Pour retrouver tous les épisodes, cliquez ici ➡️ https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivactionBienvenu pour le 21ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier et Hugo 😀Dans cet épisode, on donne notre avis sincère sur les risques et les avantages de partager son objectif avec les autres.Sommaire :00:00 Introduction05:40 Étude n°116:48 Étude n°227:15 Étude n°336:14 Étude n°449:15 Notre bilan : devriez-vous parler de votre objectif ?52:50 L'exemple du dry January58:49 Conclusion#timebooster #gérersontemps #productivactionRetrouvez-nous sur l'ensemble de nos réseaux sociaux respectifs ⬇️Xavier de Gérer Son Temps- Site Web : https://gerer-son-temps.fr/- YouTube : https://youtube.com/@Xavier-vlbs- Instagram : https://instagram.com/gerer_son_temps- TikTok : https://www.tiktok.com/@gerer_son_tempsHugo de Time Booster- Site Web : https://time-booster.com/- YouTube : https://www.youtube.com/@timebooster?sub_confirmation=1- Instagram : https://www.instagram.com/time_booster_fr/- Linkedin : https://www.linkedin.com/company/time-booster- TikTok : https://www.tiktok.com/@timebooster
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Bienvenu pour le 19ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier et Hugo 😀
Dans cet épisode, on vous partage nos meilleures habitudes !
Sommaire :
00:00 Introduction
05:40 1ère habitude de Xavier
09:50 1ère habitude d'Hugo
24:51 2ème habitude de Xavier
31:00 2ème habitude d'Hugo
39:30 3ème habitude de Xavier
48:30 3ème habitude d'Hugo
59:48 Conclusion
#timebooster #gérersontemps #productivaction
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Bienvenu pour le 15ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier et Hugo 😀
Dans
cet épisode, je vous partage les principe de la méthode agile de
gestion de projet nommée SCRUM.
Ce cadre de travail peut vous permettre de progresser sur votre side
projet, votre activité entrepreneuriale ou vos offres de freelance de
manière flexible, simple et efficace !
Sommaire :
00:00 Introduction
02:25 Le problème avec la gestion de projet traditionnelle
09:33 L'avantage des méthodes agiles pour un side project
23:26 Les 4 principes des Méthodes Agiles
28:81 Les 3 piliers de SCRUM
34:10 Les 5 valeurs de SCRUM
40:00 Les rôles de SCRUM
43:17 Les routines et habitudes de SCRUM
01:02:27 Qu'est-ce qu'on applique vraiment de SCRUM dans nos side projects ?
01:12:39 Conclusion
#timebooster #gérersontemps #productivaction
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Cet épisode est la suite directe de l'épisode précédent :
https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction/episodes/On-CLASSE-les-MTHODES-de-PRODUCTIVIT-e2ivo2i
A la fin de l'écoute de celui-ci, vous saurez quelles méthodes et quels outils de productivité sont vraiment utiles selon nous !
Sommaire :
00:00 Introduction
03:40 Méthode GTD
13:45 Loi de Pareto
21:50 Règle des 2 minutes
26:11 KANBAN
36:30 Agenda
43:26 GANTT
52:33 JIT
59:28 Carnet et stylo
01:00:45 Téléphone et ordinateur
01:01:45 Méthode agiles
01:03:17 Loi de Parkinson
01:05:36 Logiciels de productivité
01:09:42 Conclusion
#timebooster #gérersontemps #productivaction
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04:17 SMART
07:08 Manger le crapaud
10:53 Prise de note
13:56 Pomodoro
15:54 Bloqueur d'applications
17:33 Time Blocking 21:14 Outil tout-en-un
25:19 Matrice d'Eisenhower
28:38 To Do List
32:12 Les habitudes élastiques
36:12 Routine du matin et du soir
41:50 Bullet journal & Journaling
47:52 Conclusion #timebooster #gérersontemps #productivaction Retrouvez-nous sur l'ensemble de nos réseaux sociaux respectifs ⬇️ Xavier de Gérer Son Temps - Site Web : https://gerer-son-temps.fr/ - YouTube : https://youtube.com/@Xavier-vlbs - Instagram : https://instagram.com/gerer_son_temps - TikTok : https://www.tiktok.com/@gerer_son_temps
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Pour pouvoir gérer votre quotidien de A à Z de manière simple et efficace avec votre téléphone portable, retrouvez la formation Phone Booster juste ici : https://payhip.com/b/WlkKn
Bienvenu pour le 12ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier et Hugo 😀
A la fin de l'écoute de l'épisode, vous aurez de bonnes pistes pour savoir comment vous organiser au mieux avec votre téléphone !
