En este episodio aprenderemos cómo tomar decisiones responsables y sopesar las ventajas y desventajas ante una encrucijada que pueda cambiar nuestras vidas.
En este episodio conoceremos como las pausas activas y la actividad física afectan directamente en nuestras emociones y salud mental
En este episodio conoceremos sobre la ansiedad y la angustia y como afectan en nuestra salud integral.
En este episodio conoceremos sobre la importancia de la comunicación laboral en nuestro día a día.
En este episodio conoceremos sobre la importancia de la salud mental en nuestro día a día.
En este episodio conoceremos que es la estigmatización y como puede afectar a los que más queremos.
En este episodio aprenderemos más sobre la autoestima.
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
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En este episodio veremos algunas de las mejores técnicas y métodos para relajar el cuerpo, liberarnos del estrés y llevar una vida más sana.
En este episodio comprenderemos el estrés, por qué ocurre en nuestro organismo y cómo manejarlo.
Los médicos de Cumbra despejan las principales dudas y consultas para combatir el virus del COVID-19.
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En este episodio abordaremos los problemas desde una perspectiva de afrontamiento, y no de enfrentamiento, para poder solucionarlos de manera adecuada y cuidando nuestra salud mental.
En el episodio de hoy conoceremos más acerca de la resiliencia y cómo desarrollarla en nuestro carácter.
En este programa exploraremos las etapas del duelo y cómo sobrellevarlo adecuadamente.
Aunque no todos nos animamos a hablar del tema, en este podcast de consulta respondemos a esas preguntas que surgen cuando tenemos problemas con nuestra pareja.
En el episodio de hoy aprenderemos qué es la depresión y qué impactos negativos puede tener en nuestra vida.
¡A mover el cuerpo con las Pausas Activas para sentirnos mejor durante nuestra jornada laboral!
