癌友表示自己在吃標靶藥
但同時也想吃中藥
醫師卻不太建議，於是想問問韓教授的看法

韓教授表示，他自己在治療期間都有在吃中藥
他認為，如果癌友真的想吃中藥，就吃吧
與其每天擔心害怕中藥會不會帶來負面影響
不如改變想法，你怎麼知道標靶藥跟中藥不會 1+1 大於 2呢?

恐懼，是人類最大的敵人
恐懼會帶給我們壓力，讓疾病更難痊癒
所以韓教授建議癌友們遠離恐懼
只要不是來路不明的東西，都可以嘗試看看
想吃中藥、保健食品就吃
把它當作是讓自己心安的方法
不也很好嗎?

#建同文教基金會 #癌症 #韓柏檉 #韓教授 #中藥

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癌友家屬擔心吃素會營養不夠
沒有足夠體力抗癌

韓教授表示
植物性比例高的飲食其實對抗癌是有幫助的
家屬可以建議癌友吃點肉或蛋
但若癌友本人拒絕，也不要強迫他
做到好好「陪伴」才是最重要的!!

​
#建同文教基金會 #韓柏檉 #防癌 #抗癌 #癌症 #健康 #素食

這部影片是今年5/26公益講座
【防癌抗癌全攻略 - 隨你問到飽】全程錄影
當天無法前來的學員們別錯過囉!

面對癌症的不安與恐懼我們都懂
韓教授以過來人身分
將自己的經驗無私和大家分享
當天參加的癌友都收穫滿滿

癌友可以吃中藥嗎?
到底該不該手術呢?
癌友要怎麼療癒自己的靈魂?
來聽聽抗癌大學長韓教授怎麼說吧!!


#建同文教基金會 #抗癌 #防癌 #健康 #韓柏檉 #韓教授 #癌症

本集影片出自【年輕人有病或癌？別怕！有我們在】講座QA環節
有學員詢問米娜，之前是否有在未接受化療、放療
癌症仍然痊癒的案例?

韓教授跟米娜都沒遇過完全不治療就癌癒的案例
你可能曾在網路或媒體上看到聲稱做OOO就可治療癌症的資訊
就像曾有媒體說韓教授「靠喝蔬果汁抗癌成功」
事實上，教授喝了三年還是復發

會罹癌，一定是因為各種因素加起來，讓癌細胞壓過免疫系統
因此，也不可能單靠做「某一件事」就癌癒
接受治療+飲食調整+運動+安頓靈魂+好好睡覺+好好玩樂，缺一不可
也就是韓教授常常提到的「心動吃睡靈玩」!

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#建同文教基金會 #年輕病友協會 #韓柏檉 #韓教授 #潘怡伶 #乳癌 #健康 #抗癌 #癌症治療

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讓大家久等了!
謝明哲教授主講的【由營養保健談保健食品的必要性】講座
全程錄影上架啦!

到底需不需要吃保健食品?
市面上品牌眾多，怎麼知道自己要吃哪些營養素?
台灣保健營養開拓者 - 謝明哲教授來為你解惑!
讓自己跟家人更健康!

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#建同文教基金會 #保健食品 #健康 #謝明哲 #免疫 #保健

本集為【保健食品在慢性疾病療養上的應用】公益講座全程錄影

台灣保健營養開拓者 - 謝明哲教授
帶你了解不同的慢性疾病是如何產生
在治療的同時
又需要哪些營養素去幫身體加快修復呢?
不管你是健康成人還是疾病患者
都要來看這集影片
了解所有幫助健康的營養素生力軍!


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#建同文教基金會 #謝明哲 #韓柏檉 #保健食品 #慢性疾病 #魚油 #益生菌 #營養

新竹不只風大，更風光！AI、5G科技發展與國際風箏節齊飛，產業觀光雙引擎，打造最有風的城市魅力！

更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》5/27特輯節目！

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本集內容是韓柏檉教授受元智大學邀請，向漢儒文教基金會／華儒青年關懷基金會的聽眾分享他自身罹癌經驗，並結合多年健康推廣與照護歷程，提出身心整合的健康新主張。從「心」出發，透過靜坐、呼吸、自我暗示安頓內在，同時搭配天然多樣的飲食原則與生活實踐，打造真正無壓安心的健康之道。
​
🔹 重點包括：
​
心靈排毒與情緒療癒
含兩杯早餐法（蔬果汁＋五穀養生粉）
全穀蔬果的抗發炎飲食建議
方塊呼吸法與靜心練習
安頓靈魂與開心玩樂的重要性
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一起找回身心平衡，活出自在健康的生活方式！
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#建同文教基金會 #韓柏檉 #健康 #抗癌 #療癒