Vous apprendrez notamment :
Sommaire :
00:00 Introduction 03:17 Est-ce que Xavier s'organise avec son téléphone ? 09:06 Qu'est-ce qu'un widget ? 10:53 Quand est-ce pertinent de s'organiser avec son téléphone ? 26:05 L'agenda sur le téléphone 32:26 Les tâches sur le téléphone 45:27 Le suivi d'habitudes sur téléphone 53:17 Les bloqueurs d'applications sur téléphone
#timebooster #gérersontemps #productivaction
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Salut à tous 👋
Voici le 11ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster 😀
Dans ce nouvel épisode, nous revenons aux sources du premier épisode sorti en février 2023 : on vous embarque dans les coulisses de notre projet commun !
C'est l'occasion de parler plus globalement de l'exercice du bilan et comment on l'implémente actuellement chacun de notre côté, pour finalement faire le bilan 2023 de Productiv'Action.
Alors, le podcast Productiv'Action va-t-il enchaîner pour une saison 2 ou se terminer ?
#productivaction #bilanannuel #timebooster #gérersontemps
Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction
Sommaire :
00:00 Introduction
04:09 L'exercice du bilan : une pratique utile ?
13:03 Le Bilan 2023 de Productiv'Action
45:16 La détermination de notre objectif 2024 🎯
55:58 Le Plan d'Action 2024 : à la conquête des Shorts ?
01:18:24 Conclusion
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Salut à tous 👋 Voici le 10ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Julien. Il est pilote de ligne et arrive à concilier son emploi du temps changeant avec deux projets passion en parallèle. Vous apprendrez plein de choses sur la gestion de l'énergie, la confiance en soi, le bon timing et plein d'autres sujets ! Pour regarder ce que propose Julien : Le site de Julien : https://mon-projet-passion.com/
Le LinkedIn de Julien : https://www.linkedin.com/in/julien-thomasson-876314133/ #productivaction #pilotedeligne Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction Sommaire : 00:00 Introduction 03:58 Présentation de Julien ✈️ 10:38 ❤️ Projet passion VS Projet Lucratif 💰 15:33 L' emploi du temps d'un pilote 👨✈️ 18:26 La détermination d'objectifs 🎯 21:42 L'importance des processus et des habitudes 🔄 32:18 L'énergie fait ta productivité ⚡ 36:16 Avoir le bon timing ⏳ 40:54 La confiance en soi 💪 48:51 Passer à l'action 🚀 50:07 3 conseils pour mener un projet en parallèle d'un travail salarié 💼 58:34 Conclusion Retrouvez-nous sur l'ensemble de nos réseaux sociaux respectifs ⬇️ Xavier de Gérer Son Temps - Site Web : https://gerer-son-temps.fr/ - YouTube : @Xavier-vlbs - Instagram : https://instagram.com/gerer_son_temps - TikTok : https://www.tiktok.com/@gerer_son_temps Hugo de Time Booster - Site Web : https://time-booster.com/ - YouTube : @timebooster - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100076763113745 - Instagram : https://www.instagram.com/time_booster_fr/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/time-booster - TikTok : https://www.tiktok.com/@timebooster
Salut à tous 👋 Voici le 9ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 En complément de l'épisode 5 avec Aurélie de Métabolisme Lent qui s'attardait plus sur l'alimentation, nous nous intéressons aujourd'hui au sport en tant qu'habitude productive.
