Dando el chismesito con Caleb Mendez quien es cantautor y participó en La Voz USA. Disfruten de una charla muy genuina con muchas risas y anécdotas. También entérense de lo bruja manifestona que soy😂

Descubre cómo liberarte del auto-juicio y fortalecer tu autoestima. Aprende a identificar pensamientos autocríticos, cuestionar su veracidad, celebrar tus logros y rodearte de personas positivas. Acepta tus errores y debilidades para disfrutar más de la vida y encontrar la felicidad. ¡Únete en este episodio transformador!Si este podcast forma parte de tu rutina y quieres asegurarte de que pueda seguir creciendo, considera apoyarme con una donación mensual. Al momento crear contenido es mi único trabajo y lo hago con mucho amor para ustedes de forma gratuita!Donaciónes:Paypal: https://www.paypal.me/yoeli12?locale.x=en_USVenmo: https://venmo.com/u/YoelipuejAmazon: https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls/9OB0P2KOR95E?ref_=wl_share

¿Ser perfeccionista es una característica positiva o negativa? Aunque es real q nos encanta que todo este a nuestro favor y que salga bien las expectativas de que algo o alguien sea perfecto puede ser un tanto dañino. Acompañame a aprender un poco sobre el perfeccionismo. Si este podcast forma parte de tu rutina semanal y quieres asegurarte de que pueda seguir creciendo, considera apoyarme con una donación mensual. Al momento crear contenido es mi único trabajo y lo hago con mucho amor para ustedes de forma gratuita!Donación Mensual:Paypal: https://www.paypal.me/yoeli12?locale.x=en_USVenmo: https://venmo.com/u/YoelipuejAmazon: https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls/9OB0P2KOR95E?ref_=wl_share

Lograr un cambio de mentalidad no se refiere a cambiar la persona que disfrutas ser. Se refiere mas bien a conseguir esos cambios en los modos de pensar sobre nosotras mismas que nos lleven a alcanzar nuestras metas, tener hábitos saludables y una mejor calidad de vida. Explora conmigo lo que he aprendido sobre este tema y comparte cualquier otro consejo que tengas al respecto.Si este podcast forma parte de tu rutina semanal y quieres asegurarte de que pueda seguir creciendo, considera apoyarme con una donación mensual. Al momento crear contenido es mi único trabajo y lo hago con mucho amor para ustedes de forma gratuita!Donación Mensual:Paypal: https://www.paypal.me/yoeli12?locale.x=en_USVenmo: https://venmo.com/u/YoelipuejAmazon: https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls/9OB0P2KOR95E?ref_=wl_share

Comienza a tomar el control de tu vida y alcanzar tus metas. Deja de ver la vida como algo que simplemente sucede y comienza a desempeñar un papel activo. Evalúa tus prioridades y opciones, y mantén contigo a las personas que aportan valor a tu vida. En este episodio, aprenderás a cultivar una mente calmada y positiva para superar los obstáculos que se interponen en tu camino. Te comparto mis 6 prácticas favoritas para mantener el enfoque y tomar el control de mis pensamientos.

Saludos! En este episodio les traigo lo que he aprendido sobre la autodisciplina y lo que se necesita para mantenerla y lograr alcanzar tus metas. Al final del episodio también les hago un anuncio importante de lo que va a estar aconteciendo con Podcastinando. Les mando un beso!!

Tres amigas de la escuela que se ponen al día con todo lo que ha pasado en nuestras vidas en los últimos 12 años!! ¿Quienes son Las Berries? ¿Que se trae este junte? 🍓🍓🍓

En mi jornada de minimizar la procrastinación y crear nuevos hábitos he aprendido que la mejor manera es creando sistemas. Mas allá que la voluntad y la motivación los sistemas por lo general dan mejores resultados. Esta es una idea Básica, escribeme en mis redes si quieres saber mas al respecto!

Acompáñame a conocer a Daniela Ayala Burgaentzle, Arteterapueta Ecuatoriana que ha dedicado los últimos años a este proyecto donde ha creado una novela y otras expresiones artísticas sobre esta temática. Te invito a escuchar con una mente abierta!!

**El intro se escucho bien loco, mala mia!!** En el desahogo con mi prima que sí es madre y cuenta como fue su realidad entrando al mundo de la maternidad vs lo romantizada que se la habían presentado. Hablamos de eso y de mucha perspectiva propia. Al final del episodio les tenemos algunas recomendaciones con mucho amor y compasión. Quiéranse mucho! y envíenme mensajitos al insta @podcastinando.pr

Yo descubrí la meditación aproximadamente hace unos 4 años y considero que he mejorado en muchos aspectos personales. Aquí les cuento de lo que he investigado sobre la meditación.

Que mucho he aprendido hasta hoy… Podcastinando tiene auspiciadora nueva este mes! @islandgirl_pr gracias por creer en mi! 🥳

¡Les presento a mi hermana Yolanda! Alias Dr.G. Van a saber un poco de nuestra historia, self-love, como hemos aprendido a entender nuestra mente y de cuan diferente pero también lo similares q somos… este espisodio tiene de todo un poco y me encanta! Btw. La gente soy yo también. (Van a entender cuando escuches el episodio completo) have funn! ✌🏽

Nicolas Corbalan comparte algunos detalles importantes de nutrición que nunca hemos discutido porque no es común q se enseñen en casa. También hablamos de la conveniencia de tener un huerto casero y como el lo logró hacer. Atentos a esta charla y para seguir aprendiendo como alimentarte mejor puedes recurrir a los servicios de Nico que con mucho gusto el te va a estar orientando desde cualquier lugar donde te encuentres🌎

Sergio es una de las personas claves atrás de La Barba Auto Detailing y La Barba Cleaning. Emprender no es fácil pero se puede! Escucha lo que Sergio tiene para contarnos y lo que es manejar las expectativas que nos rodean.

Estoy creando la vida que quiero, con propósito y claridad, y en ella no hay espacio para el alcohol. ¿Es fácil de hacer? Ciertamente no. Acompáñanos para que conozcas nuestra historia y ojalá puedas aprender algo. Gracias ¡Gabriela por estar y ser!

¡Que sendo podcast! Hable con mi súper amiga María sobre su experiencia con el emprendimiento y el estilo de vida ketogenico y pal de cosas mas. Ríete y toma nota.

Me dio un brain fart laboral y de qué soy, quien soy y que es lo que se hacer. No pasa nada, nos da a casi todos y vale la pena seguir explorando.

Para mi ir a terapia ha sido algo q llevaba mucho tiempo recomendándole a todo el mundo y yo misma no había hecho pero… ¡ya por fin empecé!

¿Sabes pasar tiempo a solas? Yo no super hacerlo por mucho tiempo y ni sabía la importancia de hacerlo.