Gesunde und schmerzfreie Füsse sind die Basis für unser Wohlbefinden – doch was tun, wenn Beschwerden auftreten? "Fit auf Schritt und Tritt" widmet sich ganz dem Thema Fussgesundheit und gibt wertvolle Einblicke in die moderne Fuss- und Sprunggelenkchirurgie. Experte Privatdozent Dr. med. Norman Espinosa, einer der führenden Spezialisten auf diesem Gebiet, teilt sein Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Ob Fehlstellungen, Sportverletzungen oder komplexe Wiederherstellungen – gemeinsam mit dem Fussinstitut Zürich klären wir über die neuesten Behandlungsmethoden, Präventionstipps und spannende Entwicklungen in der Medizin auf.
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Gesunde und schmerzfreie Füsse sind die Basis für unser Wohlbefinden – doch was tun, wenn Beschwerden auftreten? "Fit auf Schritt und Tritt" widmet sich ganz dem Thema Fussgesundheit und gibt wertvolle Einblicke in die moderne Fuss- und Sprunggelenkchirurgie. Experte Privatdozent Dr. med. Norman Espinosa, einer der führenden Spezialisten auf diesem Gebiet, teilt sein Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Ob Fehlstellungen, Sportverletzungen oder komplexe Wiederherstellungen – gemeinsam mit dem Fussinstitut Zürich klären wir über die neuesten Behandlungsmethoden, Präventionstipps und spannende Entwicklungen in der Medizin auf.
Schmerzen beim Abrollen, steifer Zeh, eingeschränkte Beweglichkeit - Arthrose im Grosszehengrundgelenk betrifft viele, bleibt aber oft lange unerkannt. Dr. Norman Espinosa vom Fussinstitut Zürich erklärt, wie die Gelenkprobleme entstehen, welche Therapien helfen und wann ein Eingriff nötig wird.
Dr. Norman Espinosa vom Fussinstitut Zürich spricht über das Morton-Neurom - eine schmerzhafte Nervenirritation im Vorfuss, die besonders beim Gehen oder Sport zur Belastung wird. Wie entsteht sie, welche Symptome sind typisch, und welche Behandlungsoptionen gibt es? Antworten im Gespräch.
Dr. Norman Espinosa vom Fussinstitut Zürich erklärt, wie es zu Verstauchungen, Bänderzerrungen und Bänderrissen im Fuss kommt - und worauf es bei Diagnose, Behandlung und Heilung wirklich ankommt. Ein kompakter Überblick für alle, die mit Fussverletzungen zu tun haben - ob im Alltag oder im Sport.
In dieser Folge sprechen wir mit PD Dr. med. Norman Espinosa vom Fussinstitut Zürich über Probleme mit der Achillessehne, die oft durch Überlastung, falsches Training oder biomechanische Fehlstellungen entstehen. Wir klären die typischen Ursachen, Symptome und wie Betroffene Schmerzen lindern und Entzündungen vorbeugen können. Dazu gibt es Tipps für effektive Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Hinweise, wann ein Arztbesuch unumgänglich ist.
In dieser Folge sprechen wir mit PD Dr. med. Norman Espinosa vom Fussinstitut Zürich über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten des Fersensporns, auch bekannt als Plantarfasziitis. Wir klären, warum Überbelastung, verkürzte Wadenmuskulatur und Übergewicht die Entstehung begünstigen und wie Betroffene den Schmerzen aktiv begegnen können - von Dehnübungen bis zu modernen Therapien.
PD Dr. med. Norman Espinosa vom Fussinstitut Zürich erklärt, wie Arthrose im oberen Sprunggelenk entsteht, welche Symptome typisch sind und welche Therapien wirklich helfen - von Einlagen bis OP. Klar, kompakt und verständlich.
Schief, schmerzhaft, unterschätzt: Hallux valgus betrifft viele - doch was hilft wirklich? PD Dr. med. Norman Espinosa, Facharzt FMH für orthopädische Chirurgie und Traumatologie des Bewegungsapparates am Fussinstitut Zürich, klärt auf.
Gesunde und schmerzfreie Füsse sind die Basis für unser Wohlbefinden – doch was tun, wenn Beschwerden auftreten? "Fit auf Schritt und Tritt" widmet sich ganz dem Thema Fussgesundheit und gibt wertvolle Einblicke in die moderne Fuss- und Sprunggelenkchirurgie. Experte Privatdozent Dr. med. Norman Espinosa, einer der führenden Spezialisten auf diesem Gebiet, teilt sein Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Ob Fehlstellungen, Sportverletzungen oder komplexe Wiederherstellungen – gemeinsam mit dem Fussinstitut Zürich klären wir über die neuesten Behandlungsmethoden, Präventionstipps und spannende Entwicklungen in der Medizin auf.