A la fin de l'écoute de l'épisode, vous aurez des protocoles à tester pour inclure le sport dans votre quotidien si ce n'est pas déjà fait (sinon, vous découvrirez peut être de nouvelles pratiques) ! #productivaction #sport Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction Retrouvez-nous sur l'ensemble de nos réseaux sociaux respectifs ⬇️ Xavier de Gérer Son Temps - Site Web : https://gerer-son-temps.fr/ - YouTube : @Xavier-vlbs - Instagram : https://instagram.com/gerer_son_temps - TikTok : https://www.tiktok.com/@gerer_son_temps Hugo de Time Booster - Site Web : https://time-booster.com/ - YouTube : @timebooster - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100076763113745 - Instagram : https://www.instagram.com/time_booster_fr/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/time-booster - TikTok : https://www.tiktok.com/@timebooster
Salut à tous 👋
Voici le 8ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀
Nous accueillons un nouvel invité dans cet épisode : Chat GPT 4. On lui a demandé de nous coacher et on a pas été déçus !
A la fin de l'écoute de l'épisode, vous saurez comment améliorer la qualité de votre sommeil et avoir un système de prise de notes en béton !
Sommaire :
00:00 Introduction
05:44 ChatGPT 4 payant : pourquoi ?
08:18 SleepGPT, coach en sommeil, nous donne ses meilleurs conseils
35:50 Analyse de la routine de sommeil de ChatGPT
36:43 ChatGPT nous apprends à organiser nos notes
01:02:09 Analyse de le système de notes de ChatGPT
01:05:00 Conclusion
#productivaction #chatgpt4 #sleepcoaching
Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction
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Salut à tous 👋 Voici le 7ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 Nous accueillons à nouveau dans cet épisode Katell RAPIN de @apprendre-a-mieux-communiquer pour nous parler des 3 derniers profils du PCM (Process Communication Model). Cet épisode fait suite à celui-ci (je vous conseille de l'écouter avant si ce n'est pas déjà fait !) : https://www.youtube.com/watch?v=ELPoZZ457XA&pp=ygUPcHJvZHVjdGl2YWN0aW9u A la fin de l'écoute de l'épisode, vous saurez quels stratégies et méthodes d'organisation adopter en fonction de votre type personnalité ! Où retrouver Katell ? - Son site web : https://apprendre-a-mieux-communiquer.com/ - Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@apprendreamieuxcommuniquer4678 - Son e-book gratuit : https://katell-rapin.systeme.io/ebook-pcm Sommaire : 00:00 Introduction
02:31 Résumé PCM
03:30 Type de personnalité n°4 : Imagineur
07:35 Quelle organisation pertinente pour l'Imagineur ?
18:23 Type de personnalité n°5 : Énergiseur
20:48 Quelle organisation pertinente pour l’Énergiseur ?
33:31 Type de personnalité n°6 : Promoteur
38:50 Quelle organisation pertinente pour le Promoteur ?
48:18 La culture influe-t-elle sur le type de personnalité ?
52:53 Conclusion #productivaction #pcm Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction
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Salut à tous 👋 Voici le 6ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 Nous accueillons dans cet épisode Katell RAPIN de @apprendreamieuxcommuniquer4678 pour nous parler du PCM (Process Communication Model) et de comment cela peut vous aider dans votre communication avec les autres et avec vous-même. Et bien sûr, parce que c'est quand même le thème du podcast, nous vous donnerons l'organisation qui nous semble la plus pertinente en fonction de chacune des 6 personnalités du modèle. A la fin de l'écoute de l'épisode, vous saurez quels stratégies et méthodes adopter en fonction de votre type personnalité !
Où retrouver Katell ?
- Son site web : https://apprendre-a-mieux-communiquer.com/
- Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@apprendreamieuxcommuniquer4678/
- Son e-book gratuit : https://katell-rapin.systeme.io/ebook-communication-positive
Sommaire : 00:00 Introduction
01:32 Présentation de Katell RAPIN
02:40 PCM : Quésako ?
05:52 Comment passer la PCM ?
07:52 Pourquoi Thomas PESKIER a sûrement passé la PCM
10:22 Les degrés de stress
12:00 Où retrouver Katell RAPIN ?