本集節目是韓教授接受新唐人專訪的錄音內容
韓教授分享了改善身心健康與家庭關係的關鍵觀念與實用方法

他強調，療癒的起點在於調整心態與實際行動
情緒的鬱結會影響免疫力
而家庭的和解更能帶來輕鬆與快樂
成為支持健康的最佳力量
從放下執著、減少期待，到主動改善關係、嘗試新事物
韓教授帶領我們用溫柔且實際的方式
找回內在的平靜與行動的力量

本集也分享了一位乳癌患者轉化人生的感人故事
提醒我們：當心態改變，一切都會跟著轉變
無論你正經歷什麼困境，這一集都能為您帶來療癒與希望


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#建同文教基金會 #韓柏檉 #心靈療癒

退休後，很多男人在家裡的地位直線下降，從決策者變成「空氣」，說話沒人聽，甚至越來越被嫌棄？ 
韓教授親身經歷：要嘛氣死自己，要嘛學會聰明轉型！ 

✅ 心態決定一切：學會「無所謂」，女兒說往東就往東，兒子說往西就往西，家庭才會和諧。 
✅ 嘴巴閉起來，荷包打開：別當小氣大叔，反正省太多，最後還是花在醫藥費上，不如換個方式讓自己開心！ 
✅ 順則平凡，逆則成仙：打破框架，不跟著老舊思維走，你才是這個家的快樂核心！ 

🎧 點擊收聽 → 【韓教授Podcast】
讓你重新定義「老爸」這個角色！💡

#韓柏檉 #建同文教基金會 #退休人生 #心態轉變

內容節錄自 : 【元氣最愛問 節目】韓柏檉無框架料理 抗癌自療先治心 ft. 韓柏檉【元氣最愛問】EP.08

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本集Podcast是韓教授受邀上「健康1+1」節目的側錄內容
韓教授聊到自己的罹癌、抗癌故事
並提到他和太太、女兒認錯和解後，承諾會改變
不僅改善與家人的關係
也抗癌成功，至今已經快17年了

罹癌後，想解決心病
唯有「承認」自己有錯
認錯之後，「承諾」自己會改變，並付諸行動
才是真正能抗癌成功的關鍵

教授還在錄影後偷偷透露未來的全新計畫
想知道的朋友絕對不能錯過這集!!


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你是否也曾深陷於養生的困境，卻越來越感到焦慮？
韓教授分享了他對抗衰老的五大關鍵
帶領大家擺脫這些迷思
讓健康與快樂再次回到生活中！
​
韓教授從心態調整、運動習慣、飲食選擇、睡眠品質到靈性成長等方面
透露如何以最輕鬆的方式
將養生變成一種享受，而非壓力
他還深入探討人生後半場最珍貴的課題
與家人和解，放下過去的執著
活得更加自在
​
記得看到最後，你會發現
其實變得年輕快樂並不難！


本節目由建同文教基金會與揚生慈善基金會合作
主持人：欣潔
企劃：李欣潔

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#建同文教基金會 #揚生慈善基金會 #健康 #韓教授 #韓柏檉 #養生 #免疫 #保健 #抗老

這一集是生活醫學第三季【健康風險毒物學】
第三堂課【毒物暴露如何評估與計算?】的內容
日常生活中的毒物
會透過飲食、呼吸和接觸進入體內
甚至若腸道不健康
體內也會產生毒素
這些毒素對人體的影響都不同
要如何評估毒素對自己的影響呢?

知道自己體內有毒素的話
又要怎麼進行排毒呢?
千萬不要錯過這集的內容!

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#建同文教基金會 #韓柏檉 #韓教授 #腸道 #毒素 #健康 #排毒

2024癌症論壇【健康好食力】
第二位講師 - 新竹市健康運動協會 王禎鈺理事長
演講主題【抗炎抗氧化排毒飲食】影片來了!!

王禎鈺理事長23歲時曾癱瘓過
康復後深深認知到健康的重要
而疾病通常從「口」入
健康的飲食就至關重要
與其等到生病了再來治療
不如一開始就把飲食調整好，不要生病!!

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#建同文教基金會 #癌症論壇 #王禎鈺 #抗癌 #防癌 #健康 #健康飲食 #抗發炎 #抗氧化

韓柏檉教授分享自身經歷，回顧如何走過罹癌與家庭財務危機的低谷，並談論他對金錢與人生的看法。他認為，淡泊物質、知足常樂，才能真正獲得內心的自由與快樂。他也鼓勵年輕人向長者學習，勇於改變、探索人生新方向。

訪談中探討現代社會中產階級面臨的挑戰，以及如何在經濟不穩定中保持正向心態，突破困境、不輕言放棄。同時，韓教授也分享他對心靈成長課程的看法——這些課程或許能成為自我探索的起點，但真正的智慧來自於回歸自身，並在助人中找到生命的價值與喜悅。

#建同文教基金會 #韓教授觀點 #韓柏檉教授 #心靈 #生命

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「錢非萬能，但沒錢萬萬不能」真的適用於退休規劃嗎？這句話看似務實，卻可能讓人陷入思維誤區，錯過更重要的準備方向。

韓教授16年前歷經肝臟19公分腫瘤切除手術，成功抗癌至今。他將以自身經歷分享：退休不只是財務累積，更關乎心態調適與人生選擇。沒有三千萬，真的無法安心退休嗎？要活出想要的退休生活，真正的關鍵是什麼？

#建同文教基金會 #韓教授觀點 #韓柏檉教授 #退休 #癌症

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高薪工程師容易成為詐騙目標，為了全面守護市民財產安全，新竹市府與金融機溝建立合作，強化社區聯防，還推出多元防詐策略！

更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》6/3特輯節目！

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你對腸道菌的印象還停留在幫助排便嗎?
是時候改變了!!

