Season 2, Episode 5: 捷思(Heuristics)，是日常生活中， 幫助我們快捷思考的方法。一方面， Heuristics可以令我們更快速的應對難題和預視危機；另一方面，這些便捷的思考模式卻會帶來一些偏見，以及對於事情的誤解。本集， 我們將和大家一起探討其中幾個最常見的捷思。
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Season 2 Episode 3: 生活中，我們很多時候會無意中作出一些反應，馬上否認，將情緒發洩在其他人身上，又或是將自己的想法投影了在別人身上。原來有一些是我們的潛意識為了保護我們而作出的反應。
今集，讓我們一起走進潛意識，了解甚麼是自我防衛機制。
#自我防衛機制 #DefenseMechanism #否認 #潛意識
Season 2 Episode 3: 甚麼是情緒？生活中，我們會遇到不同的事情，從而牽引正面和負面的情緒。我們應該放縱或是壓抑這些情緒嗎? 今集，我們一起用心理學和輔導學的角度探討情緒。
#理智與感情 #情緒管理 #insideout #玩轉腦朋友
Season 2 Episode 2: 你有你颱風我有我返工，邊個發明了返工。
打風有咩做？係屋企做咩好？聽下 PSY時間 podcast， 了解下天氣與我們心理的關係。
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Season 2 Episode 1: 清醒夢，是指在夢境中，個體意識能夠保持清醒、自我意識正常的狀態。這種奇妙的心理現象，有時也被用作夢境探索、自我探索以及創意發展的工具。有人會在清醒夢中刻意逃避惡夢、有人卻希望可以在夢中為所慾為！
今集，我們會向大家分享清醒夢， 學習如何在夢境中了解自己的內心世界和解決問題！
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#16 日日都發夢，其實夢有甚麼意思和啟示?
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Episode 15: Why do we dream?
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Episode 14
為何我們會越睡越累？如何以心理學處理失眠，輕鬆面對睡眠問題？讓大家從此有覺好瞓！
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#13 我沒有任何壓力，可能嗎？如何有壓力時維持最佳表現狀態？如何處理面對長期壓力？
Stress to brain. How are we both physically and psychologically affected by stress?
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Episode12: 什麼是多巴胺？如何將困難的事變得容易？究竟我如何可以有效認真的幹活？
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Episode 10: 工作原來有意思的，什麼是有意義的工作？為何最後還是一條咸魚？感到開心幸福的方法
周星馳 邊一個發明了番工 西西弗斯 職涯規劃 搵工 worklifebalance Positivepsychology MartinSeligman PERMA positiveemotion engagement relationship meaning accomplishment dopamine creationnotconsumption 香港心理間 香港心理輔導 香港心理咨詢
Episode ９: 如何面對人生中的挫折？一次失敗等於一切徒然？斯多亞哲學如何看待生命？斯多亞哲學是什麼東東？哲學與心理學的關係？ 今集會繼續分享上兩集的核心，帶出當中斯多亞哲學的理念，來看我們的面對困境的心理。當中的哲學更與當代心理治療方法有密不可分的關係。
他約我去迪士尼 天氣不似預期 歲月如歌 心理學 哲學 智慧 勇氣 節制 公義 理性情緒行為治療 REBT AlbertEllis 意義治療 Logotherapy ViktorFrankl philosophy undefeatable IronMan 鋼鐵人 PsyTimeHK 香港心理間 香港心理輔導 香港心理咨詢
Special episode: 靜觀練習，在緊張擔憂時如何能夠放鬆自己的情緒?
我們嘗試通過靜觀練習，仔細地留意自己的呼吸、覺察自己的情緒，客觀地留意壓力的影響，放下纏擾著日常生活的壓力。
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Episode 8
擔憂時對自己有的偏見是什麼？我的過往影響了我現在對未來的擔憂？什麼是靜觀，又如何幫助我們？如何釋懷一些童年的擔憂？如何放鬆放鬆再放鬆？
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Episode 7
究竟我擔心緊啲咩？如何理解擔心不安感？如何面對和應如何應對？如何認識理解來減低不安感？我真的能減輕擔憂嗎？ #senseofcontrol #uncertainty #worry #iaintworry #dontworrybehappy #擔心 #忘記歌詞 #亂了 #粵語殘片 #psytimehk
Episode 5: 你信就得？信者就得救？什麼是安慰劑？心理學如何解釋？
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Episode 3: Attributes and needs of narcissistic psychology, narcissistic personality, Narcissistic Personality Disorder (NPD). 自戀心理、自戀性格、自戀型人格障礙的特質和需要。
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