13:04 Quels sont les 6 types de personnalité ?
15:35 Type de personnalité n°1 : Analyseur
19:34 Quelle organisation pertinente pour l'Analyseur ?
35:35 Type de personnalité n°2 : Persévérant
38:22 Quelle organisation pertinente pour le Persévérant ?
50:29 Type de personnalité n°3 : Empathique
55:22 Quelle organisation pertinente pour l'Empathique ?
01:06:15 Conclusion #productivaction #pcm Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://anchor.fm/productivaction Retrouvez-nous sur l'ensemble de nos réseaux sociaux respectifs ⬇️ Xavier de Gérer Son Temps - Site Web : https://gerer-son-temps.fr/ - YouTube : @Xavier-vlbs - Instagram : https://instagram.com/gerer_son_temps - TikTok : https://www.tiktok.com/@gerer_son_temps Hugo de Time Booster - Site Web : https://time-booster.com/ - YouTube : @timebooster - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100076763113745 - Instagram : https://www.instagram.com/time_booster_fr/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/time-booster - TikTok : https://www.tiktok.com/@timebooster
Salut à tous 👋 Voici le 5ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 Pour la première fois, nous accueillons une invitée sur le podcast : Aurélie de @metabolisme-lent A la fin de l'écoute de l'épisode, vous aurez les bases pour mieux gérer votre énergie à l'aide du sport, de l'alimentation et du sommeil ! Retrouvez d'autres conseils afin de booster votre métabolisme sur le site d'Aurélie : https://metabolisme-lent.com/ Sommaire : 00:00 Introduction 02:12 Pourquoi faire du sport ? L'exemple de la pratique d'Aurélie 03:10 Le lien entre énergie et gestion du temps 05:16 La pratique sportive d'Aurélie 09:52 Quelle heure optimale pour le sport ? 15:47 Quel type de sport faire ? 17:20 Le pouvoir du HIIT et du 7 minutes workout 26:24 Le sport parfait pour les débutants selon Aurélie 28:15 Quoi penser de la musculation ? 30:15 Comment se motiver à faire du sport même en ayant la flemme ? 31:34 Brûler un maximum de calories passivement 32:23 La course à pied : à éviter ? 36:34 Faut-il porter lourd à la musculation ? 37:15 Si vous n'êtes pas sportif, faites au moins ça 39:06 Les compléments alimentaires : pour ou contre ? 44:26 La boisson magique pour être en forme 44:19 Le jeûne intermittent : dangereux ? 51:40 Lee petit déjeuner est le repas le plus important : mythe ou réalité ? 53:11 Les légumineuses 54:53 Qu'est-ce que l'indice glycémique ? 57:29 Quoi manger le matin ? 01:00:19 Les aliments à proscrire 01:05:00 Alimentation anti-carence 01:10:50 Assiette colorée = repas équilibré 01:12:30 Il était un foie 01:14:20 Résumé sur le sport et l'alimentation 01:15:35 Le sommeil 01:17:30 Conclusion #metabolism #energie #timebooster #gérersontemps Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://anchor.fm/productivaction Retrouvez-nous sur l'ensemble de nos réseaux sociaux respectifs ⬇️ Xavier de Gérer Son Temps - Site Web : https://gerer-son-temps.fr/ - YouTube : @Xavier-vlbs - Instagram : https://instagram.com/gerer_son_temps - TikTok : https://www.tiktok.com/@gerer_son_temps Hugo de Time Booster - Site Web : https://time-booster.com/ - YouTube : @timebooster - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100076763113745 - Instagram : https://www.instagram.com/time_booster_fr/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/time-booster - TikTok : https://www.tiktok.com/@timebooster
Voici le 3ème épisode du podcast Productiv'Action présenté par Xavier de Gérer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 A la fin de l'écoute de l'épisode, vous saurez comme au mieux tirer profit de du Time Blocking ! #gestiondutemps #timeblocking Pour retrouver tous les épisodes, rendez-vous ici : https://anchor.fm/productivaction
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