Co se dozvíte v sedmém díle podcastu? Budeme si více povídat o nelehké době okolo nás, tendencích naší mysli, ale i o jídle. Dostaneme se i k tomu, jak nás ovlivňují guny - vlastnosti, rádža, tamas, sattva. Co nám pomůže k lepšímu spánku nebo jakou praxi jógy zvolit, abychom se cítili lépe. Lehce se dotkneme i obsahu mé nové knihy, Jógou proti úzkosti a strachu.To, a mnohem více....Těším se na vás. Namasté, Zuzka

Co se dozvíte v šestém díle podcastu? Budeme si více povídat o naší mysli, o jejich tendencích ke snižování hodnoty sebe sama. K tendencím znevažování, sebetrestání i k sebeobviňování. Ale také o tom, jak nám jóga může pomoci. Jak naše neúspěchy jsou možnou cestou k vnitřní transformaci. Jak jóga mění náš pohled na svět i na život sám. To, a mnohem více....Těším se na vás. Namasté, Zuzka

Co vás čeká v pátém díle podcastu? Boření některých mýtů, které jsou s jógou a učiteli jógy spojovány. Vysvětlení pojmu spirituální bypass, který nás může odklonit od toho, co je cesta vnitřní transformace, poznání, uzdravení, osvobození, která se nazývá jóga . To a možná i malinko více se dozvíte v tomto díle. Děkuji, že posloucháte...Namasté, Zuzka

Co vás čeká ve čtvrtém díle podcastu? Povídání s hostem, kterým je učitel jógy, autor desítek jógových knih a učitel učitelů, Vašek Krejčík. Tématem bude Vaškova jógová cesta, současná "zajímavá" doba a jeho názory na korona krizi. Odhalí vám více o tom, co znamená vzdělávaní lektorů jógy, co můžete v kurzech očekávat a jaké novinky nejen pro lektory Vašek připravuje. Odhalí vám své zájmy, obavy i stinné stránky. To a mnohem více ve společném rozhovoru. Děkuji, že posloucháte...Namasté, ...

Co vás čeká ve třetím díle podcastu? Letmé seznámení s ájurvédou, co jsou ájurvédské dóši a jak podle ájurvédy žít. Více si budeme povídat o ájurvédě a jídle. Pokusím se zmínit o nejčastějších otázkách ohledně jídla a ájurvédy. Pokusím se na ně odpovědět a možná zbořit některé mýty ohledně jídla a bytí podle ájurvédských principů. V povídání­ najdete odkaz na má YouTube videa: https://www.youtube.com/channel/UCcUUx3vYdtFo3xr5RZ14_3A V povídání­ najdete odkaz na mou knihu "Jóga...

Co vás čeká ve druhém díle podcastu? Odpovědi na otázky, zda je jóga dostatečnou aktivitou pro zdravé tělo, ducha a mysl. Zda je nutné zařadit i jinou pohybovou aktivitu. Budeme si povídat o tom, co způsobuje stres v našem těle a co dělat, když máme problémy s hypermobilitou. Co to vlastně je, jak ji poznáme a co vše způsobuje. Jak praktikovat jógové pozice správně, abychom si neubližovali a jak začít s domácí praxí jógy.Pokud se o hypermobilitě chcete dozvědět více, přečtěte si můj článek v ...

Co vás čeká v prvním díle podcastu? Co vlastně je jóga? Co můžete očekávat na lekci jógy? Jak s jógou začít?Jak se pozná správný učitel jógy? Co jóga ještě je a co už není? Tato témata společně s hlubším zamyšlením nad filozofií jógy vás čekají v tomto díle. Pohodlně se posaďte na jógový blok, meditační polštář nebo do křesla a poslouchejte. Namasté, Zuzka