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Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Estela Muñoz Z.
40 episodes
5 days ago
Un espacio donde hablaremos acerca del estrés para lograr gestionarlo desde el entendimiento. Cada domingo un nuevo episodio. Muchas gracias 😊 También puede visitar la web Viesantore "Buen vivir es vivir saludable".
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Health & Fitness
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Un espacio donde hablaremos acerca del estrés para lograr gestionarlo desde el entendimiento. Cada domingo un nuevo episodio. Muchas gracias 😊 También puede visitar la web Viesantore "Buen vivir es vivir saludable".
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Health & Fitness
Episodes (20/40)
Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 40: Consejos para el manejo del estrés

Muchas gracias por tu participación. Si gustas, puedes ir al artículo completo haciendo clic AQUÍ.

El programa formativo "Acerca de Estrés" ha llegado a su último episodio, pero tú estás cordialmente invitado(a) a revivir este viaje las veces que lo desees, tanto en el Podcast como en la web Viesantore.

Recuerda que solo se puede tomar verdadera acción, cuando se conoce.

Saludos cordiales,


Estela Muñoz Z.

Viesantore "Buen vivir es vivir saludable"

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3 years ago
5 minutes 48 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 39: Las habilidades del ser - Manejo del estrés

Puedes ir al artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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3 years ago
4 minutes 38 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 38: Dormir bien - Manejo del estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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3 years ago
5 minutes 55 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 37: Actividad recreativa - Manejo del estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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3 years ago
4 minutes 6 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 36: La actividad física - Manejo del estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
4 minutes 49 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 35: La alimentación - Manejo del estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
5 minutes 31 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 34: Los hábitos y la adaptación - Manejo del estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
8 minutes 35 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 33: El pensamiento constructivo - Manejo del estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
10 minutes 44 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 32: Manejo del estrés "Enfoque biopsicosocial"

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
6 minutes 11 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 31: ¿Qué es el estrés y qué nos produce? - Resumen general

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

A partir de la próxima semana, nos embarcamos en el Capítulo IV Gestionemos el estrés desde el entendimiento.

Espero que el desarrollo de este viaje esté resultando ser de su agrado. 

Muchas gracias.

Estela


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4 years ago
11 minutes 40 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 30: El papel de las moléculas químicas mensajeras - MQM - en las fases del Estrés - Parte II

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
5 minutes 30 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 29: El papel de las moléculas químicas mensajeras - MQM - en las fases del Estrés - Parte I

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
5 minutes 8 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 28: El estrés y la red que le da conexión

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
4 minutes 39 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 27: Los sistemas que intervienen en el estrés

Iniciamos el tercer capítulo del programa formativo "Acerca del Estrés". Conocer qué ocurre dentro del cuerpo durante la puesta en marcha del estrés nos va a permitir reconocer que el estrés es real; y que su impacto en la salud, también lo es.

Para ir al artículo completo del tema Los sistemas que intervienen en el estrés, solo haga clic AQUÍ.

Muchas gracias por su participación.

Saludos,


Estela Muñoz Z.

Viesantore - Buen vivir es vivir saludable

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4 years ago
5 minutes 9 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 26: "Acerca del Estrés" Entrevista
Muchas gracias por escuchar el presente episodio ☺️. Y nos alistamos para el próximo domingo iniciar el Capítulo III. ¡Está cordialmente invitado(a)! Saludos, Estela Muñoz Z. Viesantore - Buen vivir es vivir saludable.
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4 years ago
6 minutes 6 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 25: Del estrés al distrés - RESUMEN

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

El contenido de este episodio es un resumen general de los anteriores 24 episodios. ¡Ahora el programa formativo llega a usted también como podcast! 

Desde enero del presente año, cada domingo, a través de la web Viesantore se están publicando los temas del Programa formativo "Acerca del Estrés" y en este mes de agosto culminaremos el Capítulo II, que se alineará con el episodio 26 del podcast. En adelante, las publicaciones irán a la par en ambas modalidades, artículo y podcast; y si todo sale bien, también como podcast video.

¿No es genial?

Le comparto mi alegría porque estoy convencida que la información que se está brindando en este programa será muy provechosa para usted.

El Programa formativo "Acerca del Estrés" - Temporada 1 culminará en noviembre 2021, por lo que aún hay mucho por decir y compartir. 

Espero sea de su interés, agrado y provecho.

Saludos cordiales,

Estela Muñoz Z.

Viesantore - Buen vivir es vivir saludable.

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4 years ago
8 minutes 33 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 24: El sistema de defensa y el estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
2 minutes 27 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 23: El dolor emocional y el estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
2 minutes 37 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 22: El dolor físico y el estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
3 minutes 55 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
Episodio 21: Los problemas alimenticios y el estrés

Puede ver el artículo completo haciendo clic AQUÍ.

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4 years ago
2 minutes 21 seconds

Programa Formativo Acerca Del Estrés - Viesantore
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