4分瞑想】1日の終わりに自分を労る深呼吸

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6 months ago
4 minutes 20 seconds

がんばらないRadio
105. 4月、新しい環境で頑張るあなたへ。

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6 months ago
10 minutes 30 seconds

がんばらないRadio
104. 自分のネガティブとの付き合い方

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8 months ago
12 minutes 56 seconds

がんばらないRadio
103. トイレ掃除で願いを叶える!?

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8 months ago
8 minutes 59 seconds

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102. 瞑想は心の筋トレ♡

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8 months ago
14 minutes 27 seconds

がんばらないRadio
101. 時間がなくて焦る…そんな時ほど必要なこと

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8 months ago
10 minutes 6 seconds

がんばらないRadio
100♡自分の一番の味方でいるためのセルフケア

祝100回🎉 Instagramはこちら▼▼

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8 months ago
10 minutes 25 seconds

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99.あえて不安な方に行くと見える世界

運転のトラウマに向き合った話 part2です🚗

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9 months ago
7 minutes 59 seconds

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98. 【初!パートナーシップ回】コミュニケーションで大事な気持ちの言語化のはなし

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9 months ago
11 minutes 23 seconds

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97. 休む、と決める勇気の話

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9 months ago
11 minutes 11 seconds

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96. 行き詰まるのは、人生をより良くしたいから

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9 months ago
9 minutes 46 seconds

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95. 1月を頑張るあなたに伝えたいこと。

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