腸道是人體最大的免疫器官
也被稱為第二大腦
身體每個部位的器官健康
都跟腸道菌有密不可分的關係
腸道環境若不好，反覆發炎的話
最嚴重是可能導致癌症的!

但好菌光是待在腸道，是沒有效的
我們要給腸道菌好的食物，讓它產生「代謝物」
舉凡各種維生素、多酚、有機酸、短鏈脂肪酸等等好東西
對人體修復至關重要

想知道怎麼讓腸道菌產生這些好東西嗎?
千萬不能錯過這集!

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#建同文教基金會 #2024癌症論壇 #腸道健康 #益生菌 #後生元 #抗癌 #防癌 #免疫系統

你是不是那種什麼都要做好、什麼都要顧的人？
擔心家人、拚命工作、努力讓每個人開心，結果呢？自己最累、最不快樂！
更可怕的是，這種過度承擔，竟然和癌症有關？！

這集 Podcast，來聊聊：
✅ 完美主義、責任感太強，真的很危險？
✅ 負面情緒會影響身體能量，讓人容易生病？
✅ 怎麼覺察、調整，別再把自己逼到壓力爆表？
✅ 人生真正的快樂，原來是這麼簡單！
如果你總是「放不下、看不開」，這集一定要聽！
學會轉念，才能活得更健康、更快樂！ 🎙✨

🔗 點擊收聽，讓自己輕鬆一點！ 🎧
#建同文教基金會 #韓教授觀點 #韓柏檉教授 #責任感過重 #完美主義的危機 #放過自己

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【心打開，病就走？破解情緒與健康的驚人關聯！】PART2

你有沒有發現，有些人越活越輕鬆，有些人卻越活越累？ 煩惱、壓力、焦慮，好像一座大山壓得人喘不過氣，甚至讓人覺得活著好苦……但，真的只能這樣嗎？

這集 Podcast，來聊聊 「轉念的力量」！
✅ 助人為快樂之本！ 為什麼幫助別人，反而讓自己更開心、更知足？
✅ 人生無常，要順其自然——放下執著，關係變好，日子也順了！
✅ 現代人為什麼這麼累？ 想太多、放不下、卡住不前進，其實都是自己困住自己！
✅ 擺脫煩惱壓力，活得更自在！ 走出去、聽音樂、做點新鮮事，改變就從小地方開始！
其實，快樂真的很簡單，但你願不願意試試看？這集帶你找到更輕鬆的生活方式，讓自己每天都開心一點點！ 🎉

🔗 點擊收聽，讓心不再累！🎧

#建同文教基金會 #韓教授觀點 #韓柏檉教授 #快樂人生 #轉念的力量 #身心靈健康

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你有沒有想過，情緒也會讓人生病？有人因為長期壓抑、焦慮、憤怒，最後真的病倒了；但也有人改變心態，身體竟然奇蹟好轉！

🔥 這集聊什麼？
✅ 情緒真的會影響健康嗎？ 心打不開，能量都卡住了！
✅ 抗癌成功的真人故事——關係變好了，健康指數也變好了！
✅ 靈療、氣功、療癒——試了才知道，身心靈一起調整超有感！
✅ 最貴的是醫療費，如果小錢能換來身體的可能性，為什麼不試試？
這不只是抗癌故事，而是一場關於情緒、健康、人生轉變的對話。關鍵是你是否願意改變?

🔗 點擊收聽，讓自己身心更自由！
🎧 #建同文教基金會 #韓教授觀點 #韓柏檉教授 #抗癌心法 #情緒療癒 #健康人生

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2024癌症論壇的第三位講師 - 張維仁牙醫師的演講內容出爐啦~~

口腔健康遠比你想的還重要!!
台灣人蛀牙、牙周病的比例居高不下
若沒有好好改善口腔微生物環境
壞菌有很大機率順著血液進入其他器官
造成更大的健康威脅!😦

而癌友在治療當中，最常面對的挑戰之一
就是治療副作用帶來的口乾，進而導致口腔潰瘍的疼痛狀況
不僅影響癌友日常生活
更會造成吃不下飯、營養不足

張醫師在影片中除了教導大家正確潔牙方式
也推薦含「P113」成分的口腔清潔產品
幫助殺壞菌、保好菌
身體健康從口腔防護開始!!


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