Suplementy diety- temat modny i gorący!

- czy warto korzystać z suplementów diety?
- jak weryfikować czego konkretnie potrzebujemy?
- na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu diety?
- jak uzyskać same korzyści z zastosowanej suplementacji?

Po więcej dietetycznych wskazówek zapraszam Cię tutaj:
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/

Brak poczucia sprawczości,
brak asertywności,
brak odpowiedniej determinacji...

Przyczyn problemów ze skutecznych chudnięciem jest mnóstwo!
A co jeśli przyczyną nie jest zła dieta, brak ruchu czy brak konsekwencji działań?
Po więcej dietetycznych wskazówek zapraszam Cię tutaj:
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/

Z dzisiejszego odcinka podcastu dowiesz się jakie schorzenia mogą skutkować problematycznym chudnięciem.

Czy to jak dużo zużywasz dziennie energii naprawdę zależy tylko od Twoich genów?
Co skutecznie spowalnia Twój metabolizm?
Jak realnie wpłynąć na swoją przemianę materii?
Czy suplementy wspomagają metabolizm?

Po więcej dietetycznych wskazówek zapraszam Cię tutaj:
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/

Czym jest post przerywany (Intermittent Fasting, IF)?
Dla kogo IF może się okazać bardzo skuteczną strategią żywieniową?
Kto nie powinien rozpoczynać swoich zmian z diecie od wprowadzania IF?

Potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej?
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam do kontaktu :)

Sen- zdecydowanie jeden z głównych elementów wpływających na nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet na nasze emocje.
Dlaczego potrzebujemy snu?
Gdzie szukać podstawowych przyczyn zaburzeń snu?
Czym jest higiena snu?
Czy dieta może wpływać na jakość snu?

Potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej?
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam do kontaktu :)

❌ Na jakie elementy w badaniach krwi może wpłynąć 1 nieprzespana noc?
❌ Czy po nocnej zmianie warto wykonywać badania laboratoryjne?
❌ Jak poprawić jakość naszego snu przed badaniami (i nie tylko)?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej- znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Czy wiesz, że Twoje nieprzespane noce mogą skutkować wzrostem TSH, czyli rozregulowywać pracę Twojej tarczycy?
A co jeśli już leczysz się na tarczycę, przyjmujesz leki, a TSH nadal skacze?

Zanim sięgniemy po leki lub trzeba będzie zwiększać ich dawki, warto rozważyć kilka elementów, na które Ty sam/-a masz ogromny wpływ!

Dbaj o siebie dla siebie!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej- znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam do kontaktu :)

Czy tarczyca ma wpływ na pracę żołądka czy jelit?
Czym skutkuje niedokwaszony żołądek?
Skąd mogą brać się nadwrażliwości pokarmowe?
Dlaczego szukając pomocy dla swojego żołądka czy jelit warto zacząć od tarczycy?

Potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej?
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam do kontaktu :)

Jak nie czytać wyników badań laboratoryjnych?
Czy różni się norma laboratoryjna od normy funkcjonalnej?
Co może zafałszować wyniki naszych badań?
Jak suplementy diety wpływają na nasze wyniki?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Dlaczego żołądek może boleć?
Jaką diagnostykę wykonać?
Dlaczego gastroskopia jest najcenniejszym badaniem?
Jak można sobie naturalnie pomóc przy uszkodzonej śluzówce żołądka?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Czym tak naprawdę jest SIBO?
Jak sami wpływamy na rozwój SIBO?
Jak przygotować się do testów diagnozujących SIBO?
Co jest kluczowe w terapii SIBO?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Zespół jelita nadwrażliwego to jedno z najczęstszych przewlekłych schorzeń jelit.
Z tego odcinka dowiesz się:
- kiedy możemy podejrzewać IBS?
- jakie są przyczyny IBS?
- czy łatwo postawić diagnozę IBS?
- czy samo postawienie diagnozy rozwiązuje problem?
- jak można sobie naturalnie pomóc?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Temat nieco wstydliwy, choć dotyczy każdego z nas.
Gazy są przecież naturalnym elementem naszej fizjologii, problemem jest ich nadmierna produkcja.
Jeśli męczą Cię uporczywe wzdęcia, nie lekceważ tego. Twoje jelita naprawdę mówią bardzo dużo nam mówią o Twoim stanie zdrowia
Z tego odcinka dowiesz się:
- jaka ilość gazów jest normą?
- skąd może wynikać problem z nadmiernymi wzdęciami?
- które badania warto rozważyć?
- kiedy rozwiązaniem okazują się być testy oddechowe?
- jak sobie skutecznie pomóc?

Nie wiesz jak dopasować dietę i suplementację?
Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne.
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Na co zwracać uwagę przy wyborze probiotyków?
Jak rozpoznać dobry probiotyk?
Jakie popełniamy błędy przy wyborze probiotyku?
Czy antybiotykoterapia zawsze powinna uwzględniać probiotykoterapię?
Czy warto stosować probiotyki profilaktycznie?
Czy osoby nietolerujące mleka mogą bezpiecznie stosować probiotyki?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Dlaczego nasze jelita mogą być nieszczelne?
Czym jest bariera jelitowa?
Co zbadać by się zdiagnozować?
Jak poprawić szczelność bariery jelitowej?
Na jaką suplementację postawić?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Dlaczego trudno stwierdzić niedobór magnezu?
Jakie badania wykonać?
Jak mądrze uzupełniać niedobory?

Nie wiesz jak dopasować dietę i suplementację?
Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne.
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Czym jest stan zapalny w Twoim organizmie?
Jak diagnostycznie rozpoznać stan zapalny?
Czym grozi przewlekły stan zapalny?
Na jakie symptomy z organizmu powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?
Czym charakteryzuje się dieta przeciwzapalna?
Na jakie suplementy warto postawić?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Większość osób postrzega trądzik jedynie jako chorobę wieku młodzieńczego. Tymczasem okazuje się, że rodzajów trądziku jest naprawdę sporo i borykają się z nim także dorośli.

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Zespół policystycznych jajników jest najbardziej rozpowszechnionym, a także jednym z najlepiej poznanych zaburzeń u kobiet w wieku rozrodczym. Niemniej jednak wiele pytań dotyczących jego diagnostyki czy leczenia pozostaje nadal przedmiotem dyskusji.

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Z tego docinka dowiesz się:
- w jakich sytuacjach warto diagnozować insulinooporność?
- jakie metody diagnostyczne wybrać?
- dlaczego tak duże znaczenie ma przygotowanie do badania i zachowanie podczas testów?
- jak leczy się insulinooporność?
- czy dieta wystarczy?

Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji dietetycznej-
znajdziesz mnie tutaj:

https://www.instagram.com/kasiarozbicka.dietetyk/
https://www.facebook.com/kasiarozbickadietetyk

Zapraszam Cię do kontaktu :)